Votre alimentation peut-elle provoquer une kératose pilaire?
Malgré ce que vous pourriez voir sur Internet, votre alimentation ne provoque pas de kératose pilaire. Alors que les médecins soulignent plusieurs raisons pour lesquelles une personne pourrait développer cette affection cutanée, votre alimentation n'en fait généralement pas partie.
Certains des déclencheurs les plus courants du développement de la kératose pilaire comprennent:
- les gènes de votre famille
- l'âge au début - il est plus fréquent chez les enfants et les adolescents
- vivre avec l'asthme, l'obésité ou des affections cutanées telles que l'eczéma ou l'ichtyose vulgaire
Votre alimentation ne provoque pas de kératose pilaire. Mais manger beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes peut favoriser la santé globale, qui comprend une bonne santé de la peau.
Les meilleurs moyens de soulager les symptômes
La kératose pilaire étant inoffensive, de nombreuses personnes l'ignorent et attendent que les plaques disparaissent. Cependant, si vous ressentez une peau sèche et qui démange, ou si vous êtes gêné par l'apparence de vos bras et de vos jambes, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à gérer vos symptômes.
Remèdes maison
- La kératose pilaire s'aggrave souvent lorsque votre peau est sèche. La première étape de la gestion des symptômes consiste donc à hydrater votre peau. Assurez-vous d'appliquer beaucoup de crème hydratante immédiatement après un bain ou une douche. Recherchez des produits plus épais contenant de la vaseline ou de la glycérine.
- L'eau chaude et l'exposition à l'eau pendant de longues périodes peuvent irriter la kératose pilaire. Dans cet esprit, pensez à prendre des douches ou des bains tièdes et à limiter le temps que vous passez à vous baigner.
- Si vous portez généralement des vêtements moulants, en particulier des vêtements qui s'ajustent bien autour de vos bras ou de vos cuisses, pensez à opter pour des hauts et des pantalons plus amples. Le frottement des vêtements serrés peut augmenter les symptômes de la kératose pilaire.
- Exfolier doucement votre peau peut aider à améliorer l'apparence et la sensation de la peau, en particulier sur les zones où la kératose pilaire est le plus souvent présente. La clé est d'avoir un toucher doux. Envisagez d'utiliser un luffa ou un gant de toilette et appliquez une pression minimale jusqu'à ce que vous voyiez comment votre peau réagit.
- Si vous vivez dans des conditions sèches, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser un humidificateur pour aider à hydrater votre maison et, par conséquent, votre peau.
Médicaments sur ordonnance
Votre médecin peut également suggérer un médicament d'ordonnance topique. Cela peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire les démangeaisons et la peau sèche. Certains des ingrédients les plus courants de ces médicaments comprennent:
- acide salicylique
- acide glycolique
- urée
- acide lactique
- rétinoïde topique
Traitement au laser ou microdermabrasion
Enfin, si les remèdes en vente libre ou les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas, votre médecin peut suggérer un traitement au laser ou à la lumière. Bien que cela puisse être efficace pour réduire l'apparence de la kératose pilaire, ce n'est pas un remède.
Les plats à emporter
La kératose pilaire est une affection cutanée courante mais inoffensive. Le traitement peut améliorer l'apparence de la peau, mais il n'y a pas de remède pour cette maladie.
Si vous êtes gêné par les plaques de peau rugueuse ou si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin pour des recommandations de traitement.
