Aperçu
Dans la plupart des cas, les cernes sous vos yeux sont plus un problème esthétique qu'un problème de santé.
Certains hommes peuvent penser que les cernes sous les yeux les font paraître plus âgés, moins jeunes et moins énergiques ou ont besoin de plus de sommeil.
De nombreux hommes ne sont pas à l'aise avec le maquillage pour dissimuler les cernes. Alors, quelles sont les alternatives pour les hommes qui veulent se débarrasser des cernes sous leurs yeux?
Comment les hommes peuvent traiter les cernes sous leurs yeux
Il y a plusieurs choses que vous pouvez essayer pour vous débarrasser de vos cernes sans utiliser de maquillage:
Dors plus
Un manque de sommeil ne provoque généralement pas de cernes sous les yeux, mais il peut vous rendre pâle, ce qui peut rendre les cernes ou les ombres plus évidents.
Changez votre alimentation
En plus de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté, mangez des aliments qui soutiennent le collagène. Selon une étude de 2014, l'acide hyaluronique soutiendra la production de collagène.
Les aliments riches en vitamine C et en acides aminés qui peuvent augmenter le collagène et l'acide hyaluronique comprennent:
- des oranges
- brocoli
- fraises
- choux de Bruxelles
- Kiwis
- choufleur
Traitez vos allergies
Le rhume des foins et d'autres allergies peuvent provoquer des poches et un gonflement de la peau sous les yeux. Cela peut entraîner un assombrissement de la peau. Votre médecin pourrait vous recommander des antihistaminiques comme la cétirizine et la loratadine.
Arrêter de fumer
La fumée de tabac endommage la peau de votre visage. Entre autres choses, il peut décomposer le collagène.
Ajouter un oreiller supplémentaire
Lorsque vous vous allongez à plat, du liquide peut s'accumuler dans vos paupières inférieures et faire gonfler vos yeux. Pensez à élever votre tête avec un oreiller supplémentaire ou deux.
Calmez votre eczéma
L'eczéma peut éclaircir votre peau. Parlez à votre médecin de ce qui déclenche votre eczéma - nettoyants ménagers, parfums, laine - et si vous avez besoin de médicaments topiques sur ordonnance tels que:
- corticostéroïdes
- Inhibiteurs de la PDE4
- inhibiteurs de la calcineurine
Faites plus d'exercice
Faire de l'exercice plus souvent et pendant une période plus longue stimulera la circulation, ce qui entraînera des bienfaits pour votre teint.
Arrête de te frotter les yeux
Frotter vos yeux peut endommager les petits vaisseaux sanguins de vos paupières et la peau sous vos yeux. Ces vaisseaux sanguins brisés peuvent apparaître comme des cernes.
Portez de la crème solaire
Les rayons UVA peuvent pénétrer profondément dans votre peau et endommager l'élastine et le collagène qui gardent votre peau jeune.
Remèdes maison pour traiter les cernes
Rétrécissez vos vaisseaux sanguins
Pensez à utiliser une compresse froide sur vos yeux pendant environ 20 minutes. Le froid peut réduire les poches et aider à rétrécir les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner une diminution de l'apparence des cernes.
Aloe vera
L'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires et des effets hydratants et anti-âge sur la peau. Avant de vous coucher, pensez à masser le gel d'aloe vera sous vos yeux et à le laisser agir environ 10 minutes avant de le nettoyer avec un chiffon propre ou un coton. Les partisans de la guérison naturelle suggèrent que cela pourrait aider à réduire l'apparence des cernes sous vos yeux.
Huile de noix de coco
Les propriétés hydratantes de l'huile de coco favorisent la santé de la peau. Les guérisseurs naturels suggèrent de traiter les cernes sous vos yeux en massant quelques gouttes d'huile de noix de coco vierge sous vos yeux avant de vous coucher, puis en les laissant là toute la nuit.
Jus de tomate
Selon une étude de 2012, le lycopène phytochimique présent dans les tomates est bénéfique pour la peau.
Les partisans de la guérison naturelle suggèrent de mélanger à parts égales du jus de tomate et du jus de citron, puis d'appliquer ce mélange sous vos yeux pendant environ 10 minutes avant de le laver à l'eau froide. Vous pouvez appliquer le mélange deux fois par jour pendant deux à trois semaines.
Deux causes incurables de cernes
Hérédité
Vous pourriez être génétiquement prédisposé aux cernes sous vos yeux, car vos gènes influencent le niveau de pigmentation de votre peau.
Vieillissement
En vieillissant, votre peau a tendance à s'amincir et à perdre du collagène et de la graisse. Lorsque cela se produit sous vos yeux, les vaisseaux sanguins sont plus évidents et peuvent rendre votre peau plus foncée.
À emporter
À moins que les cernes sous vos yeux ne soient héréditaires ou résultent d'un âge avancé, vous disposez d'un certain nombre d'options différentes pour réduire - voire éliminer - leur apparence.
Si vous êtes toujours inquiet ou que les remèdes maison n'ont pas fonctionné, discutez avec votre médecin des traitements médicaux disponibles pour réduire la pigmentation.
