Votre pénis est unique
Les pénis sont de toutes formes, tailles et couleurs.
Certains sont épais, certains sont minces et certains sont entre les deux. Ils peuvent être n'importe où du rose le plus pâle au violet le plus foncé. Et ils peuvent pointer vers le haut, vers le bas ou sur le côté.
Beaucoup de gens s'inquiètent de l'apparence de leur pénis, mais il n'y a vraiment pas de «normal». Le seul «normal» là-bas est ce qui est normal pour vous.
Vous avez des doutes? Jetez un coup d'œil à ces images de vrais pénis pour avoir une idée de leur diversité, et lisez la suite pour en savoir plus sur les différents trucs et astuces pour votre forme.
Quelle est la circonférence moyenne?
Certaines recherches suggèrent que le pénis moyen a une circonférence de 3,66 pouces (9,31 centimètres) lorsqu'il est flasque et de 4,59 pouces (11,66 centimètres) lorsqu'il est en érection.
La longueur et la circonférence importent-elles vraiment aux partenaires potentiels?
Oui et non. Comme pour toute caractéristique, tout se résume à la préférence.
Certaines personnes peuvent tirer plus de plaisir d'un pénis plus long ou plus épais, tout comme d'autres peuvent préférer un partenaire avec un pénis plus court ou plus fin.
Ce qui compte le plus, c'est que vous soyez à l'aise dans votre peau. Embrasser votre taille et votre forme peut vous aider à vous sentir plus confiant dans votre sexualité et vous permettre d'être vraiment dans l'instant présent.
Comment pimenter votre vie sexuelle
Votre position et votre point d'entrée peuvent avoir un impact direct sur la sensibilité et le plaisir. Pensez à changer les choses! Vous constaterez peut-être que cela augmente la satisfaction globale de vous et de votre partenaire.
Changez de position
Certaines positions permettent une pénétration plus profonde, stimulant plus de nerfs pour les deux partenaires.
Essaye ça:
- Prenez des oreillers. Empilez-les sous les fesses de votre partenaire et soulevez ses jambes sur vos épaules pendant que vous entrez.
- Pendant les rapports vaginaux, demandez à votre partenaire de garder ses cuisses rapprochées. Cela peut rendre le canal vaginal plus étroit.
- Faites-le en levrette. Demandez à votre partenaire de se mettre à genoux et d'entrer par derrière. Cela vous permet à la fois de contrôler le mouvement et la vitesse.
- Agenouillez-vous pour le bandoulière. Demandez à votre partenaire de s'allonger sur le dos et de lever les pieds avec les genoux vers sa poitrine. Agenouillez-vous devant eux, en mettant leurs jambes sur votre poitrine et le bas du dos sur vos jambes, pendant que vous entrez.
Considérez anal
Si vous n'avez pas encore de relations sexuelles anales, cela vaut peut-être la peine d'en parler à votre partenaire.
L'anus est plus serré que le canal vaginal et la pénétration peut offrir plus de stimulation pour vous deux.
Garde ça en tête:
- Le lubrifiant est un must. Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour éviter tout dommage à l'anus.
- Votre position compte. Beaucoup de gens trouvent utile de se coucher sur le ventre pendant que leur partenaire entre en arrière. La levrette est une autre position confortable.
- Commencer petit. Ne visez pas une pénétration complète du pénis lors de votre premier tour. Commencez avec un doigt et remontez à partir de là.
Prenez votre temps et arrêtez si cela devient inconfortable. Vous et votre partenaire pouvez trouver qu'il faut du temps pour s'habituer à la sensation, alors écoutez votre corps et vérifiez l'un avec l'autre pendant.
Perfectionnez votre technique orale
Si vous trouvez qu'il est difficile d'amener votre partenaire à l'orgasme par pénétration, envisagez une stimulation orale du clitoris ou de l'anus.
Essaye ça:
- Bougez votre langue. Allez en cercle, de haut en bas, ou d'un côté à l'autre.
- Explorez avec vos doigts avant d'aller à fond. Allez lentement et faites attention à la réaction de votre partenaire. Demandez-leur où ils aiment être touchés.
- Doublez avec les doigts et la langue. Gardez votre langue en mouvement pendant que vous glissez doucement un doigt ou deux à l'intérieur.
Jouer avec des jouets
Les jouets sexuels peuvent offrir une stimulation supplémentaire. Vous pouvez les ajouter pendant les préliminaires ou parallèlement à l'événement principal - quoi qu'il en soit!
Considérez l'un de ceux-ci:
- une vibration de poche pour stimuler le clitoris ou l'anus
- un anneau pénien vibrant pour stimuler vos deux organes génitaux
- un petit plug anal ou des perles anales pour aider à se préparer à une pénétration ultérieure
Comment augmenter votre circonférence
Si vous souhaitez augmenter votre circonférence, parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé de ce que vous ressentez.
