Les amandes ne sont pas seulement destinées à grignoter ou à ajouter au mélange montagnard. Cette huile de noisette peut également être bénéfique pour votre peau de plusieurs manières.
Les anciennes pratiques chinoises et ayurvédiques utilisent l'huile d'amande depuis des siècles pour apaiser et adoucir la peau et pour traiter les blessures et coupures mineures. Aujourd'hui, il n'est pas rare de trouver de l'huile d'amande dans une grande variété de produits cosmétiques et de beauté.
Dans cet article, nous examinerons de plus près les avantages de l'huile d'amande et les façons dont elle peut être utilisée sur votre peau.
Quels nutriments contient l'huile d'amande?
Il existe deux types d'huile d'amande: douce et amère. L'huile d'amande douce est celle qui convient le mieux à votre peau. Il contient les nutriments suivants:
- Vitamine A: Le rétinol contenu dans la vitamine A a la capacité de stimuler la production de nouvelles cellules cutanées et de lisser les ridules.
- Vitamine E: Ce nutriment a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires et à réduire les dommages causés par les rayons ultraviolets (UV) à la peau causés par le soleil.
- Acides gras oméga-3: ces nutriments peuvent aider à prévenir le vieillissement prématuré et à se protéger des dommages du soleil.
- Zinc: C'est un nutriment essentiel pour guérir l'acné ou d'autres cicatrices du visage. Cependant, il convient de noter que le zinc est plus efficace à cette fin lorsqu'il est pris par voie orale.
Quels sont les avantages de l'utilisation de l'huile d'amande sur votre visage?
Bien qu'il existe de nombreuses recherches qui vantent les avantages de la consommation d'amandes, il y a moins de preuves scientifiques sur les avantages de l'utilisation de l'huile d'amande sur la peau.
Cependant, selon certaines études cliniques et des preuves anecdotiques, l'application d'huile d'amande sur la peau peut avoir les avantages suivants:
- Réduit les poches et les cernes. Parce que l'huile d'amande est un anti-inflammatoire, elle peut aider à soulager le gonflement de la peau.
- Améliore le teint et le teint. En raison de ses propriétés émollientes, l'huile d'amande a le potentiel d'améliorer à la fois le teint et le teint.
- Traite la peau sèche. L'huile d'amande est utilisée depuis des siècles pour traiter les affections de la peau sèche, notamment l'eczéma et le psoriasis.
- Améliore l'acné. La teneur en acides gras de l'huile peut aider à dissoudre l'excès d'huile sur la peau, tandis que les rétinoïdes contenus dans l'huile peuvent réduire l'apparence de l'acné et améliorer le renouvellement cellulaire.
- Aide à inverser les dommages causés par le soleil. Des études animales ont montré que la vitamine E, l'un des nutriments de l'huile d'amande, peut aider à réduire les dommages cutanés causés par l'exposition aux UV.
- Réduit l'apparence des cicatrices. Dans l'ancienne médecine chinoise et ayurvédique, l'huile d'amande était utilisée pour réduire les cicatrices. La teneur en vitamine E peut contribuer à lisser la peau.
- Réduit l'apparence des vergetures. Selon une étude de 2016, l'huile d'amande douce pourrait être un traitement efficace pour prévenir et réduire les vergetures.
Est-il sûr d'utiliser de l'huile d'amande sur votre peau?
L'huile d'amande est généralement considérée comme sûre à utiliser sur votre peau. Cependant, il y a quelques précautions de sécurité à garder à l'esprit.
- Si vous êtes allergique aux noix, évitez d'utiliser de l'huile d'amande sur votre peau.
- Si vous n'avez jamais utilisé d'huile d'amande sur votre peau auparavant, faites un test épicutané avant de l'appliquer sur votre visage.
- Vous pouvez faire un test épicutané en tamponnant une petite quantité d'huile d'amande à l'intérieur de votre poignet ou de votre coude. S'il n'y a aucun signe de rougeur, de démangeaison, de brûlure ou de gonflement en quelques heures, l'huile peut être utilisée sans danger sur votre peau.
Comment utiliser l'huile d'amande?
Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile d'amande sur votre visage.
Certaines personnes aiment l'utiliser comme démaquillant. En fait, c'est un ingrédient commun dans de nombreux produits démaquillants naturels.
L'huile d'amande peut également être utilisée dans un nettoyant ou une crème hydratante.
Comme démaquillant
Pour l'utiliser comme démaquillant, appliquez une petite quantité - de la taille d'un bonbon M&M - dans votre paume. Du bout des doigts, appliquez doucement l'huile sur les zones où vous souhaitez vous démaquiller.
Ensuite, utilisez des boules de coton ou de l'eau tiède pour éliminer l'huile. Suivez en lavant votre visage avec votre nettoyant préféré.
Comme nettoyant
L'huile d'amande est connue comme une huile de support, ce qui signifie qu'elle a la capacité de transporter d'autres huiles essentielles plus profondément dans la peau.
Vous pouvez mélanger de l'huile d'amande avec une huile essentielle connue pour être bénéfique pour la peau, comme l'huile d'églantier, de lavande, de géranium rose ou de citron. Assurez-vous de tester l'huile essentielle à l'intérieur de votre coude ou de votre poignet avant de l'appliquer sur votre visage.
Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à chaque once d'huile d'amande et bien mélanger. Appliquer le mélange d'huile sur la peau humide et rincer à l'eau tiède. Comme il s'agit d'un nettoyant à l'huile, vous devrez peut-être rincer deux fois pour éliminer tout résidu.
Comme hydratant
Vous pouvez également utiliser l'huile d'amande comme huile hydratante.
Pour ce faire, lavez et séchez votre peau comme d'habitude. Ensuite, tapotez doucement une petite quantité d'huile d'amande - environ la moitié de la taille d'un sou - sur votre visage du bout des doigts et laissez-la pénétrer dans votre peau. Si vous l'utilisez comme hydratant, vous n'avez pas besoin de le rincer.
La ligne du bas
L'huile d'amande est utilisée depuis des milliers d'années pour apaiser, adoucir et réparer la peau. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et émollientes, ainsi que de sa haute teneur en nutriments, c'est toujours un ingrédient de soin de la peau populaire aujourd'hui.
C'est généralement considéré comme sûr, mais si vous êtes allergique aux noix, n'utilisez pas d'huile d'amande sur votre peau. Si vous n'avez jamais essayé l'huile d'amande auparavant, faites un test épicutané avant de l'appliquer sur votre visage.
Si vous ne savez pas si l'huile d'amande convient à votre peau, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue avant de l'utiliser.
