Aperçu
Une palpitation cardiaque est perceptible lorsque vous avez l'impression que votre cœur a sauté un battement ou a eu un battement supplémentaire. Cela peut provoquer des battements ou des battements dans la poitrine ou le cou. Cela peut également être une augmentation soudaine de votre fréquence cardiaque.
Les palpitations cardiaques ne se produisent pas toujours lorsque vous faites quelque chose de fatigant ou de stressant, et elles peuvent ne pas être le symptôme de quelque chose de grave.
La connexion cœur-nourriture
Vous pouvez ressentir des palpitations cardiaques après avoir mangé pour plusieurs raisons:
Compléments alimentaires
Certains compléments alimentaires que les gens prennent avec les repas peuvent provoquer des palpitations cardiaques. Ceux-ci inclus:
- orange amère, que certaines personnes prennent pour les brûlures d'estomac, la perte de poids et les problèmes de peau
- l'éphédra, que certaines personnes prennent pour le rhume, les maux de tête et l'augmentation de leur niveau d'énergie
- le ginseng, que certaines personnes prennent pour augmenter l'énergie mentale et physique
- aubépine, que certaines personnes prennent pour des maladies cardiaques, y compris l'angine de poitrine
- la valériane, que certaines personnes prennent pour les troubles du sommeil, l'anxiété et la dépression
Expérience de repas
Les palpitations cardiaques après avoir mangé peuvent être liées à l'expérience du repas plutôt qu'à la nourriture.
Des palpitations peuvent survenir en raison de l'acte de déglutition. Vous pouvez parfois ressentir des palpitations lorsque vous vous levez après avoir été assis pour un repas. Les émotions peuvent également déclencher des palpitations, surtout si vos repas provoquent de l'anxiété ou du stress.
Régime
Votre alimentation peut également provoquer des palpitations.
Voici quelques déclencheurs et facteurs de risque liés à l'alimentation:
- De faibles taux de potassium et une déshydratation peuvent déclencher des palpitations cardiaques.
- Si vous avez reçu un diagnostic d'hypoglycémie ou d'hypoglycémie, vous pourriez être plus à risque d'avoir des palpitations cardiaques en raison de votre alimentation. Les aliments riches en glucides et les sucres transformés peuvent provoquer des palpitations si vous avez des problèmes d'hypoglycémie.
- L'alcool peut également jouer un rôle. Des chercheurs dans une étude de 2014 dans le Journal of the American College of Cardiology ont trouvé un lien entre la consommation d'alcool et la fibrillation auriculaire.
- Vous pourriez avoir des palpitations dues à une allergie alimentaire ou à une sensibilité. Les brûlures d'estomac qui surviennent en raison de la consommation d'aliments épicés ou riches peuvent également déclencher des palpitations cardiaques.
- Les aliments riches en sodium peuvent également provoquer des palpitations. De nombreux aliments courants, en particulier les aliments en conserve ou transformés, contiennent du sodium comme agent de conservation.
Tyramine
Les aliments et les boissons contenant des taux élevés de tyramine, un acide aminé, peuvent faire augmenter votre tension artérielle et entraîner des palpitations cardiaques. Ils comprennent:
- fromages affinés
- charcuteries
- breuvages alcoolisés
- fruits séchés ou trop mûrs
Théobromine
La théobromine, un ingrédient couramment trouvé dans le chocolat, peut également augmenter votre fréquence cardiaque et provoquer des palpitations. Dans une étude de 2013, les chercheurs ont découvert que la théobromine pouvait avoir un effet positif sur l'humeur. Mais à fortes doses, ses effets ne sont plus bénéfiques.
Le glutamate monosodique (MSG) est-il un déclencheur?
Bien qu'aucune recherche ne le confirme, les chercheurs suggèrent que vous pourriez avoir des palpitations en tant que sensibilité au MSG, qui est un exhausteur de goût fréquemment présent dans les aliments chinois et certains aliments en conserve et transformés.
