Pouvez-vous transpirer une fièvre?
Lorsqu'une personne dit qu'elle essaie de «transpirer de la fièvre», elle veut généralement dire qu'elle se blottit, élève la température ambiante ou fait de l'exercice pour favoriser la transpiration.
L'idée est que la transpiration accélèrera la fièvre.
Une fièvre est une augmentation de votre température corporelle normale. Si votre température dépasse un degré ou plus, il peut s'agir simplement d'une fluctuation à court terme. On considère généralement que vous avez de la fièvre lorsque votre température est supérieure à 38 ° C (100,4 ° F). À 39 ° C (103 ° F), vous avez une forte fièvre.
Les enfants sont considérés comme ayant de la fièvre lorsque leur température est:
- au-dessus de 38 ° C (100,4 ° F) avec un thermomètre rectal
- au-dessus de 37 ° C (100 ° F) avec un thermomètre buccal
- 99 ° F (37 ° C) mesuré sous l'aisselle
La sueur fait partie du système de refroidissement du corps, il n'est donc pas rare de penser que transpirer une fièvre peut aider. En vous enveloppant dans des vêtements et des couvertures supplémentaires, en prenant un bain de vapeur et en vous déplaçant, vous transpirerez encore plus.
Mais rien ne prouve que la transpiration vous aidera à vous sentir mieux plus rapidement.
Gardez à l'esprit qu'une fièvre ne nécessite pas nécessairement de traitement. C'est la cause sous-jacente de la fièvre que vous devez traiter.
La fièvre est généralement un signe d'infection. La grippe et le COVID-19 en sont des exemples.
La transpiration signifie-t-elle que la fièvre se déclare
Votre corps a son propre thermostat intégré. Bien que votre température fluctue au cours de la journée, elle reste dans une plage assez petite près du point de consigne.
Le point de consigne augmente lorsque vous essayez de lutter contre une infection. Alors que votre corps a du mal à atteindre ce point de consigne plus élevé, vous pourriez avoir des frissons.
Au fur et à mesure que vous progressez contre l'infection, votre point de consigne redevient normal. Mais votre température corporelle est encore plus élevée, donc vous avez chaud.
C'est à ce moment que vos glandes sudoripares entrent en action et commencent à produire plus de sueur pour vous rafraîchir. Cela pourrait signifier que votre fièvre se brise et que vous êtes sur la voie du rétablissement. Mais transpirer davantage ne traite pas la fièvre ni sa cause.
Parce que tant de choses peuvent causer de la fièvre, le fait que cela se brise ne signifie pas que vous êtes hors du bois.
La fièvre peut revenir après une période de transpiration et après une lecture normale de la température. Dans le cas du COVID-19, par exemple, vous pouvez vous sentir mieux pendant quelques jours après la fin de votre fièvre, mais les symptômes peuvent réapparaître.
Est-il sain de transpirer une fièvre?
Il est courant de transpirer lorsque vous avez de la fièvre. La fièvre elle-même n'est pas une maladie - c'est une réponse à une infection, une inflammation ou une maladie. C'est un signe que votre corps combat une maladie, mais il ne nécessite pas nécessairement de traitement.
Transpirer davantage ne vous aidera probablement pas à récupérer, même si ce n'est pas nécessairement malsain. Cela dépend beaucoup de la cause.
Effets secondaires potentiels
Selon une revue clinique de 2014 sur la fièvre chez les athlètes, la fièvre augmente:
- perte de liquide et déshydratation
- demandes métaboliques, ce qui signifie que le corps a besoin de plus d'énergie et de ressources pour augmenter sa température
- dérégulation de la température corporelle, ce qui rend difficile pour vous de maintenir la bonne température lors de l'exercice
La fièvre entraîne quelques effets néfastes sur le système musculo-squelettique, comme une diminution de la force, de l'endurance et de la fatigue. Les chercheurs ont conclu que le fait de faire de l'exercice intense avec de la fièvre peut aggraver votre maladie.
Il faut s'attendre à des sueurs accompagnées de fièvre. Mais si vous essayez de transpirer davantage en faisant de l'exercice ou en augmentant la température ambiante, il y a quelques effets secondaires potentiels à prendre en compte:
- Fièvre plus élevée. Si votre fièvre est déjà élevée, la transpiration peut en fait augmenter votre température. Vous perdez de la chaleur à travers votre peau, il serait donc préférable d'enlever les couvertures et les vêtements en excès une fois que vous avez surmonté les frissons.
