Recul des gencives
Si les tissus mous et les os qui maintiennent vos dents en place sont infectés, vous pourriez souffrir d'une maladie des gencives (parodontite). Si l'infection n'est pas contrôlée, les gencives se détachent des dents ou reculent.
Le traitement conventionnel de la maladie parodontale comprend:
- nettoyage en profondeur professionnel, également appelé détartrage et surfaçage radiculaire
- rince-bouche antibactérien sur ordonnance comme la chlorhexidine
- médicaments antibiotiques sur ordonnance
- une intervention chirurgicale appelée chirurgie par lambeau pour accéder aux racines, et éventuellement aux greffes osseuses et tissulaires
Lisez la suite pour en savoir plus sur 14 remèdes naturels pour le recul des gencives.
1. Extraction d'huile
Dans une étude de 2009, la pratique ayurvédique de l'extraction d'huile a montré une réduction de la plaque dentaire chez les personnes atteintes de gingivite.
Pour essayer de tirer de l'huile, passez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco de haute qualité autour de votre bouche pendant environ 20 minutes. Ce bruissement «tire» l'huile entre vos dents. Puis crachez l'huile, rincez-vous la bouche avec du robinet tiède ou de l'eau saline et brossez-vous les dents.
L'huile traditionnelle à utiliser pour cette technique est l'huile de sésame. Mais la recherche de 2012 sur la carie dentaire de l'Athlone Institute of Technology indique que l'huile de coco peut empêcher la bactérie Streptococcus mutans d'endommager l'émail des dents.
2. Huile d'eucalyptus
Selon une étude de 2008, l'huile d'eucalyptus est un germicide anti-inflammatoire qui peut traiter le recul des gencives et stimuler la croissance de nouveaux tissus gingivaux.
3. Sel
Pour une utilisation comme agent bactérien et pour apaiser l'inflammation des gencives, une étude de 2016 suggère qu'un rinçage à l'eau salée pourrait être efficace. Pour faire un rinçage au sel:
- Mélangez bien 1 c. de sel et 1 tasse d'eau tiède.
- Rincez-vous la bouche avec ce mélange d'eau salée pendant 30 secondes.
- Crachez le produit de rinçage - ne l'avalez pas.
- Répétez cette opération deux à trois fois par jour.
4. Thé vert
Selon une étude de 2009, boire du thé vert peut aider à promouvoir des dents et des gencives saines et peut en fait éviter les maladies. Essayez de boire une à deux tasses de thé vert par jour.
5. Huile essentielle de menthe poivrée
Selon un article de 2013 dans le European Journal of Dentistry, l'huile de menthe poivrée peut être efficace pour prévenir la croissance de micro-organismes pathogènes dans la bouche.
6. Aloe vera
Une étude de 2009 a montré que l'aloe vera peut être efficace pour promouvoir la santé bucco-dentaire: l'injection de gel d'aloe vera de qualité médicinale dans les gencives enflammées a entraîné une amélioration des conditions parodontales.
7. Septilin
Septilin est une préparation multi-herbes exclusive de guggul, guduchi, réglisse et autres composés. Un essai clinique de 2014 publié dans le Journal of Periodontal Implant Science suggère que la prise de Septilin améliore les résultats du traitement parodontal.
Septilin est disponible sous forme de comprimés et de sirop. La posologie recommandée pour les adultes est de deux comprimés pris deux fois par jour ou de 2 cuillères à café de sirop trois fois par jour.
8. Acides gras oméga-3
Un essai clinique de 2014 a conclu que 300 milligrammes d'acides gras oméga-3 pris quotidiennement pendant 12 semaines peuvent réduire l'indice gingival tout en améliorant la fixation gencive-dent. L'indice gingival est une mesure de la gravité de l'inflammation des gencives.
Il y avait également des indications que les acides gras oméga-3 peuvent agir pour prévenir la parodontite chronique.
9. Huile essentielle d'arbre à thé
Un article de 2013 dans le European Journal of Dentistry a conclu que l'huile d'arbre à thé peut être efficace pour prévenir la croissance de micro-organismes pathogènes dans la bouche.
10. Gel de curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Selon une étude de 2015, le gel de curcuma pourrait éventuellement prévenir la plaque dentaire et la gingivite - ce qui peut contribuer au recul des gencives.
11. Peroxyde d'hydrogène
Le rinçage avec une solution d'eau et de peroxyde d'hydrogène peut aider à traiter les gencives douloureuses, rouges ou enflées. Pour utiliser le peroxyde d'hydrogène comme remède naturel contre le recul des gencives:
- Combinez 1/4 tasse de peroxyde d'hydrogène à 3% avec 1/4 tasse d'eau.
- Faites tourner le mélange autour de votre bouche pendant environ 30 secondes.
- Crachez le produit de rinçage - ne l'avalez pas.
- Répétez cette opération deux à trois fois par semaine.
12. Huile essentielle de thym
L'huile de thym est efficace pour prévenir la croissance de micro-organismes pathogènes dans la bouche selon un article de 2013 dans le European Journal of Dentistry.
13. Brossage
Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes au moins deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éliminer la plaque et les débris de vos dents et le long de la ligne des gencives. Selon la vigueur avec laquelle vous vous brossez, une brosse à poils moyens ou durs peut endommager vos gencives, la surface de la racine et l'émail des dents.
14. La soie dentaire
Selon l'American Dental Association (ADA), la soie dentaire une fois par jour est un élément essentiel pour prendre soin de vos dents et de vos gencives, aidant à éliminer les débris entre les dents qui peuvent contribuer à l'accumulation de plaque.
Les plats à emporter
Le recul des gencives est relativement courant. Le vieillissement et la génétique peuvent entraîner une perte de gencive même si vous adoptez de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire.
Discutez avec votre dentiste de l'utilisation de remèdes naturels et de traitements traditionnels pour aider à arrêter ou ralentir le processus.
