Les Orgelets Sont-ils Causés Par Le Stress Ou Le Manque De Sommeil?

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 19:57

Les orgelets sont des bosses rouges douloureuses qui se forment sur ou à l'intérieur du bord de votre paupière.

Bien qu'un orgelet soit causé par une infection bactérienne, certaines preuves montrent un lien entre le stress et un risque accru d'infection. Cela peut aider à expliquer pourquoi les orgelets semblent être plus courants lorsque vous êtes stressé.

Lisez la suite pour en savoir plus sur le lien entre les orgelets et le stress, ainsi que sur les remèdes maison pour les orgelets et les moyens de les prévenir.

Qu'est-ce qu'un orgelet exactement?

Un orgelet ressemble à un gros bouton ou à une ébullition et est généralement rempli de pus. Les orgelets se forment généralement à l'extérieur de la paupière supérieure ou inférieure. Parfois, ils se forment à l'intérieur de la paupière. La plupart du temps, un orgelet se développera dans un seul œil.

Un orgelet, connu cliniquement sous le nom d'hordeolum, se forme lorsqu'une glande productrice d'huile dans votre paupière est infectée. Ces glandes productrices d'huile sont importantes - elles aident à lubrifier et à protéger vos yeux.

Le staphylocoque est la bactérie qui cause généralement un orgelet. Il peut entrer en contact avec votre paupière si la bactérie est sur vos mains et que vous vous frottez les yeux. La bactérie peut également provoquer une infection si elle pénètre dans vos lentilles de contact ou d'autres produits qui touchent vos yeux ou vos paupières.

Un orgelet est parfois confondu avec un chalazion, qui est une bosse qui a tendance à se former un peu plus en arrière sur la paupière. Un chalazion ressemble à un orgelet, mais il n'est pas causé par une infection bactérienne. Au lieu de cela, un chalazion se forme lorsqu'une glande sébacée est obstruée.

Les orgelets peuvent-ils être causés par le stress?

Il n'existe actuellement aucune étude scientifique montrant un lien direct entre le stress et les orgelets.

Cependant, si vous avez souvent des orgelets et qu'ils semblent être liés à des périodes de stress ou de mauvais sommeil, vous n'imaginez pas les choses. Certains ophtalmologistes (spécialistes des yeux) rapportent que le manque de sommeil et le stress augmentent le risque d'orgelets.

Une explication à cela peut être due au fait que le stress peut affaiblir votre système immunitaire. Cela rend votre corps plus vulnérable aux infections.

Une étude de 2017 a également révélé que les hormones du stress, telles que la noradrénaline, se transforment en acide 3,4-dihydroxymandélique (DHMA), ce qui peut aider à attirer les bactéries vers les zones du corps sensibles à une infection.

Un autre effet secondaire du stress est qu'il perturbe souvent votre sommeil. Des recherches ont montré que lorsque vous ne dormez pas bien, cela peut réduire votre immunité. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, cela peut affecter spécifiquement la capacité des cellules T de votre corps à combattre les infections.

De plus, si vous êtes fatigué, vous risquez moins de suivre de bonnes habitudes d'hygiène oculaire. Par exemple, vous pouvez ne pas vous démaquiller correctement avant le coucher ou oublier de vous laver les mains avant de toucher vos yeux.

Remèdes maison

Les orgelets n'ont généralement pas besoin de se rendre chez le médecin. Ils s'améliorent généralement en quelques jours sans traitement médical.

Pendant que votre orgelet guérit, il est important de ne pas le frotter. Assurez-vous également de bien vous laver les mains avant de toucher vos yeux ou de vous laver le visage. Il est préférable d'éviter de se maquiller ou d'utiliser des lentilles de contact jusqu'à ce que l'orgelet guérisse.

Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider un orgelet à guérir. Certaines options sont les suivantes:

Appliquez doucement une compresse humide et chaude contre l'œil affecté pour aider à drainer l'infection et soulager l'inflammation.
Lavez délicatement vos paupières avec un shampooing sans larmes.
Appliquez une solution saline sur l'œil affecté pour aider à décomposer les membranes bactériennes.
Si l'orgelet est douloureux, vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène (Advil) ou l'acétaminophène (Tylenol).

Comment éviter un orgelet

Vous ne pourrez peut-être pas complètement éviter d'avoir un orgelet, mais les conseils suivants peuvent considérablement réduire votre risque d'en avoir un.

DO se laver soigneusement les mains à l' eau chaude avant de toucher vos yeux.	NE PAS toucher ni frotter vos yeux avec des mains non lavées.
N'utilisez que des lentilles de contact qui ont été soigneusement désinfectées.	NE PAS réutiliser les lentilles de contact jetables et ne pas dormir avec elles dans les yeux.
DO essayer d'obtenir 7-8 heures de sommeil chaque nuit.	N'utilisez PAS de produits cosmétiques anciens ou périmés.
DO changer votre taie fréquemment.	NE partagez PAS de produits cosmétiques avec d'autres.
DO essayer de travailler sur la gestion de votre stress avec des techniques comme la méditation, le yoga et des exercices de respiration.	NE PAS laisser le maquillage des yeux pendant la nuit.

Quand voir un médecin

Si votre orgelet ne s'améliore pas avec les traitements à domicile dans les quelques jours, ou si l'enflure ou la rougeur s'aggrave, assurez-vous de consulter votre ophtalmologiste ou de vous rendre dans une clinique sans rendez-vous ou dans un centre de soins d'urgence.

Votre médecin pourra peut-être diagnostiquer le problème en regardant votre œil. Parce qu'un orgelet est causé par une infection bactérienne, votre médecin peut vous prescrire des gouttes ophtalmiques antibiotiques ou une crème antibiotique à appliquer directement sur l'orgelet.

Si cela ne fonctionne pas ou si vous présentez d'autres symptômes d'une infection, des antibiotiques peuvent également vous être prescrits sous forme de pilule.

La ligne du bas

Les orgelets peuvent se développer lorsque la glande productrice d'huile de votre paupière est infectée par des bactéries.

Bien qu'il n'y ait pas de preuves cliniques prouvant que le stress peut causer un orgelet, la recherche montre que le stress peut réduire votre immunité. Lorsque votre système immunitaire n'est pas fort, vous êtes plus susceptible de développer des infections, comme un orgelet.

Pour éviter un orgelet, essayez de contrôler votre stress en dormant suffisamment, en faisant de l'exercice ou en essayant la méditation ou le yoga. Évitez également de toucher vos yeux avec vos mains et adoptez de bonnes habitudes d'hygiène oculaire.