Pourquoi n'ai-je que des palpitations cardiaques la nuit?
Les palpitations cardiaques la nuit surviennent lorsque vous ressentez un fort pouls dans la poitrine, le cou ou la tête après vous être endormi. Il est important de noter que même si ceux-ci peuvent être troublants, ils sont généralement normaux et ne sont généralement pas le signe de quelque chose de plus grave.
Si vous dormez sur le côté, vous pourriez être plus sensible aux palpitations cardiaques la nuit en raison de la façon dont votre corps se plie et que la pression s'accumule à l'intérieur.
La forme la plus courante de palpitation non liée à votre cœur se produit lorsque vous vous penchez, car il y a une augmentation de la pression abdominale qui se transporte ensuite vers votre œsophage, situé derrière l'oreillette gauche de votre cœur.
Un autre facteur à prendre en compte lorsque vous ressentez des palpitations la nuit est qu'elles peuvent survenir tout au long de la journée, mais vous ne les remarquez que la nuit en raison des niveaux de bruit plus faibles et des distractions réduites lorsque vous vous allongez au lit.
Quels sont les symptômes des palpitations cardiaques?
Les symptômes des palpitations cardiaques peuvent être préoccupants s'ils sont inattendus ou si vous ne les avez pas ressentis auparavant. Les symptômes comprennent:
- la sensation d'un pouls irrégulier ou que votre cœur s'est arrêté brièvement
- une sensation de «battement» dans votre poitrine
- une fréquence cardiaque rapide ou battante
Des palpitations brèves et peu fréquentes la nuit ne sont généralement pas alarmantes. Selon la clinique Mayo, ils sont généralement inoffensifs.
Cependant, vous devez consulter immédiatement un médecin si vous ressentez des palpitations cardiaques accompagnées de l'un des symptômes suivants:
- essoufflement
- évanouissement ou perte de conscience
- douleur thoracique
- se sentir étourdi
Facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent entraîner des palpitations cardiaques, dont certains peuvent être en contact chaque jour, notamment:
- stimulants, comme la caféine, la nicotine, les médicaments en vente libre contenant de la pseudoéphédrine ou des drogues comme la cocaïne ou les amphétamines
- conditions médicales, telles que l'anémie, l'hypotension artérielle, l'hypoglycémie ou une maladie thyroïdienne
- Chocolat
- de l'alcool
- fatigue ou manque de sommeil
- dépression ou anxiété
- stress
- fièvre
- exercice rigoureux
- changements d'hormones dus à la grossesse, à la ménopause ou aux menstruations
Traitement et prévention
Sauf si vous avez déjà consulté votre médecin et déterminé que vous avez une maladie cardiaque sous-jacente, les palpitations cardiaques ne nécessitent généralement aucun traitement. Les symptômes ont tendance à disparaître en quelques secondes.
Éviter les déclencheurs de palpitations est le moyen le plus important de les prévenir. Par exemple, si vous êtes un gros fumeur ou un gros buveur, envisagez d'arrêter de fumer ou de réduire votre consommation de tabac ou d'alcool.
Une méthode d'identification des déclencheurs consiste à suivre les nuits où vous ressentez des palpitations cardiaques et à poser ces questions:
- Quand l'épisode s'est-il produit?
- Combien de temps cela a-t-il duré?
- Comment vous sentiez-vous avant et après?
- Êtes-vous excessivement préoccupé par quelque chose?
- Faisiez-vous des activités quand c'est arrivé?
- Avez-vous participé à un comportement inhabituel - comme consommer des aliments que vous ne mangez généralement pas - avant d'aller vous coucher?
Le partage de ces informations avec votre médecin peut également les aider à identifier toute affection sous-jacente pouvant nécessiter un traitement.
Diagnostic
Si vous rencontrez des palpitations cardiaques fréquentes la nuit, envisagez de prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent effectuer un examen de vos antécédents médicaux. Ils peuvent recommander un examen physique et des tests, tels que:
- électrocardiogramme
- analyses de sang
- échographie de votre cœur
- test d'effort d'exercice
- Moniteur Holter à utiliser pour surveiller l'activité de votre cœur sur une période de temps
Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d'une affection sous-jacente, il peut également avoir besoin de mener des études plus invasives.
Mes palpitations indiquent-elles quelque chose de plus grave?
Dans de rares cas, les palpitations cardiaques peuvent être le signe de troubles cardiaques ou thyroïdiens plus graves. Ceux-ci peuvent inclure:
- hyperthyroïdie, une glande thyroïde hyperactive
- arythmie, rythme cardiaque irrégulier
- tachycardie, fréquence cardiaque anormalement rapide
- bradycardie, rythme cardiaque anormalement lent
- crise cardiaque ou insuffisance cardiaque
- cardiomyopathie
- maladie des valves cardiaques
À emporter
Bien que les palpitations cardiaques la nuit puissent être préoccupantes, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter.
Si vos symptômes s'aggravent ou persistent pendant une longue période, prenez rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent déterminer si vous avez une maladie plus grave ou si votre condition vous rend plus vulnérable à une hypertrophie cardiaque.
