Aperçu
Les injections lipotropes sont des suppléments utilisés pour la perte de graisse. Ceux-ci sont destinés à compléter d'autres aspects d'un régime de perte de poids, y compris l'exercice et un régime hypocalorique.
Les injections contiennent le plus souvent de la vitamine B12, considérée comme sûre en grande quantité. Cependant, les injections lipotropes utilisées seules sans plan de perte de poids peuvent ne pas être sûres.
Bien qu'il y ait beaucoup de battage médiatique autour des injections lipotropes de B12 et d'ingrédients mixtes, ce ne sont pas une garantie pour tout le monde, ni complètement sans risque.
Ils ne sont pas non plus réglementés de la même manière que les médicaments sur ordonnance et en vente libre. Parlez toujours à un médecin avant de recevoir des injections lipotropes pour perdre du poids.
Procédure d'injections lipotropes
Ces injectables se composent de diverses vitamines, nutriments et autres ingrédients prétendument utilisés pour aider à perdre du poids. Certains des ingrédients les plus courants dans ces plans comprennent:
- vitamine B-12
- vitamine B-6
- complexe de vitamine B
- Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)
- L-carnitine
- phentermine
- MIC (une combinaison de méthionine, d'inositol et de choline)
Les injections peuvent être administrées dans le bras ou dans d'autres zones contenant plus de tissus adipeux sous-cutanés, tels que la cuisse, l'abdomen ou les fesses.
Les lipotropes sont principalement administrés dans les spas médicaux et les cliniques de perte de poids, avec un régime et un programme d'exercice. Les prestataires peuvent être ou non des médecins, il est donc important de vérifier les informations d'identification de toute entreprise avant de suivre un plan de traitement lipotrope.
Certains médecins peuvent également administrer des injections à ingrédient unique, comme la vitamine B-12, mais elles sont principalement destinées aux personnes carencées en nutriments.
Fréquence des injections lipotropes
Si votre plan de perte de poids comprend ces injections, votre professionnel de la santé les administrera chaque semaine. Certains praticiens peuvent recommander des injections de B-12 jusqu'à deux fois par semaine pour le métabolisme de l'énergie et des graisses.
Certains médecins recommandent des injections de B-12 si vous avez une carence globale en ce micronutriment. Dans de tels cas, des injections de B-12 peuvent vous être prescrites à la maison plusieurs fois par semaine, ou selon les directives de votre médecin.
Dosage des injections lipotropes
Le dosage exact de vos injections dépendra des ingrédients utilisés. Dans un essai clinique évaluant l'efficacité de la phentermine et de la vitamine B-12 pour la perte de poids, la vitamine B-12 (comme seul ingrédient) a été administrée par des injections de 1 000 mg par semaine.
Quelle que soit la posologie, votre praticien recommandera probablement des injections hebdomadaires pendant plusieurs semaines. Cela peut durer quelques mois à la fois ou jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif de perte de poids.
Effets secondaires et précautions des injections lipotropes
Un praticien réputé passera en revue tous les risques et effets secondaires de ces injections. Les risques spécifiques dépendent souvent des ingrédients utilisés. Les vitamines B112, B16 et BCAA, par exemple, ne sont pas nocives à fortes doses. Votre corps excrète simplement toute quantité excessive de ces substances par l'urine.
D'autres ingrédients, en particulier des médicaments comme la phentermine, pourraient potentiellement entraîner des effets secondaires tels que:
- anxiété
- constipation
- la diarrhée
- bouche sèche
- fatigue
- incontinence
- augmentation de la fréquence cardiaque
- insomnie
- engourdissement des pieds ou des mains
Appelez votre médecin si l'un de ces symptômes persiste ou s'il s'aggrave. Ils peuvent vous faire arrêter les lipotropes ou changer les ingrédients utilisés. Vous voudrez également éviter la phentermine si vous souffrez d'anxiété, de problèmes cardiovasculaires ou d'une maladie thyroïdienne.
