Pourquoi ai-je les mains enflées le matin?
Si vous vous réveillez avec les mains enflées, plusieurs explications sont possibles. Nous allons passer en revue sept raisons potentielles de cette condition et explorer les options de traitement pour chacune.
1. arthrite
Si vous souffrez d'arthrite, l'inflammation de vos articulations peut entraîner un gonflement des mains le matin. Différents types d'arthrite peuvent entraîner un gonflement des mains et des doigts enflés le matin. Ceux-ci inclus:
- L'arthrose. Aussi appelée maladie dégénérative des articulations, cette condition affecte le cartilage entre vos articulations.
- Polyarthrite rhumatoïde. Cette maladie auto-immune affecte vos articulations et d'autres parties de votre corps.
- Spondylose cervicale. Cette affection courante liée à l'âge affecte les articulations de la colonne cervicale (région du cou); cela peut entraîner des douleurs aux doigts et un gonflement.
Traitement: Le traitement de l'arthrite se concentre sur le soulagement des symptômes et l'amélioration de la fonction articulaire. Dans certains cas, les médecins recommandent une intervention chirurgicale telle qu'une réparation articulaire ou un remplacement articulaire. Pour certaines personnes, la physiothérapie (PT) peut aider à améliorer l'amplitude des mouvements et la force. De plus, selon le type d'arthrite, les médecins recommandent souvent des médicaments tels que:
- analgésiques, y compris l'acétaminophène (Tylenol) et le tramadol (Ultram)
- narcotiques, y compris l'oxycodone (Percocet) ou l'hydrocodone (Vicoprofène)
- les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil) et le naproxène sodique (Aleve) sur ordonnance ou en vente libre
2. grossesse
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps libère environ 50% plus de liquides et de sang. Une partie de cet excès de liquide et de sang peut remplir les tissus de vos mains, chevilles et pieds.
Traitement: En règle générale, les mains enflées le matin en raison d'une grossesse ne sont pas à craindre. Vous devriez cependant en parler à votre médecin, car il y a une chance que cela puisse être une indication de taux élevés de protéines et d'hypertension artérielle. Dans de nombreux cas, tout ce qui est nécessaire est de réduire la quantité de sodium dans votre alimentation et d'augmenter la quantité d'eau que vous buvez.
3. Sclérodermie
La sclérodermie est une maladie auto-immune affectant le tissu conjonctif. Ce n'est ni contagieux ni cancéreux. Les premiers symptômes typiques de la sclérodermie sont les mains enflées et les doigts enflés le matin. Ce gonflement est associé à une inactivité musculaire la nuit.
Traitement: Puisqu'un cas bénin peut devenir plus grave s'il n'est pas traité, une attention médicale appropriée est nécessaire. Dans la plupart des cas, votre médecin vous recommandera des médicaments anti-inflammatoires. Votre médecin pourrait également suggérer une ergothérapie.
4. Problèmes rénaux
Un gonflement des extrémités peut être le résultat d'une rétention d'eau. Les reins éliminent l'excès de liquide et les toxines pour nettoyer le corps. Un gonflement de vos mains peut indiquer que vos reins ne fonctionnent pas correctement.
Traitement: Si le gonflement est accompagné de symptômes tels qu'une fatigue inhabituelle, un essoufflement (après un effort minimal) et des difficultés à penser clairement, consultez votre médecin pour un diagnostic complet.
5. Syndrome du canal carpien
Si la surutilisation de votre poignet a abouti à un diagnostic de syndrome du canal carpien, votre médecin vous a probablement recommandé une attelle pour limiter la mobilité de vos poignets. Si vous ne portez pas votre attelle pendant que vous dormez, vos poignets peuvent se plier de diverses manières, ce qui peut entraîner un gonflement des mains le matin.
Traitement: portez une attelle la nuit.
6. Régime
Un régime riche en sodium peut entraîner un gonflement des mains le matin.
Traitement: réduisez la quantité de sodium que vous consommez.
7. Mauvaise position de sommeil
Pour certaines personnes, les mains enflées le matin sont un signe de posture de sommeil. Si vous dormez sur vos mains et que vous mettez la majorité de votre poids sur le côté, vous pourriez vous réveiller avec des mains enflées.
Traitement: changez votre position de sommeil tout au long de la nuit.
À emporter
Il existe un certain nombre de causes de gonflement des mains le matin. Certains sont faciles à réparer tandis que certains nécessitent des soins médicaux. Si les mains enflées sont fréquentes ou sont accompagnées d'autres symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin.