Ils peuvent discuter de vos options d'agrandissement et répondre à toutes vos questions.
Étirement manuel
L'étirement manuel peut aider à rendre votre pénis temporairement plus épais ou plus long.
Pour étirer manuellement:
- Saisissez la tête de votre pénis.
- Tirez votre pénis vers le haut. Étirez-le pendant 10 secondes.
- Tirez votre pénis vers la gauche pendant 10 secondes de plus, puis vers la droite.
- Répétez deux fois par jour pendant 5 minutes à la fois.
Ou essayez ceci:
- Saisissez la tête de votre pénis.
- Tirez votre pénis vers le haut.
- Appuyez simultanément sur la base de votre pénis.
- Tenez pendant 10 secondes.
- Répétez, en tirant votre pénis vers la gauche et en exerçant une pression sur le côté droit de la base de votre pénis.
- Répétez, en tirant votre pénis vers la droite et en exerçant une pression sur le côté gauche de la base de votre pénis.
- Répétez une fois par jour pendant 2 minutes.
Ou essayez «jelqing»:
- Faites un O avec votre index et votre pouce.
- Mettez ce geste O à la base de votre pénis.
- Réduisez le O de manière à exercer une légère pression sur la tige du pénis.
- Déplacez lentement votre doigt et votre pouce vers le haut de la tête du pénis vers la pointe. Relâchez la pression si cela fait mal.
- Répétez une fois par jour pendant 20 à 30 minutes.
Étirement de l'appareil
Certains appareils peuvent également être utilisés pour étirer manuellement votre pénis.
Vous pouvez essayer une pompe à pénis pour un agrandissement temporaire:
- Placez votre pénis dans la chambre remplie d'air de la pompe.
- Aspirez de l'air hors de la chambre avec le mécanisme de la pompe pour attirer le sang dans votre pénis et le rendre droit.
- Gardez l'anneau ou la pince inclus sur votre pénis pour rester droit pour le sexe ou la masturbation pendant 30 minutes maximum.
- Après une activité sexuelle, retirez l'anneau.
Ou essayez un appareil de traction pour des gains à long terme (plus pour la longueur que pour la circonférence):
- Mettez votre pénis au fond de l'appareil.
- Utilisez les deux encoches à l'autre extrémité pour fixer la tête de votre pénis.
- Fixez le tube en silicone de l'appareil autour de la tige de votre pénis.
- Prenez les extrémités du tube en silicone du bas de l'appareil et retirez votre pénis. Arrêtez de tirer si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort.
- Laissez le pénis rester étiré ainsi pendant 4 à 6 heures par jour.
Thérapie hormonale
Si vous avez un déséquilibre hormonal, des injections ou des médicaments oraux peuvent vous aider.
Pensez à faire vérifier vos niveaux si vous rencontrez également:
- faible libido
- des changements d'humeur
- difficulté à se souvenir des choses
- gain de poids inattendu
Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer la cause de vos symptômes et à déterminer si l'hormonothérapie vous convient.
Les injections
La procédure de largeur et de circonférence de Shafer (SWAG) est une technique d'injection ambulatoire qui utilise des seringues remplies de tissu de remplissage mou, tel que l'acide hyaluronique, pour augmenter la circonférence de votre pénis.
Un cours de trois à cinq injections est utilisé pour rendre votre pénis jusqu'à 68% plus épais.
Certains chirurgiens plasticiens et centres de chirurgie esthétique proposent des injections aussi librement que des produits de comblement injectés pour le visage, les lèvres et d'autres parties du corps.
Avant de prendre rendez-vous, faites des recherches en ligne pour trouver un établissement qui:
- est licencié
- emploie des chirurgiens plasticiens certifiés par l'État
- a de bonnes critiques
Chirurgie
La chirurgie du dispositif Penuma peut réussir à augmenter la longueur et la circonférence. Près de 84% des personnes qui ont subi cette chirurgie déclarent être satisfaites de leurs résultats.
Cette procédure consiste à implanter un dispositif en forme de croissant sous la peau du pénis et sur deux morceaux de tissu cylindriques spongieux qui se remplissent de sang lorsque vous devenez dur. Chaque Penuma est conçu pour s'adapter à votre pénis.
Comme pour toute chirurgie, il existe des risques. Et comme cette procédure n'est proposée que par un seul médecin, les résultats rapportés peuvent ne pas être entièrement exacts.
Parlez à votre professionnel de la santé actuel avant de prendre rendez-vous. Ils peuvent vous aider à décider si c'est la meilleure option pour vous.
Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé
Si vous êtes préoccupé par la taille ou la circonférence de votre pénis, prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Si vous souhaitez explorer l'élargissement, votre fournisseur peut discuter des techniques d'étirement et, si nécessaire, vous référer à un spécialiste.
