Comprendre la fatigue liée au VIH
Parmi les nombreux symptômes possibles de l'infection par le VIH, la fatigue peut avoir un effet subtil mais profond sur la qualité de vie. Une faible énergie peut rendre difficile la socialisation, l'exercice et même l'exécution des tâches quotidiennes.
Il existe des moyens de lutter contre la fatigue liée au VIH et de récupérer une partie de cette énergie perdue. Premièrement, il est important pour une personne vivant avec le VIH de comprendre les causes possibles de la fatigue liée au VIH. Ensuite, ils peuvent apprendre à minimiser sa fréquence et son impact sur leur vie quotidienne.
À propos du VIH
Le VIH cible le système immunitaire. Cela empêche le système immunitaire de se débarrasser du virus. Le VIH attaque et prend le contrôle des lymphocytes T, également appelés cellules T, qui aident le corps à combattre les infections et les maladies. Le VIH utilise ces cellules T pour se reproduire.
À propos de la fatigue liée au VIH
Une personne infectée par le VIH peut ressentir une fatigue directement liée au virus. La simple présence de l'infection peut contribuer à la fatigue car le corps utilise de l'énergie pour lutter contre l'infection. Le virus utilise également l'énergie des cellules T lorsqu'il se copie.
La fatigue peut également être indirectement liée à l'infection par le VIH. Les causes indirectes de la fatigue liée au VIH peuvent inclure:
- dépression
- insomnie
- Effets secondaires des médicaments anti-VIH
- fatigue idiopathique
En savoir plus sur ces causes indirectes et comment les aider à les contrôler peut être la première étape vers la résolution de la fatigue liée au VIH.
Lutter contre la dépression
La dépression peut souvent accompagner l'infection par le VIH. La dépression peut rendre une personne triste et épuisée. La dépression peut également interférer avec les habitudes alimentaires et de sommeil. Les personnes souffrant de dépression sont souvent moins susceptibles de faire de l'exercice, ce qui les rend encore plus fatiguées.
Si une personne vivant avec le VIH commence à développer des symptômes de dépression, elle doit en parler à son fournisseur de soins de santé ou à un professionnel de la santé mentale. Il est possible de surmonter la dépression avec la thérapie par la parole et d'autres moyens qui n'incluent pas les médicaments. Les thérapies alternatives, comme la méditation ou le yoga, aident à la dépression peuvent également être utiles dans le traitement de la dépression.
Parfois, les médicaments peuvent être une option pour la fatigue liée au VIH due à la dépression. Il existe de nombreux psychostimulants qui ont été trouvés pour aider, y compris l'armodafinil et la dextroamphétamine. Une étude de la revue Psychosomatics a révélé que le traitement avec le médicament armodafinil pouvait aider à améliorer l'humeur et à surmonter la fatigue chez certaines personnes vivant avec le VIH. Armodafinil modifie les quantités de certaines substances dans votre cerveau. Le médicament est généralement utilisé pour traiter la somnolence dans la narcolepsie.
Lutter contre l'insomnie
L'insomnie est une condition qui rend difficile de s'endormir ou de rester endormi. Dans les deux cas, une mauvaise nuit de sommeil peut vous laisser traîner le lendemain. Pour lutter contre l'insomnie, une personne fatiguée par le VIH peut essayer ces conseils clés:
- Endormez-vous et réveillez-vous à la même heure chaque jour.
- Tenez un journal de sommeil pour suivre les changements dans les habitudes de sommeil.
- Ne restez pas au lit éveillé et anxieux. Si vous ne parvenez pas à dormir, déménagez dans une autre partie de votre maison. Reposez-vous jusqu'à ce que vous vous sentiez suffisamment fatigué pour essayer de dormir à nouveau dans votre lit.
- Essayez de lire. Ne regardez pas la télévision et n'utilisez pas votre téléphone ou votre ordinateur.
- Évitez l'alcool juste avant le coucher et la caféine en fin d'après-midi ou en soirée.
- Gardez votre chambre sombre et fraîche, si possible, pour créer un environnement propice au sommeil.
Si ces recommandations n'aident pas avec les troubles du sommeil, un professionnel de la santé peut recommander un médicament sédatif ou hypnotique.
Lutter contre les effets secondaires des médicaments anti-VIH
Les médicaments anti-VIH sont des médicaments puissants. Si une personne vivant avec le VIH éprouve de la fatigue après avoir commencé un nouveau régime médicamenteux, elle devrait consulter son fournisseur de soins de santé. Essayer un autre médicament ou une combinaison de médicaments anti-VIH peut aider.
La modification des schémas antirétroviraux est une entreprise sérieuse. Un changement de régime peut augmenter le risque de développer une résistance aux médicaments antirétroviraux. Une personne vivant avec le VIH ne devrait pas arrêter de prendre ses médicaments sans en avoir d'abord discuté avec son professionnel de la santé. L'arrêt des médicaments antirétroviraux peut entraîner une résistance de l'infection à VIH aux médicaments.
Si une personne a l'impression que ses médicaments anti-VIH peuvent causer de la fatigue, elle doit en parler à son professionnel de la santé. Il peut être possible de passer à un médicament qui ne cause pas ce symptôme. Assurez-vous de suivre les instructions du fournisseur de soins de santé pour rendre le commutateur aussi sûr que possible.
Lutter contre la fatigue idiopathique du VIH
Lorsque la source de la fatigue ne peut être liée à la dépression, à l'insomnie, aux réactions médicamenteuses ou à d'autres causes, on dit qu'il s'agit d'une fatigue idiopathique liée au VIH. Cela signifie que la cause de la fatigue est inconnue.
La fatigue idiopathique liée au VIH est courante, mais difficile à prévoir. Une personne vivant avec le VIH peut en faire l'expérience à tout moment de la journée ou passer des jours sans se sentir fatiguée. L'utilisation de stimulants tels que le méthylphénidate et la dextroamphétamine peut être utile pour certaines personnes. Un fournisseur de soins de santé peut les prescrire pour un usage quotidien ou juste quand on commence à remarquer de la fatigue.
Parlez à votre médecin
De nombreuses personnes vivant avec le VIH éprouvent de la fatigue. Il existe une multitude de traitements qui peuvent aider à résoudre la fatigue liée au VIH. Cependant, pour choisir le bon traitement, il est important d'en connaître la cause. Une personne vivant avec le VIH qui éprouve de la fatigue devrait travailler avec son fournisseur de soins de santé pour identifier la cause spécifique et trouver une solution efficace.
