Aperçu
Le camphre (Cinnamomum camphora) est un terpène (composé organique) couramment utilisé dans les crèmes, les pommades et les lotions. L'huile de camphre est l'huile extraite du bois de camphrier et traitée par distillation à la vapeur. Il peut être utilisé par voie topique pour soulager la douleur, l'irritation et les démangeaisons. Le camphre est également utilisé pour soulager la congestion thoracique et les états inflammatoires.
Il a une odeur et un goût prononcés et est facilement absorbé par la peau. Le camphre est actuellement fabriqué à partir de térébenthine, mais il est toujours sûr à utiliser tant que vous l'utilisez correctement. Il a le potentiel d'effets secondaires, surtout si vous l'utilisez à fortes doses. Ne prenez jamais de camphre en interne et ne l'appliquez jamais sur une peau cassée, car il peut être toxique.
À quoi sert le camphre?
Le camphre a une grande variété d'utilisations topiques en raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Il peut être utilisé pour traiter les affections cutanées, améliorer la fonction respiratoire et soulager la douleur. Continuez à lire pour en savoir plus sur les différentes utilisations du camphre et ses preuves scientifiques à l'appui.
Camphre pour la peau
Les lotions et crèmes contenant du camphre peuvent être utilisées pour soulager l'irritation et les démangeaisons cutanées et peuvent aider à améliorer l'apparence générale de la peau. Il a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui le rendent utile dans la guérison des infections. Une étude animale réalisée en 2015 a révélé que le camphre était efficace pour traiter les plaies et les rides induites par la lumière ultraviolette, ce qui en fait un ingrédient potentiel dans les cosmétiques anti-âge. Cela peut être dû à sa capacité à augmenter la production d'élastine et de collagène. Utilisez une crème au camphre sur la zone que vous souhaitez traiter au moins une fois par jour.
Soulage la douleur
L'application de camphre sur la peau aide à soulager la douleur et l'inflammation. Une petite étude de 2015 a révélé qu'un spray contenant des ingrédients naturels tels que le camphre, le menthol et les huiles essentielles de clou de girofle et d'eucalyptus était efficace pour soulager les douleurs légères à modérées. Le spray a été appliqué sur les articulations, les épaules et le bas du dos pendant une période de 14 jours. Vous pouvez ressentir une sensation de picotement, de réchauffement ou de refroidissement lorsque vous utilisez des produits à base de camphre. Appliquez un spray ou une pommade de camphre sur la zone touchée plusieurs fois par jour.
Guérit les brûlures
Les baumes et crèmes au camphre peuvent être utilisés pour soigner les brûlures. Une étude animale de 2018 a révélé qu'une pommade contenant du camphre, de l'huile de sésame et du miel réduisait le temps de guérison des brûlures au deuxième degré et s'est avérée plus bénéfique que l'utilisation de la vaseline. Pour l'utiliser, appliquez une pommade sur la zone touchée une fois par jour.
Traite l'arthrite
Les produits à base de camphre tels que Icy Hot et Biofreeze peuvent être efficaces pour soulager la douleur, l'inflammation et l'enflure dues à l'arthrite. Les sensations chaudes ou froides qui surviennent après l'application de ces crèmes peuvent vous distraire de la douleur. Le camphre s'est également avéré avoir des effets anti-inflammatoires dans des modèles animaux qui sont utiles dans le traitement de l'arthrite. Pour l'utiliser, appliquez la crème au camphre sur les zones touchées plusieurs fois par jour.
Traite les champignons des ongles
Les propriétés antifongiques du camphre le rendent bénéfique dans le traitement des champignons des ongles des pieds. Des recherches de 2011 ont révélé que l'utilisation de Vicks VapoRub, qui contient du camphre ainsi que de l'huile de menthol et d'eucalyptus, était efficace dans le traitement des champignons des ongles des pieds. Dans l'étude, 15 personnes sur 18 ont montré des résultats positifs après avoir utilisé la pommade pendant 48 semaines. Pour l'utiliser, appliquez Vicks VapoRub sur les ongles affectés plusieurs fois par jour.
Soulage la congestion et la toux
L'huile de camphre agit comme un décongestionnant et un antitussif. Selon une étude de 2010, le frottement à la vapeur était le plus efficace pour soulager la toux nocturne, la congestion et les troubles du sommeil chez les enfants atteints d'infections des voies respiratoires supérieures.
Pour l'utiliser, placez 2 cuillères à café de Vicks VapoRub dans un bol d'eau chaude. Tenez votre tête au-dessus du bol et couvrez-vous la tête avec une serviette pendant que vous inhalez les vapeurs. Vous pouvez également appliquer le baume sur votre poitrine ou vos pieds, puis les recouvrir de chaussettes. Évitez de le mettre dans ou autour de vos narines.
