Aperçu
Lorsque votre système immunitaire réagit à quelque chose qui ne dérange pas les autres, vous ressentez une réaction allergique. Certains des plus grands coupables d'avoir provoqué des réactions allergiques sont:
- pollen
- acariens
- squames d'animaux
- spores de moisissures
- les piqûres d'insectes
- aliments
- médicaments
Les allergies peuvent provoquer un certain nombre de symptômes tels que:
- éternuer
- nez qui coule
- démangeaison
- éruptions cutanées
- gonflement
- asthme
Les médecins traitent généralement les allergies avec une variété d'approches qui comprennent souvent des médicaments et des injections contre les allergies. Il existe cependant des remèdes naturels et maison pour les allergies que vous pourriez envisager.
Le meilleur remède naturel contre les allergies
Le meilleur remède naturel contre les allergies est, si possible, d'éviter. Les médecins et les guérisseurs naturels vous suggéreront de limiter ou d'éviter les allergènes, qui sont à l'origine de votre réaction allergique.
Vous devez éviter toute exposition à vos allergènes. Par exemple, si vous avez eu une réaction allergique à un sulfamide, informez votre médecin de votre allergie. Ils vous prescriront probablement un autre antibiotique si jamais vous en avez besoin.
Cela étant dit, certains allergènes sont difficiles à éviter. Dans ce cas, après avoir discuté de vos symptômes avec votre médecin, vous pourriez envisager un remède maison contre les allergies pour faire face aux résultats d'une exposition à un allergène.
Remèdes maison pour les allergies
Irrigation nasale saline
Une revue de 2012 de 10 études a montré que l'irrigation nasale saline avait des effets bénéfiques pour les enfants et les adultes atteints de rhinite allergique, souvent appelée rhume des foins.
Filtres HEPA
En piégeant les irritants en suspension dans l'air tels que le pollen, la poussière et les squames d'animaux, les filtres à particules à haute efficacité (HEPA) réduisent les allergènes dans votre maison.
Butterbur
Dans une revue de 2003, le pétasite - également connu sous le nom de Petasites hybridus - s'est avéré aussi efficace contre les démangeaisons oculaires qu'un antihistaminique oral couramment utilisé.
Bromélaïne
La bromélaïne est une enzyme présente dans la papaye et l'ananas. Les guérisseurs naturels considèrent que la bromélaïne est efficace pour améliorer la respiration en réduisant l'enflure.
Acupuncture
Une revue de 2015 de 13 études a conclu que l'acupuncture a démontré des résultats positifs pour la rhinite allergique saisonnière et pérenne.
Probiotiques
Une revue de 2015 de 23 études a indiqué que les probiotiques peuvent aider à améliorer les symptômes de la rhinite allergique.
Mon chéri
Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique pour le prouver, une théorie populaire suggère de manger du miel produit localement. Selon la théorie, vous réduirez au fil du temps votre réaction allergique au pollen que les abeilles recueillent dans votre région pour fabriquer leur miel.
Climatiseurs et déshumidificateurs
En éliminant l'humidité de l'air, les climatiseurs et les déshumidificateurs peuvent limiter la croissance des moisissures et des moisissures qui peuvent avoir un impact négatif sur les allergies.
Spiruline
Une étude de 2015 a indiqué que la spiruline alimentaire - une algue bleu-vert - avait des effets protecteurs antiallergiques contre la rhinite allergique.
Ortie
Les praticiens de la guérison naturelle suggèrent l'ortie comme antihistaminique naturel pour aider au traitement des allergies.
Quercétine
La quercétine est l'une des préférées des défenseurs de la guérison naturelle qui croient qu'elle stabilise la libération d'histamines et aide à contrôler les symptômes d'allergie. On le trouve naturellement dans le brocoli, le chou-fleur, le thé vert et les agrumes.
Vitamine C
Les praticiens de médicaments naturels suggèrent de prendre 2000 milligrammes de vitamine C par jour pour réduire les niveaux d'histamine.
Huile essentielle de menthe poivrée
Une étude de 1998 a montré que le traitement à l'huile de menthe poivrée avait suffisamment d'effets anti-inflammatoires pour réduire les symptômes de l'asthme bronchique et de la rhinite allergique pour justifier des essais cliniques. Les huiles essentielles peuvent être diffusées dans l'air mais doivent être diluées dans une huile de support si elles sont appliquées localement.
Huile essentielle d'eucalyptus
Les partisans de la guérison naturelle suggèrent d'utiliser l'huile d'eucalyptus comme agent antimicrobien en l'ajoutant à chaque brassée de lavage pendant la saison des allergies.
Huile essentielle d'encens
Sur la base des résultats d'une étude de 2016, l'huile d'encens peut aider contre la rhinite allergique pérenne. Vous pouvez le diluer dans une huile de support et l'utiliser derrière vos oreilles ou utiliser l'inhalation en le diffusant dans l'air.
Précautions lors de l'utilisation de remèdes maison pour les allergies
N'utilisez pas de remèdes maison pour traiter les réactions allergiques sévères, ou l'anaphylaxie, qui peuvent être identifiées par des symptômes tels que:
- difficulté à respirer
- oppression dans les poumons
- douleurs à la poitrine
- changements de tension artérielle
- vertiges
- évanouissement
- téméraire
- vomissement
Si vous ressentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. L'anaphylaxie peut mettre la vie en danger.
De plus, l'utilisation d'huiles essentielles n'est pas sans risque. La Food and Drug Administration des États-Unis ne supervise pas la pureté, la qualité et l'emballage des huiles essentielles. Il est important d'utiliser les huiles essentielles comme indiqué et de vous assurer d'utiliser des produits de qualité.
Testez l'huile essentielle mélangée à de l'huile de support sur une peau intacte, comme votre avant-bras. Si vous n'avez pas de réaction dans les 24 heures, il devrait être sûr à utiliser. Testez chaque nouvelle huile essentielle, surtout si vous êtes sujette aux allergies.
À emporter
Bien qu'il y ait des preuves que les remèdes maison pour les allergies peuvent être efficaces, c'est une bonne idée d'en discuter avec votre médecin avant de les essayer. Obtenez un diagnostic complet et écoutez les suggestions de votre médecin sur ce qui est le mieux pour vous et votre situation personnelle.
