Pouvez-vous utiliser des huiles essentielles pour un coup de soleil?
Passer du temps à l'extérieur sans protection solaire adéquate peut vous laisser un coup de soleil. Les coups de soleil peuvent varier en gravité, même si même les coups de soleil légers peuvent être inconfortables.
Les huiles essentielles ont été vantées avec un certain nombre d'avantages pour la santé - pour leurs propriétés curatives et analgésiques, entre autres. En raison de ces propriétés, vous pourriez être intéressé par l'utilisation d'huiles essentielles pour apaiser vos coups de soleil. Cependant, il est important de noter qu'il y a un manque de recherche scientifique les liant définitivement comme un traitement contre les coups de soleil et que d'autres recherches sont encore nécessaires.
Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, il est impératif de les utiliser correctement. N'avalez jamais d'huiles essentielles. Les huiles essentielles elles-mêmes sont très concentrées. Par conséquent, vous devez toujours les diluer avant utilisation. Vous pouvez les diluer avec:
- Eau. Cela peut être utile lors de la diffusion d'huiles essentielles dans l'air.
- Huiles de support. Ceux-ci peuvent diluer les huiles pour une application topique sur la peau, ainsi que dans un bain (avec de l'eau). Les bonnes huiles de support à utiliser ne sont pas parfumées et comprennent les huiles d'avocat, d'amande, d'églantier et de jojoba. Assurez-vous que les huiles sont sans danger pour une application topique avant de les utiliser sur la peau.
Camomille romaine
Essayez l'huile essentielle de camomille romaine pour soulager vos coups de soleil. C'est l'une des deux variétés bien connues de camomille, connue pour son effet calmant. Il est souvent utilisé en aromathérapie, en produits de soin de la peau et en maquillage. Essayez d'ajouter quelques gouttes à un bain froid pour apaiser votre coup de soleil ou de le diffuser dans l'air pour calmer votre esprit.
Vous pouvez acheter des lotions contenant de la camomille ou de l'huile essentielle pure en ligne et en magasin.
Menthol
L'huile essentielle de menthol est reconnue comme un agent rafraîchissant et peut aider à soulager la douleur et la chaleur d'un coup de soleil mineur pendant environ une heure. Vous devez vous assurer de diluer une petite quantité d'huile avec une huile de support ou trouver un produit en vente libre (OTC) en contenant. Cesser l'utilisation si vous remarquez une réaction lors de l'application de l'huile diluée.
Thé vert
Cette huile essentielle est un antioxydant aux multiples bienfaits. Il protège la peau de l'exposition aux ultraviolets (UV) et guérit la peau après un coup de soleil. L'application d'un produit à l'huile essentielle de thé vert vise à ajouter des antioxydants à votre peau. Cela cible souvent les zones plus profondes de la peau et peut être utile après une exposition au soleil même si vous n'avez pas de coup de soleil.
De nombreux produits en vente libre contiennent du thé vert pour les coups de soleil et l'exposition au soleil.
Lavande
La lavande est une huile essentielle aux nombreux bienfaits pour la santé. Il est reconnu pour sa capacité à réduire l'anxiété ainsi que ses qualités analgésiques. Ajoutez-le à une huile de support et appliquez le mélange sur votre peau pour voir s'il soulage vos coups de soleil. De plus, l'inhalation de lavande pendant une brève période ou sa diffusion dans l'air peut vous détendre lors de la gestion d'un coup de soleil.
Souci
L'huile essentielle de souci peut aider votre peau enflammée. La fleur est reconnue pour ses propriétés antioxydantes. Une étude de 2012 a également révélé qu'il pouvait protéger votre peau des rayons UV.
Recherchez cette huile essentielle dans les crèmes et lotions disponibles en vente libre pour protéger et apaiser votre peau de l'exposition au soleil.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé est une huile essentielle couramment utilisée pour les affections cutanées. Il est même reconnu pour ses qualités antifongiques et antibactériennes. Parlez à votre médecin de l'utilisation de l'huile d'arbre à thé si vous vous retrouvez avec une infection après un coup de soleil sévère.
L'huile d'arbre à thé est incluse dans certaines crèmes et lotions contre les coups de soleil et ne doit être appliquée que par voie topique sur la peau. Vous ne devez jamais ingérer d'huile d'arbre à thé.
Risques et complications potentielles de l'utilisation des huiles essentielles
L'utilisation d'huiles essentielles doit toujours être faite avec prudence. Garde en tête que:
- Les huiles essentielles sont de puissantes concentrations distillées de plantes trouvées dans le monde entier. Ils doivent toujours être dilués avant utilisation.
- Il y a un manque de recherche scientifique soutenant l'utilisation des huiles essentielles pour les conditions de santé et il n'y a pas de directives officielles pour l'application des huiles essentielles. Les utiliser pour des problèmes de santé est considéré comme une médecine complémentaire et doit être fait avec prudence.
- La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas la production et la commercialisation des huiles essentielles, il n'y a donc aucune garantie de leur qualité.
- Vous pouvez avoir une réaction à une huile essentielle. Cesser immédiatement l'utilisation si vous remarquez une irritation due à l'huile essentielle et contactez votre médecin. Vous devez faire un test sur une petite zone de votre peau avant de l'appliquer sur votre coup de soleil.
- Les huiles essentielles peuvent être dangereuses pour les nourrissons, les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes.
- Certaines huiles essentielles peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV lorsqu'elle est exposée au soleil, y compris les huiles essentielles dérivées d'agrumes.
Ne retardez pas le traitement médical des coups de soleil modérés ou sévères. Les symptômes qui nécessitent des soins médicaux doivent être traités par un médecin et comprennent:
- cloques importantes sur votre corps
- un coup de soleil qui ne guérit pas après quelques jours
- une forte fièvre
- maux de tête
- douleur incessante, frissons et faiblesse
Si le coup de soleil s'aggrave, contactez votre médecin car il peut être infecté.
À emporter et perspectives
Si vous avez un léger coup de soleil, vous voudrez peut-être trouver des moyens d'apaiser votre peau et de vous sentir mieux. L'utilisation des huiles essentielles ci-dessus ou des produits les contenant pour traiter vos coups de soleil doit être effectuée avec précaution. Vous pouvez trouver ces huiles dans des produits en vente libre ou les utiliser en diluant les huiles pures.
Consultez votre médecin pour savoir comment utiliser ces huiles en toute sécurité pour traiter vos coups de soleil. Si votre coup de soleil est plus grave, prenez rendez-vous pour le faire examiner et n'essayez pas de le traiter vous-même.
