Quelle est la définition de la dépendance?
Une addiction est un dysfonctionnement chronique du système cérébral qui implique récompense, motivation et mémoire. Il s'agit de la façon dont votre corps aspire à une substance ou à un comportement, en particulier s'il provoque une recherche compulsive ou obsessionnelle de «récompense» et un manque de préoccupation quant aux conséquences.
Une personne dépendant:
- être incapable de rester à l'écart de la substance ou d'arrêter le comportement addictif
- afficher un manque de maîtrise de soi
- avoir un désir accru pour la substance ou le comportement
- ignorer comment leur comportement peut causer des problèmes
- manque de réponse émotionnelle
Au fil du temps, les dépendances peuvent nuire gravement à votre vie quotidienne. Les personnes dépendantes sont également sujettes à des cycles de rechute et de rémission. Cela signifie qu'ils peuvent alterner entre une utilisation intense et une utilisation douce. Malgré ces cycles, les dépendances s'aggraveront généralement avec le temps. Ils peuvent entraîner des complications de santé permanentes et des conséquences graves comme la faillite.
C'est pourquoi il est important que toute personne aux prises avec une dépendance recherche de l'aide. Appelez le 800-622-4357 pour obtenir des informations confidentielles et gratuites de référence de traitement, si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez une dépendance. Ce numéro est pour la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Ils pourront fournir plus d'informations, notamment des conseils sur la prévention et les troubles mentaux et liés à l'usage de substances.
Quels sont les types?
Selon l'organisation caritative britannique Action on Addiction, 1 personne sur 3 dans le monde souffre d'une sorte de dépendance. La dépendance peut prendre la forme de n'importe quelle substance ou comportement.
La dépendance la plus connue et la plus grave est la drogue et l'alcool. Près d'un Américain sur dix a une dépendance aux deux. Parmi les toxicomanes, plus des deux tiers abusent également de l'alcool.
Les toxicomanies les plus courantes sont:
- nicotine, trouvée dans le tabac
- THC, trouvé dans la marijuana
- opioïdes (narcotiques) ou analgésiques
- cocaïne
Substances ou comportements pouvant déclencher une dépendance
En 2014, Addiction.com, un site Web dédié à l'aide aux toxicomanes, a répertorié les 10 principaux types de dépendances. Outre la nicotine, les drogues et l'alcool, les autres dépendances courantes comprennent:
- café ou caféine
- jeux d'argent
- la colère, comme stratégie d'adaptation
- aliments
- La technologie
- sexe
- travail
Les dépendances à la technologie, au sexe et au travail ne sont pas reconnues comme des dépendances par l'American Psychiatric Association dans leur dernière édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux.
Certaines habitudes ou comportements sociaux ressemblent à de la dépendance. Mais dans le cas d'une dépendance, une personne réagira généralement négativement lorsqu'elle n'obtient pas sa «récompense». Par exemple, une personne accro au café peut éprouver des symptômes de sevrage physiques et psychologiques tels que des maux de tête sévères et de l'irritabilité.
Quels sont les signes?
La plupart des signes de dépendance sont liés à la capacité réduite d'une personne à garder la maîtrise de soi. Cela inclut les changements qui sont:
- social, comme la recherche de situations qui encouragent une substance ou un comportement
- comportemental, un tel secret accru
- liés à la santé, comme l'insomnie ou la perte de mémoire
- lié à la personnalité
Quelqu'un avec un ajout n'arrêtera pas son comportement, même s'il reconnaît les problèmes causés par la dépendance. Dans certains cas, ils afficheront également un manque de contrôle, comme utiliser plus que prévu.
Certains changements de comportement et émotionnels associés à la dépendance comprennent:
- évaluation irréaliste ou médiocre des avantages et des inconvénients associés à la consommation de substances ou de comportements
- blâmer d'autres facteurs ou des personnes pour leurs problèmes
- augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression et de tristesse
- sensibilité accrue et réactions plus sévères au stress
- difficulté à identifier les sentiments
- difficulté à faire la différence entre les sentiments et les sensations physiques de ses émotions
Apprenez à reconnaître les signes de dépendance »
Qu'est-ce qui cause la dépendance?
Les substances et les comportements addictifs peuvent créer un «effet» agréable, physique et psychologique. Vous utiliserez généralement plus de certaines substances ou adopterez des comportements plus longtemps pour atteindre à nouveau le même effet. Au fil du temps, la dépendance devient difficile à arrêter.
Le cerveau
Certaines personnes peuvent essayer une substance ou un comportement et ne plus jamais s'en approcher, tandis que d'autres deviennent dépendantes. Cela est en partie dû aux lobes frontaux du cerveau. Le lobe frontal permet à une personne de retarder les sentiments de récompense ou de gratification. En addiction, les dysfonctionnements du lobe frontal et la gratification sont immédiats.
Des zones supplémentaires du cerveau peuvent également jouer un rôle dans la dépendance. Le cortex cingulaire antérieur et le noyau accumbens, associés à des sensations agréables, peuvent augmenter la réponse d'une personne lorsqu'elle est exposée à des substances et à des comportements addictifs.