Il est également possible de ressentir des effets secondaires qui peuvent être attribués à vos programmes globaux de perte de poids. Certaines cliniques de perte de poids administrent ces injections en conjonction avec un régime extrêmement faible en calories. Lorsque vous ne consommez pas beaucoup de calories, vous pouvez ressentir:
- fatigue extreme
- troubles gastro-intestinaux
- sensation de faim
- irritabilité
- nervosité
- étourdissements
Les injections lipotropes fonctionnent-elles?
La science derrière ces injections est mitigée. Les études cliniques sur les lipotropes et l'obésité sont restées peu concluantes. De plus, selon la clinique Mayo, les injections de vitamines telles que la B12 ne se sont pas avérées efficaces dans la gestion de la perte de poids car elles ne fournissent pas le coup de pouce métabolique promis par de nombreux praticiens.
Si vous perdez du poids à cause des injections, cela est probablement attribué à votre programme global de perte de poids plutôt qu'aux seuls injections.
Coût des injections lipotropes
Il n'y a pas de réponse claire aux questions liées aux coûts lipotropes. Cela peut varier en fonction des types d'ingrédients utilisés, ainsi que de votre fournisseur. Des critiques anecdotiques en ligne estiment les prises de vue allant de 35 $ à 75 $ chacune.
Si vous recevez vos injections dans un spa médical ou de perte de poids, il y a de fortes chances que les injections fassent partie d'un programme de perte de poids. D'autres injections, telles que B-12, peuvent être administrées à un prix plus abordable.
L'assurance peut couvrir les lipotropes, mais seulement si vous pouvez prouver que vous les utilisez pour traiter une condition médicale. Cela peut être délicat, car la plupart des lipotropes sont administrés dans des établissements médicaux non traditionnels.
Votre fournisseur peut ne pas souscrire d'assurance, vous devrez donc le déposer auprès de votre compagnie d'assurance après avoir payé les photos à l'avance. Cependant, votre fournisseur peut offrir des rabais sur les forfaits ou des options de financement, il est donc important de vérifier les remises potentielles à l'avance.
Les prises de vue ne prennent pas beaucoup de temps dans votre journée. Celles-ci peuvent facilement être effectuées pendant votre pause déjeuner afin de ne pas manquer de travail.
Alternatives de perte de poids sûres et efficaces
Bien que certaines preuves suggèrent que ces injections pourraient fonctionner avec d'autres méthodes de perte de poids, il est important de mettre en œuvre ces méthodes dès le début. Votre médecin est votre première source de conseils d'experts sur vos objectifs de perte de poids, car la situation de chacun est différente.
Les plans de perte de poids éprouvés mettent généralement en œuvre les mesures suivantes:
- une perte de poids régulière de un à deux livres par semaine
- changements de comportement, qui incluent les habitudes alimentaires
- dormir suffisamment - sept à neuf heures sont considérées comme suffisantes pour la plupart des adultes
- la gestion du stress
- exercice régulier d'au moins quelques heures par semaine
- des visites régulières avec un médecin, une diététiste ou un conseiller en perte de poids
- responsabilité via un enregistrement personnel, un journal ou une application de suivi sur votre smartphone
- réduire les sucres et les aliments transformés
- boire plus d'eau
Si votre médecin pense que c'est une bonne idée pour vous de recevoir des injections, il voudra probablement s'assurer que vous suivez d'abord les méthodes de perte de poids énumérées ci-dessus.
Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, les adultes en surpoids ou obèses devraient perdre de 5 à 10% de leur poids corporel dans les 6 mois pour démarrer le succès à long terme. Cela pourrait signifier qu'un adulte pesant 230 livres devrait perdre 23 livres.
À emporter
Les injections lipotropes pourraient favoriser la perte de graisse dans le corps, mais ces injections ne sont pas à l'épreuve des balles. Les praticiens doivent noter qu'ils ne fonctionnent que lorsqu'ils sont combinés à un mode de vie sain qui favorise la perte de poids.
Bien que les tirs ne soient pas nécessairement dangereux, rien ne garantit non plus qu'ils vous aideront à perdre du poids. Consultez toujours un médecin avant de vous faire vacciner, surtout si vous prenez déjà des suppléments nutritionnels.