- Perte de fluide. Même si vous êtes simplement allongé dans votre lit, la transpiration provoquée par la fièvre peut vous épuiser les liquides. C'est pourquoi le conseil standard pour la fièvre est de boire beaucoup de liquides. Essayer de transpirer davantage peut augmenter le risque de déshydratation.
- Épuisement. Lutter contre les infections et avoir une température corporelle plus élevée peut vous enlever beaucoup. Faire de l'exercice pour augmenter la transpiration peut vous faire vous sentir plus faible.
Quand voir un médecin
Une fièvre légère ne justifie pas toujours une visite chez le médecin. Mais une fièvre peut être un indicateur de maladie grave, vous voudrez donc prendre quelques éléments en compte pour déterminer s'il est temps de consulter un médecin.
Nourrissons et tout-petits
Une fièvre inexpliquée devrait être une source de préoccupation. Appelez votre médecin lorsque:
- un bébé de 3 mois ou moins a une température rectale de 38 ° C (100,4 ° F) ou plus
- un bébé entre 3 et 6 mois a une température rectale jusqu'à 102 ° F (39 ° C) accompagnée d'irritabilité ou de léthargie
- un bébé entre 3 et 6 mois a une température rectale supérieure à 102 ° F (39 ° C)
- un tout-petit entre 6 et 24 mois a une température supérieure à 102 ° F (39 ° C) avec d'autres symptômes, comme la toux ou la diarrhée
- un tout-petit entre 6 et 24 mois a une température rectale supérieure à 102 ° F (39 ° C) durant plus d'un jour, même s'il n'y a pas d'autres symptômes
Les enfants plus âgés
Vous n'avez pas à vous inquiéter si votre enfant a une faible fièvre et boit des liquides, joue et réagit normalement. Mais vous devez appeler le médecin lorsque leur fièvre a duré plus de 3 jours ou est accompagnée de:
- la diarrhée
- mal de crâne
- irritabilité
- apathie ou mauvais contact visuel
- maux d'estomac
- vomissement
Adultes
De manière générale, vous devez appeler un médecin pour une fièvre de 103 ° F (39 ° C) ou plus et si vous avez:
- douleur abdominale
- douleur thoracique
- convulsions ou convulsions
- tousser du sang
- Sensibilité à la lumière
- confusion mentale
- douleur en urinant
- Maux de tête sévères
- essoufflement
- raideur de la nuque ou douleur lorsque vous inclinez la tête vers l'avant
- éruption cutanée inhabituelle
- vomissement
Qu'est-ce qui peut causer de la fièvre?
À tout âge, la fièvre peut être due à:
- épuisement par la chaleur
- conditions inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde
- tumeurs malignes
- certains médicaments, y compris certains antibiotiques et médicaments qui traitent l'hypertension artérielle ou les convulsions
- quelques immunisations
Vous devez également tenir compte de votre exposition potentielle aux maladies infectieuses. Cela inclut une variété d'infections virales et bactériennes, dont certaines pourraient sans le savoir se propager à d'autres, telles que:
- COVID-19 [feminine
- varicelle
- grippe
- rougeole
- angine streptococcique
Et si vous transpirez après la disparition de la fièvre?
Après avoir eu de la fièvre et des frissons pendant un certain temps, il se peut que vous ayez pris l'habitude de trop vous habiller ou de garder la pièce trop chaude. Il est également possible que vous ayez augmenté votre activité physique trop rapidement et que vous ayez besoin de quelques jours de plus pour reprendre des forces.
Selon la cause de la fièvre et votre niveau d'activité physique, il ne devrait pas tarder à revenir à votre niveau normal de transpiration.
Certaines raisons pour lesquelles vous pourriez développer des sueurs nocturnes comprennent:
- stress
- anxiété
- certains médicaments, tels que les analgésiques, les stéroïdes et les antidépresseurs
- faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie)
- ménopause
Si vous continuez à transpirer plus que d'habitude ou si vous craignez de ne pas être complètement rétabli, consultez un médecin.
À emporter
La fièvre et la sueur ont déjà tendance à aller de pair. Mais faire exprès de transpirer davantage ne mettra pas fin à votre fièvre plus tôt. Vous pouvez développer une fièvre pour diverses raisons, il est donc important d'être conscient de vos symptômes et d'appeler un médecin en cas de problème.
