Faits sexuels
Au-delà de l'évidence, les rapports sexuels présentent de nombreux avantages pour la santé. Cela peut vous aider à vous sentir plus heureux, en meilleure santé et à vivre plus longtemps. Il peut également protéger contre la maladie et éventuellement prévenir le cancer. Ici, nous explorons certains des avantages supplémentaires que le fait d'avoir des relations sexuelles peut vous apporter.
Le sexe réduit le stress
Les rapports sexuels peuvent réduire votre niveau de stress. Une étude publiée dans la revue Biological Perspective a demandé aux participants de participer à une activité stressante, comme faire un discours ou répondre à un quiz mathématique compliqué. Les participants qui ont eu des relations sexuelles vaginales avant une tâche stressante avaient des niveaux de stress et une tension artérielle inférieurs par rapport aux personnes qui n'avaient pas de relations sexuelles, à celles qui se masturbaient et à celles qui avaient eu des contacts sexuels sans rapports sexuels.
Moins de sexe, plus de travail
Des chercheurs de l'Université de Göttingen en Allemagne ont découvert que les personnes ayant une vie sexuelle moins que robuste ont tendance à travailler plus pour compenser leur manque d'épanouissement dans la chambre à coucher. L'étude a demandé à 32 000 personnes de décrire leurs habitudes sexuelles et professionnelles. Les chercheurs ont constaté que 36% des hommes et 35% des femmes qui n'ont des relations sexuelles qu'une fois par semaine se plongent dans leur travail. Plus vous avez de travail, plus vous avez de stress - et plus vous avez de stress, moins vous avez de relations sexuelles. C'est un cercle vicieux vraiment.
Le sexe est bon pour votre ticker
Les rapports sexuels font certainement battre votre cœur, mais ce n'est pas là que les bienfaits pour la santé cardiaque s'arrêtent. Une étude publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health a révélé que les relations sexuelles peuvent en fait réduire le risque de crise cardiaque mortelle chez l'homme. Les chercheurs ont constaté que les hommes qui avaient des relations sexuelles deux fois ou plus par semaine étaient moins susceptibles de mourir d'une crise cardiaque que les hommes qui avaient des relations sexuelles moins fréquentes. L'étude n'a trouvé aucune relation entre la fréquence des rapports sexuels et la probabilité de mourir d'un AVC.
Meilleure estime de soi
La rue du sexe et de l'estime de soi a deux côtés: les gens qui ont des relations sexuelles se sentent bien dans leur peau et les gens ont des relations sexuelles pour se sentir bien dans leur peau. Une étude publiée dans les Archives of Sexual Behavior a examiné les nombreuses raisons pour lesquelles les humains ont des relations sexuelles et a révélé que l'un des facteurs les plus courants est le regain d'estime de soi que beaucoup obtiennent en faisant l'acte. Ces mêmes personnes rapportent que le sexe les rend puissantes et plus attirantes. De plus, certaines personnes participant à l'étude avaient des intentions plus altruistes et voulaient que leur partenaire se sente bien dans sa peau.
Le sexe soulage la douleur
Le sexe peut vous faire vous sentir bien de plus d'une manière. Il y a l'avantage physique évident, puis le moins évident: le soulagement de la douleur. Pendant l'excitation et l'orgasme, l'hypothalamus dans le cerveau libère l'ocytocine, l'hormone du bien-être. Des chercheurs de l'Université Rutgers du New Jersey ont découvert que cette poussée d'ocytocine pouvait en fait aider les femmes à ressentir moins de douleur, en particulier pendant les règles. Une étude publiée dans le Bulletin of Experimental Biology and Medicine a révélé que l'ocytocine chez les hommes réduit de moitié la perception de la douleur.
Le sexe protège du cancer
Selon certaines recherches, les hommes de 50 ans et plus qui ont des rapports sexuels fréquents sont moins susceptibles de recevoir un diagnostic de cancer de la prostate que les hommes de leur âge qui n'ont pas souvent de relations sexuelles. Une étude publiée dans la revue BJU International a révélé que les rapports sexuels et la masturbation peuvent réduire le risque de cancer de la prostate chez les hommes plus âgés. Une autre étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a révélé que des éjaculations fréquentes dans la vingtaine d'un homme peuvent également aider à réduire son risque de cancer de la prostate.
L'orgasme améliore la qualité du sperme
Des rapports sexuels fréquents peuvent améliorer la qualité du sperme d'un homme, réduire les dommages à l'ADN du sperme et augmenter la fertilité. Selon la Société européenne de reproduction humaine et d'embryologie, les hommes qui avaient des relations sexuelles tous les jours ou qui éjaculaient quotidiennement avaient un sperme plus viable et de meilleure qualité après sept jours que les hommes qui n'avaient pas eu de relations sexuelles. L'étude suggère que cette approche peut aider les couples ayant des problèmes de fertilité légers à concevoir.
Pensez à la sécurité
Le sexe est une chance pour les couples d'explorer leurs passions, de se connecter les uns avec les autres et de profiter de leur relation. Il présente également plusieurs avantages supplémentaires qui sont la cerise sur le gâteau. Bien sûr, pour maintenir une vie sexuelle saine, n'oubliez pas de pratiquer des rapports sexuels protégés. Utilisez une protection, surtout si vous n'êtes pas dans une relation monogame, et faites régulièrement des tests de dépistage des infections sexuellement transmissibles.
