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Les pellicules sont une affection cutanée courante qui provoque des démangeaisons et une desquamation du cuir chevelu. Si vous avez des pellicules, vous remarquerez peut-être des flocons de peau blanche sur vos cheveux et vos vêtements, et votre cuir chevelu peut parfois ressentir des démangeaisons, en particulier par temps froid ou sec.
Vivre avec des pellicules chroniques peut être frustrant. Bien que les pellicules ne provoquent généralement pas d'effets secondaires graves, les démangeaisons persistantes peuvent causer de l'inconfort ou entraîner une inflammation si vous vous grattez trop.
Se demander si d'autres personnes peuvent voir des pellicules sur vos cheveux et vos vêtements peut également causer du stress et affecter votre qualité de vie.
Si vous avez des pellicules, il existe de nombreux traitements différents qui pourraient vous aider. Les traitements antipelliculaires vont des shampooings médicamenteux aux remèdes naturels, comme l'aloe vera. Tous les traitements ne fonctionnent pas bien pour tout le monde, et vous devrez peut-être en essayer quelques-uns avant de trouver celui qui vous convient.
Cet article examinera de plus près comment utiliser l'aloe vera pour aider à traiter les pellicules - ainsi que d'autres remèdes naturels qui peuvent aider à se débarrasser de ces flocons ennuyeux.
Les bienfaits de l'aloe vera
Si vous connaissez l'aloe vera, vous le connaissez probablement mieux pour son utilisation principale: le traitement des brûlures et des plaies mineures. Le gel à l'intérieur des longues feuilles épineuses de cette succulente est frais lorsqu'il est utilisé sur la peau. Cela aide à apaiser l'inflammation et à soulager la douleur associée aux brûlures.
Le gel d'aloe vera contient également des vitamines, des minéraux, des acides aminés et d'autres composants qui favorisent la guérison. En raison de ces propriétés, l'aloe vera est utilisé depuis des centaines d'années à diverses fins autres que la cicatrisation des plaies.
Des recherches récentes ont montré que l'aloe vera peut aider à:
- soulagement des brûlures d'estomac
- digestion
- diabète de type 2
- soin de la peau
Selon d'autres études, l'aloe vera pourrait également être un traitement efficace de la dermatite séborrhéique, la condition qui cause les pellicules.
- Une petite étude datée a révélé que les participants traités à l'aloe vera présentaient une réduction significative des démangeaisons, de la desquamation et de la taille de la zone touchée par leurs pellicules.
- Une autre étude plus récente axée sur la dermatite séborrhéique du visage a révélé que le traitement avec du gel d'aloe vera entraînait une amélioration de 80% des symptômes chez près de la moitié de tous les participants. Aucune aggravation des symptômes n'a été signalée.
Cependant, d'autres études doivent être menées pour en savoir plus sur les effets de l'aloe vera sur les pellicules et sur son fonctionnement exact pour traiter la maladie.
Comment l'aloe vera pourrait aider à combattre les pellicules
Sur la base de ce que les preuves scientifiques ont découvert sur l'aloe vera et ses propriétés uniques, on pense que cette succulente aide à lutter contre les pellicules en raison de ses:
- effet hydratant sur peau sèche
- actions anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'irritation
- enzymes qui peuvent aider à réduire l'inflammation lorsqu'elles sont appliquées sur la peau
- propriétés antioxydantes qui peuvent prévenir les dommages cellulaires
L'aloe vera peut ne pas être aussi efficace contre les pellicules sévères. Si vos pellicules sont sévères ou si votre cuir chevelu est très enflammé, vous pouvez consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser l'aloe vera.
Comment utiliser l'aloe vera pour soulager les pellicules
Vous pouvez récolter votre propre gel d'aloe vera à partir des feuilles si vous avez une plante d'aloe vera. Certaines épiceries vendent également des feuilles d'aloe vera. Alternativement, vous pouvez acheter du gel d'aloe vera en ligne ou dans une pharmacie.
Pour extraire le gel des feuilles, procédez comme suit:
- Utilisez un couteau tranchant ou dentelé pour couper une feuille verte de la plante.
- Tenez la feuille à la verticale (avec le côté coupé vers le bas) et laissez le liquide jaune s'égoutter. Vous pouvez le laisser dans une tasse ou un bocal jusqu'à ce qu'il s'écoule. Vous n'en aurez pas besoin pour traiter les pellicules, mais il a d'autres utilisations.
- Découpez soigneusement la couche supérieure de la feuille. Vous verrez le gel d'aloe vera en dessous.
- Coupez les bords de la feuille d'aloe vera.
- Utilisez un couteau, une cuillère ou un autre ustensile de cuisine pour gratter le gel de la couche restante de feuille de plante.
Vous trouverez peut-être plus facile de couper la feuille en sections avant de couper les feuilles extérieures. Il n'y a pas une seule bonne façon de le faire, alors trouvez une méthode sûre qui fonctionne pour vous.
Une fois que vous avez récolté votre gel d'aloe vera, vous pouvez le conserver dans un récipient scellé au réfrigérateur pendant environ une semaine. Vous pouvez également le congeler pour le garder frais.
Vous pouvez appliquer le gel d'aloe vera avant ou après le shampooing en suivant ces étapes:
- Appliquez doucement le gel sur votre tête, sous vos cheveux.
- Laissez le gel reposer pendant 30 minutes à une heure.
- Utilisez un shampooing doux pour rincer le gel de votre cuir chevelu.
- Répétez ce processus 2 à 3 fois par semaine ou selon les recommandations de votre professionnel de la santé.
Si vous utilisez régulièrement de l'aloe vera sur vos cheveux, vous remarquerez peut-être une accumulation de film. Cela ne blessera pas vos cheveux. En fait, certaines personnes utilisent même du gel d'aloe vera pour aider à revitaliser leurs cheveux après le shampooing.