Antispasmodique
Les produits à base de camphre peuvent également être utilisés comme frottement musculaire. Cela peut aider à soulager les crampes musculaires, les spasmes et la raideur. Une étude de 2004 a révélé que le camphre avait des propriétés antispasmodiques et relaxantes. Pour l'utiliser, massez un frottement musculaire tel que Bengay sur vos muscles endoloris plusieurs fois par jour.
Autres utilisations
La recherche scientifique est limitée pour certaines des utilisations supposées du camphre et les preuves sont en grande partie anecdotiques. L'huile de camphre peut également être utilisée pour traiter:
- chute de cheveux
- acné
- verrues
- maux d'oreille
- boutons de fièvre
- les hémorroïdes
- symptômes de maladie cardiaque
- mauvaise circulation sanguine
- flatulence
- anxiété
- dépression
- spasmes musculaires
- faible libido
Risques et précautions
Le camphre est généralement sans danger pour les adultes lorsqu'il est utilisé correctement. Des lotions ou des crèmes contenant de petites quantités de camphre peuvent être appliquées sur votre peau. N'utilisez jamais de camphre non dilué ou de produits contenant plus de 11 pour cent de camphre. Faites toujours un test cutané avant d'utiliser du camphre sur votre peau. Appliquez une petite quantité de produit à base de camphre sur votre avant-bras intérieur et attendez 24 heures pour voir si une réaction se produit.
Des effets secondaires mineurs tels que des rougeurs et des irritations peuvent survenir lors de l'utilisation topique de camphre. Les produits à base de camphre ne doivent pas être utilisés sur une peau cassée ou blessée car le corps pourrait absorber des niveaux toxiques. Il peut également causer des problèmes respiratoires tels que la toux et une respiration sifflante lorsqu'il est inhalé. Évitez tout contact avec vos yeux.
N'utilisez pas plus d'une cuillère à soupe de solution de camphre par litre d'eau lorsque vous l'utilisez par inhalation de vapeur. Ne chauffez pas de produits contenant du camphre, tels que Vicks VapoRub ou Bengay, au micro-ondes car ils risquent d'exploser. Ne jamais enflammer le camphre car il a été démontré qu'il provoque des brûlures.
Remarque: le camphre ne doit jamais être ingéré en interne car cela peut provoquer des effets secondaires graves et même la mort. Les signes de toxicité du camphre apparaissent dans les 5 à 90 minutes suivant l'ingestion. Les symptômes comprennent des brûlures de la bouche et de la gorge, des nausées et des vomissements.
On pense que la prise de camphre en interne et son utilisation topique causent des dommages au foie. N'utilisez pas de camphre si vous avez des conditions médicales affectant votre foie. Vous ne devriez pas non plus prendre de camphre si vous souffrez d'asthme ou d'épilepsie.
N'utilisez pas de produits à base de camphre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car il peut provoquer des anomalies congénitales. Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas du tout utiliser de produits à base de camphre. Il a été démontré que l'ingestion de camphre est fatale pour les tout-petits, même à petites doses. Il peut également provoquer des convulsions chez les enfants.
Différences entre l'huile de camphre brune, jaune et blanche
Seule l'huile de camphre blanche est sans danger pour la santé. L'huile de camphre brune et jaune contient de grandes quantités de safrole. Cela les rend toxiques et cancérigènes. La plupart des produits que vous trouverez n'utiliseront que de l'huile de camphre blanche. Si vous achetez de l'huile de camphre pure, assurez-vous qu'il s'agit bien de l'huile blanche.
Produits contenant du camphre
La plupart des produits à base de camphre se présentent sous la forme d'une crème, d'une pommade ou d'un baume qui peut être appliqué sur votre peau. Vous pouvez trouver des sprays et des bains liquides. Certaines crèmes anti-démangeaisons et à raser contiennent du camphre. Certains produits de beauté comme le nettoyant pour le visage, le vernis à ongles et le ChapStick contiennent du camphre. C'est aussi un ingrédient courant dans les insectifuges.
Les produits populaires contenant du camphre comprennent:
- baume du tigre
- Vicks VapoRub
- Bengay
- Glacial chaud
- Biofreeze
Les plats à emporter
Le camphre a le potentiel d'apporter de nombreux avantages pour votre santé s'il est utilisé correctement. Assurez-vous de toujours suivre les instructions du fabricant et de l'utiliser exactement comme indiqué. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l'utilisation du camphre. Vous pouvez également discuter de tout problème de santé que vous prévoyez de traiter avec du camphre.