D'autres causes possibles de dépendance comprennent des déséquilibres chimiques dans le cerveau et des troubles mentaux tels que la schizophrénie ou le trouble bipolaire. Ces troubles peuvent conduire à des stratégies d'adaptation qui deviennent des dépendances.
Exposition précoce
Les experts estiment qu'une exposition répétée et précoce à des substances et à des comportements addictifs joue un rôle important. La génétique augmente également la probabilité d'une dépendance d'environ 50 pour cent, selon l'American Society of Addiction Medicine.
Mais ce n'est pas parce que la dépendance existe dans la famille qu'une personne en développera une.
L'environnement et la culture jouent également un rôle dans la façon dont une personne réagit à une substance ou à un comportement. Un manque ou une perturbation dans le système de soutien social d'une personne peut entraîner une dépendance à une substance ou à un comportement. Les expériences traumatiques qui affectent les capacités d'adaptation peuvent également conduire à des comportements addictifs.
Quelles sont les étapes?
La toxicomanie se déroule souvent par étapes. Les réactions de votre cerveau et de votre corps aux premiers stades de la dépendance sont différentes des réactions aux stades ultérieurs.
Les quatre étapes de la dépendance sont:
- expérimentation: utilise ou engage par curiosité
- social ou régulier: utilise ou s'engage dans des situations sociales ou pour des raisons sociales
- problème ou risque: utilise ou s'engage de manière extrême sans tenir compte des conséquences
- dépendance: utilise ou adopte un comportement au quotidien, ou plusieurs fois par jour, malgré d'éventuelles conséquences négatives
Quelles sont les complications?
Une dépendance non traitée peut avoir des conséquences à long terme. Ces conséquences peuvent être:
- physiques, comme les maladies cardiaques, le VIH / sida et les lésions neurologiques
- psychologique et émotionnel, comme l'anxiété, le stress et la dépression
- social, comme la prison et les relations brisées
- économique, comme la faillite et la dette
Différentes substances et comportements ont des effets différents sur la santé d'une personne. Des complications graves peuvent entraîner des problèmes de santé ou des situations sociales qui peuvent entraîner la fin d'une vie.
Comment traitez-vous la dépendance?
Tous les types de dépendance sont traitables. Les meilleurs plans sont complets, car la dépendance touche souvent de nombreux domaines de la vie. Les traitements viseront à vous aider ou à aider la personne que vous connaissez à cesser de chercher et à s'engager dans sa dépendance.
Les thérapies courantes comprennent:
- médicaments, pour les troubles mentaux tels que la dépression ou la schizophrénie
- psychothérapie, y compris les thérapies comportementales, verbales et de groupe
- services médicaux, pour aider à traiter les complications graves de la dépendance, comme le sevrage pendant la désintoxication
- gestionnaire de cas de toxicomanie, pour aider à coordonner et contrôler le traitement en cours
- traitement de la toxicomanie en milieu hospitalier
- groupes d'entraide et de soutien
Vous pouvez également consulter votre médecin de soins primaires pour une évaluation. Le type de traitement recommandé par un médecin dépend de la gravité et du stade de la dépendance. Avec les premiers stades de la dépendance, un médecin peut recommander des médicaments et une thérapie. Les stades ultérieurs peuvent bénéficier d'un traitement de la dépendance en milieu hospitalier dans un cadre contrôlé.
Où pouvez-vous obtenir du soutien pour la toxicomanie?
Vaincre la dépendance est un long voyage. L'assistance peut grandement contribuer à rendre le processus de récupération plus efficace. De nombreuses organisations peuvent aider, selon le type de dépendance.
Ceux-ci inclus:
- Al-Anon
- Alcooliques anonymes (AA)
- Cocaïne anonyme (CA)
- Crystal Meth Anonymous (CMA)
- Gamblers Anonymous (GA)
- Marijuana Anonyme (MA)
- Narcotiques Anonymes (NA)
- Sex Addicts Anonymous (SAA)
- Visages et voix du rétablissement
- Institut national sur l'alcoolisme et l'abus d'alcool
- Institut national sur l'abus des drogues
- Récupération intelligente
- Les femmes pour la sobriété
- Coalition communautaire anti-drogue d'Amérique
Ces organisations peuvent vous aider à vous connecter avec des groupes de soutien, tels que:
- groupes communautaires locaux
- forums en ligne
- informations et experts sur la toxicomanie
- plans de traitement
Un solide système de soutien social est important pendant le rétablissement. Informer vos amis, votre famille et vos proches de votre plan de traitement peut vous aider à rester sur la bonne voie et à éviter les déclencheurs.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez une dépendance, appelez le 800-622-4357 pour obtenir des informations confidentielles et gratuites de référence de traitement de SAMHSA. Cherchez des soins d'urgence si nécessaire, surtout s'ils ont eu des pensées ou des actions suicidaires.