L'aloe vera est-il sans danger?
Le gel d'aloe vera est généralement considéré comme sûr, mais certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique à la plante.
Si vous utilisez l'aloe vera pour la première fois, vous pouvez d'abord appliquer une petite quantité de gel à l'intérieur de votre coude ou de votre poignet pour un test épicutané.
Si vous y êtes allergique, vous remarquerez probablement une réaction, comme une rougeur, des démangeaisons ou des brûlures, en quelques heures. Si vous êtes allergique aux oignons ou à l'ail, vous pouvez également être allergique à l'aloe vera.
Si vous avez une allergie à l'aloe vera, il est important de ne pas l'utiliser sur votre cuir chevelu. Le gel pourrait aggraver vos pellicules.
L'aloe vera peut augmenter l'absorption par votre peau de l'hydrocortisone et d'autres crèmes stéroïdes. Si vous prévoyez d'utiliser l'hydrocortisone et l'aloe vera dans la même région, consultez d'abord un médecin.
Les autres médicaments pouvant interagir avec l'aloe vera comprennent:
- digoxine et digitoxine (médicaments qui traitent les problèmes cardiaques)
- furosémide (un médicament qui traite la rétention d'eau)
- insuline
- médicaments qui abaissent la glycémie
Où trouver
Si vous vivez dans un climat assez sec et chaud, vous pouvez avoir une plante d'aloe vera dans votre jardin, ou vous connaissez peut-être quelqu'un qui en a une.
Certaines épiceries ou magasins d'aliments naturels vendent également des feuilles d'aloe vera. Extraire le gel vous-même est le meilleur moyen de s'assurer que le gel est pur et non mélangé avec d'autres ingrédients.
Si vous n'avez pas accès à une plante d'aloe vera ou si vous ne souhaitez pas récolter vous-même le gel des feuilles, vous pouvez acheter du gel d'aloe vera en ligne ou dans votre pharmacie locale.
Si vous envisagez d'acheter du gel d'aloe vera, gardez à l'esprit que ces produits peuvent contenir des ingrédients ajoutés tels que la lavande, des épaississants ou des médicaments comme la lidocaïne. Ces ingrédients peuvent ne pas aider vos pellicules, alors essayez de choisir un gel avec le moins d'ingrédients ajoutés possible.
Autres remèdes naturels contre les pellicules
Plusieurs types de shampooings médicamenteux peuvent aider à soulager les pellicules. Mais si vous préférez essayer un remède naturel et que l'aloe vera ne fonctionne pas pour vous, vous voudrez peut-être examiner les options suivantes.
Huile d'arbre à thé
L'huile de théier a des propriétés antifongiques qui peuvent aider à traiter les pellicules et d'autres affections cutanées. Dans une étude plus ancienne, les participants qui utilisaient un shampooing contenant 5% d'huile d'arbre à thé ont constaté des améliorations significatives de leurs pellicules après seulement quatre semaines.
Probiotiques
Des recherches de 2009 suggèrent que les probiotiques peuvent améliorer les pellicules et d'autres affections cutanées en aidant à diminuer la sensibilité cutanée et en favorisant la santé immunitaire de la peau.
Une étude plus récente de 2017 a porté sur 60 hommes atteints de pellicules. Ceux qui ont pris un probiotique pendant près de deux mois ont constaté une amélioration de leurs symptômes pelliculaires.
Bicarbonate de soude
Comme l'aloe vera, le bicarbonate de soude peut également agir comme antifongique. Ainsi, en plus du soulagement des démangeaisons, le bicarbonate de soude peut aider à éliminer les pellicules et à prévenir l'entartrage.
L'utilisation à long terme de bicarbonate de soude sur vos cheveux peut les endommager, il est donc préférable d'utiliser du bicarbonate de soude pour un soulagement temporaire uniquement.
Soulagement du stress
Si vous vivez avec des pellicules, vous remarquerez peut-être que vos symptômes s'aggravent pendant les périodes de stress. Les pellicules ne surviennent pas à cause du stress, mais le stress peut augmenter les démangeaisons et la sécheresse du cuir chevelu. Certaines recherches suggèrent également qu'il peut déclencher des poussées.
Il n'est pas toujours possible d'éliminer le stress de votre vie, mais gérer le stress de manière productive et utile peut aider à réduire ses effets.
Pour aider à combattre les effets du stress, vous pouvez envisager:
- exercices de méditation, de yoga ou de respiration
- faire une forme d'exercice pendant 30 minutes par jour
- passer du temps avec des êtres chers ou des animaux
- journalisation, en écrivant vos sentiments et vos pensées
- vous détendre avec votre passe-temps ou activité préféré
- parler à un thérapeute
Les plats à emporter
L'aloe vera est utilisé à des fins médicinales dans de nombreuses cultures depuis des siècles. Bien qu'il soit surtout connu comme traitement des brûlures et des soins des plaies, la recherche a montré qu'il peut avoir de nombreux autres avantages.
Bien que d'autres études soient nécessaires, des recherches préliminaires semblent montrer que l'aloe vera peut avoir des propriétés qui peuvent aider à soulager les pellicules.
Bien que l'aloe vera soit sans danger pour la plupart des gens, il est possible d'avoir une allergie ou une réaction cutanée. Assurez-vous de faire un test épicutané avant d'utiliser l'aloe vera pour la première fois.
Parlez à votre médecin si vous avez utilisé de l'aloe vera pendant quelques semaines et que vous ne voyez aucune amélioration. Tous les traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde, vous pouvez donc obtenir plus de soulagement avec un autre remède ou un shampooing antipelliculaire médicamenteux.
