Que sont les probiotiques?
Les infections à levures se produisent lorsqu'il y a une prolifération de champignon appelé Candida. Il existe de nombreuses souches différentes de Candida, mais Candida albicans est la cause la plus fréquente d'infections vaginales à levures.
Votre corps abrite des milliards de micro-organismes, notamment des champignons, des bactéries et des virus. Ces minuscules organismes sont inoffensifs et vivent en colonies. Ensemble, ils sont connus sous le nom de microbiote humain. Candida fait partie de votre microbiote normal, mais il pousse parfois un peu trop. Cela perturbe votre microbiote habituel, provoquant une infection à levures.
Les probiotiques sont une collection de micro-organismes vivants qui ont des avantages pour la santé de votre corps. Certains des probiotiques les plus courants sont un type de bactérie appelé Lactobacillus. Le microbiote vaginal contient naturellement du lactobacille. Il aide à empêcher Candida et d'autres bactéries de se développer de manière incontrôlable.
Continuez à lire pour en savoir plus sur la recherche sur les probiotiques en tant que traitement des infections à levures. Vous apprendrez également à les utiliser par vous-même en toute sécurité.
Fonctionnent-ils réellement?
Les femmes utilisent le yogourt, qui contient souvent des lactobacilles, pour traiter les infections à levures depuis des siècles. Des études récentes suggèrent que cela pourrait être plus efficace que les experts ne le pensaient à l'origine.
Une étude de 2012 portant sur 129 femmes enceintes atteintes d'infections à levures a révélé qu'un mélange de miel, qui a des propriétés antimicrobiennes, et de yaourt avait des effets similaires aux médicaments antifongiques traditionnels. Le mélange de yogourt et de miel était plus efficace pour réduire les symptômes, tandis que le médicament antifongique était plus efficace pour éliminer les champignons. Une étude de 2015 a trouvé des résultats similaires chez les femmes non enceintes.
Une autre étude de 2015 a révélé que la combinaison d'un médicament antifongique sur ordonnance - comme le fluconazole (Diflucan) - avec des suppositoires vaginaux probiotiques rendait l'antifongique plus efficace. La combinaison a également réduit les chances qu'une infection à levures revienne. Cela suggère que les probiotiques pourraient être très utiles pour les femmes qui contractent des infections à levures récurrentes au moins quatre fois par an.
Gardez à l'esprit que bon nombre des études existantes sur l'utilisation des probiotiques pour traiter les infections à levures sont assez petites, il est donc difficile d'en tirer des conclusions définitives. Cependant, ces études n'ont pas non plus trouvé de risques associés à l'utilisation de probiotiques pour traiter une infection à levures.
Si vous avez régulièrement des infections à levures ou si vous ressentez des effets secondaires des médicaments antifongiques traditionnels, les probiotiques peuvent être particulièrement utiles.
Comment essayer les probiotiques
Les probiotiques se présentent sous plusieurs formes que vous pouvez utiliser de différentes manières. Vous pouvez les trouver sous forme de capsules ou de suppositoires, que vous insérez dans votre vagin. Lorsque vous choisissez une capsule ou un suppositoire, recherchez-en un qui comprend une liste des bactéries qu'il contient. La plupart des produits les énuméreront en fonction du nombre dans chaque dose. Essayez d'en trouver un qui répertorie les lactobacilles près du sommet, comme ces capsules ou ce suppositoire, tous deux disponibles sur Amazon.
Pour une option plus rentable, vous pouvez également utiliser du yogourt. Assurez-vous simplement d'en choisir un avec une étiquette qui mentionne les cultures vivantes et les lactobacilles. Évitez les yaourts avec du sucre ajouté ou des arômes. La levure se nourrit de sucres, donc le yogourt nature est le meilleur pour une infection à levures.
Pour utiliser le yaourt, retirez un tampon en coton de son applicateur et remplissez l'applicateur de yaourt. Allongez-vous en insérant l'applicateur et en libérant tout le yogourt dans votre vagin. Attendez quelques minutes avant de se lever pour lui laisser le temps de s'installer.
Comme avec les autres crèmes pour les infections à levures, le yogourt finira par s'échapper de votre vagin. Vous voudrez peut-être envisager de l'appliquer juste avant de vous coucher ou lorsque vous ne resterez pas debout pendant de longues périodes. Si vous devez l'appliquer pendant la journée ou avant d'être actif, vous pouvez utiliser un protège-slip ou un coussin pour protéger vos vêtements et offrir un confort supplémentaire.
Vous pouvez également appliquer du yaourt sur votre vulve, qui est la partie externe de votre vagin, pour soulager les démangeaisons et les brûlures.
Combien de temps faut-il pour travailler?
Des études impliquant l'utilisation de yaourt et de miel dans le vagin suggèrent que ce mélange prend environ une semaine à agir. Les probiotiques oraux, par contre, peuvent prendre de une à quatre semaines pour modifier le microbiote de votre vagin. Si vous choisissez d'utiliser des probiotiques oraux, vous pouvez toujours appliquer du yogourt sur votre vulve pour aider à gérer vos symptômes pendant que vous attendez qu'ils agissent.
Risques liés à l'utilisation de probiotiques
Les mauvaises réactions aux probiotiques sont extrêmement rares. Ces bactéries existent déjà dans votre corps, donc en ajouter plus ne comporte généralement aucun risque. Cependant, si vous avez un système immunitaire affaibli, en raison d'une affection sous-jacente ou d'un traitement que vous recevez, il est préférable de consulter votre médecin avant d'ajouter tout type de bactérie à votre corps.
De plus, gardez à l'esprit que vous pourriez ressentir des effets secondaires bénins tels que des gaz et des ballonnements.
Quand consulter un médecin pour une infection à levures
Si vous n'avez jamais eu d'infection à levures auparavant, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour confirmer que vous n'avez rien d'autre. Les symptômes d'une infection à levures sont similaires à ceux d'autres conditions, y compris de nombreuses maladies sexuellement transmissibles et la vaginose bactérienne. Ces deux facteurs peuvent éventuellement causer des problèmes de fertilité ou des complications de grossesse, il est donc important de les exclure en premier. Une fois que vous avez eu quelques infections à levures, vous pourrez mieux reconnaître leurs symptômes.
Vous devez également contacter votre médecin si vous ne remarquez aucune amélioration de vos symptômes dans les 7 à 14 jours. Vous pouvez avoir un type d'infection différent ou avoir besoin d'un médicament antifongique sur ordonnance, tel que le fluconazole.
La ligne du bas
Il n'y a pas eu beaucoup de grandes études sur l'efficacité des probiotiques pour traiter les infections à levures. Cependant, la recherche limitée qui existe est prometteuse. À moins d'avoir un système immunitaire affaibli, il ne fait pas de mal d'essayer les probiotiques, surtout si vous remarquez des effets secondaires lorsque vous utilisez des traitements traditionnels contre les infections à levures.
