TFCC Tear: Symptômes, Test Et Temps De Récupération

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 11:17

Qu'est-ce qu'une déchirure TFCC?

Le complexe triangulaire de fibrocartilage (TFCC) est une zone située entre votre radius et le cubitus, les deux os principaux qui composent votre avant-bras. Votre TFCC est composé de plusieurs ligaments et tendons, ainsi que de cartilage. Il aide votre poignet à bouger et stabilise les os de votre avant-bras lorsque vous saisissez quelque chose avec votre main ou que vous faites pivoter votre avant-bras.

Une déchirure du TFCC est un type de blessure dans cette zone.

Quels sont les symptômes?

Le principal symptôme d'une déchirure TFCC est une douleur le long de l'extérieur de votre poignet, bien que vous puissiez également ressentir une douleur dans tout votre poignet. La douleur peut être constante ou n'apparaître que lorsque vous bougez votre poignet ou appliquez une pression dessus.

Les autres symptômes d'une déchirure du TFCC comprennent:

un cliquetis ou un claquement lorsque vous bougez votre poignet
gonflement
instabilité
la faiblesse
tendresse

Qu'est-ce qui cause une déchirure TFCC?

Il existe deux types de déchirures TFCC, selon la cause:

Larmes de TFCC de type 1. Ces larmes sont causées par une blessure. Par exemple, tomber et atterrir sur une main tendue peut endommager le cartilage, les tendons ou les ligaments de votre TFCC.
Larmes de TFCC de type 2. Ces déchirures sont causées par la lente dégradation du cartilage dans votre TFCC, généralement due à l'âge ou à une affection sous-jacente, telle que la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte.

Les athlètes qui tournent régulièrement ou exercent une pression sur leurs poignets, comme les joueurs de tennis ou les gymnastes, ont un risque plus élevé de développer une déchirure du TFCC. Vous courez également un risque plus élevé si vous vous êtes déjà blessé au poignet.

Test de déchirure TFCC

Les déchirures du TFCC sont souvent diagnostiquées à l'aide du test de la fovéa, également appelé signe de la fovéa ulnaire. Pour ce faire, votre médecin appliquera une pression sur l'extérieur de votre poignet et vous demandera si vous ressentez une douleur ou une sensibilité. Ils feront de même pour votre poignet non affecté à des fins de comparaison.

Vous pouvez également être invité à effectuer divers mouvements du poignet. Ceux-ci peuvent inclure la rotation de votre avant-bras ou l'éloignement de votre main de votre pouce.

Votre médecin peut également utiliser une radiographie pour s'assurer que vous n'avez pas de fracture à la main ou à l'avant-bras.

Traitement non chirurgical

La première étape du traitement des déchirures du TFCC est d'arrêter temporairement de faire des activités qui causent des douleurs au poignet pendant que la déchirure guérit. Vous devrez peut-être porter une attelle ou un plâtre pour empêcher votre poignet de bouger. Votre médecin recommandera probablement environ six semaines de thérapie physique. Cela implique de faire des exercices doux pour vous aider à reconstruire la force de votre TFCC. Si le repos de votre poignet et la physiothérapie ne vous soulagent pas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour réparer la déchirure.

Chirurgie

La chirurgie pour traiter une déchirure du TFCC implique souvent une arthroscopie mini-invasive. Au cours de cette procédure, votre médecin réparera la partie endommagée de votre TFCC par quelques petites incisions autour de votre poignet. Dans certains cas, vous devrez peut-être une chirurgie ouverte traditionnelle.

Après la chirurgie, vous devrez porter un plâtre pour empêcher votre poignet de bouger, généralement pendant environ six semaines. Une fois votre plâtre retiré, vous devrez peut-être faire de la physiothérapie avant que votre poignet ne retrouve sa force et sa fonction antérieures.

Des exercices

Pendant que vous vous remettez d'une déchirure du TFCC, il existe plusieurs exercices que vous pouvez faire à la maison pour aider le processus de guérison. Ceux-ci inclus:

déplacer votre poignet dans une direction circulaire, à la fois dans le sens horaire et antihoraire
étirer votre poignet vers l'avant-bras, puis vers l'avant dans la direction opposée
fléchir votre poignet contre une surface dure
saisir à plusieurs reprises une balle de tennis

Pour commencer, ne faites que quelques-uns de ces exercices à la fois pour éviter de trop solliciter votre poignet. Si l'un des mouvements provoque une douleur intense, arrêtez de le faire. Votre médecin peut également effectuer des exercices à domicile en toute sécurité en fonction de votre état.

Le temps de récupération

Pour les déchirures du TFCC qui ne nécessitent pas de chirurgie, la récupération prend généralement environ quatre à six semaines. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, il peut s'écouler de six semaines à plusieurs mois avant que vous repreniez la pleine utilisation de votre poignet. Faire de la physiothérapie et éviter les activités qui fatiguent votre poignet peut vous aider à accélérer votre temps de récupération.

Vivre avec une déchirure du TFCC

Alors que la plupart des gens se remettent complètement d'une déchirure du TFCC par la thérapie physique ou la chirurgie, vous pouvez toujours ressentir une légère douleur ou une raideur au poignet pendant plusieurs années. Travaillez avec votre médecin pour gérer toute douleur ou raideur résiduelle. En fonction de votre niveau de douleur, vous devrez peut-être porter un appareil orthopédique tout en effectuant certaines tâches ou continuer à faire de la physiothérapie.