La Food and Drug Administration (FDA) considère qu'il est généralement sans danger pour la consommation, cependant, si vous pensez que le MSG provoque vos palpitations cardiaques, lisez attentivement les étiquettes et évitez les aliments contenant du MSG.
La caféine est-elle un déclencheur?
Traditionnellement, les médecins pensaient que les palpitations pouvaient résulter d'une sensibilité à la caféine. La caféine est présente dans de nombreux aliments et boissons populaires, tels que:
- café
- thé
- un soda
- boissons énergisantes
- Chocolat
Cependant, une étude de 2016 suggère que la caféine ne provoque probablement pas de palpitations. En fait, les chercheurs proposent que certains types de caféine peuvent améliorer votre santé cardiaque.
Autres causes
L'exercice peut vous rendre sujet à des palpitations cardiaques. Ressentir des émotions comme la peur et la panique peut également les provoquer.
Drogues
Les autres causes comprennent:
- les produits en vente libre, tels que les médicaments contre le rhume et les décongestionnants à effet stimulant
- médicaments pour l'asthme
- médicaments pour les maladies cardiaques
- médicaments pour l'hypertension artérielle
- pilules amaigrissantes
- les hormones thyroïdiennes
- certains antibiotiques
- amphétamines
- cocaïne
- nicotine
Changements hormonaux
Des changements drastiques de vos hormones peuvent également provoquer des palpitations. Passer par un cycle menstruel, une grossesse ou une ménopause affecte vos niveaux d'hormones, et ces changements peuvent avoir un impact notable sur votre fréquence cardiaque.
Les bouffées de chaleur pendant la ménopause sont notables pour provoquer des palpitations. Ceux-ci disparaissent généralement lorsque la bouffée de chaleur est terminée.
Palpitations et maladies cardiaques
Certaines maladies cardiaques peuvent vous exposer à des palpitations cardiaques, notamment:
- une fréquence cardiaque anormale ou une arythmie
- une fréquence cardiaque rapide ou une tachycardie
- une fréquence cardiaque lente ou une bradycardie
- fibrillation auriculaire
- flutter auriculaire
- cardiopathie ischémique ou durcissement des artères
Ces problèmes cardiaques peuvent survenir en raison de conditions existantes, notamment le diabète et l'hypertension artérielle. Parlez à votre médecin de la possibilité de subir un test de dépistage des maladies cardiaques si vous avez des palpitations cardiaques, surtout si vous avez d'autres conditions qui peuvent affecter la santé de votre cœur.
Quand obtenir de l'aide médicale
Consultez votre médecin si vous n'avez jamais eu de palpitations cardiaques mais que vous pensez que vous en ressentez maintenant. Ils peuvent être bénins, mais ils peuvent également être un symptôme de problèmes sous-jacents, surtout s'ils surviennent avec d'autres symptômes, tels que:
- difficulté à respirer
- Transpiration abondante
- confusion
- étourdissements
- vertiges
- évanouissement
- douleur thoracique
- pression ou oppression dans la poitrine, le haut du dos, les bras, le cou ou la mâchoire
Les palpitations cardiaques s'arrêtent généralement après quelques secondes une fois que votre fréquence cardiaque est revenue à la normale. Dans certains cas, votre cœur peut continuer à battre de manière irrégulière pendant des minutes ou plus. Vous pourriez ressentir de la douleur dans la poitrine et même vous évanouir.
Les palpitations cardiaques peuvent être un symptôme d'une affection médicale, notamment:
- anémie
- déshydratation
- perte de sang
- faible taux de sucre dans le sang
- faibles niveaux de dioxyde de carbone dans le sang
- faibles niveaux d'oxygène dans le sang
- faibles niveaux de potassium
- une thyroïde hyperactive
- choc
Consultez immédiatement votre médecin si vous avez des palpitations et si vous êtes à risque de maladie cardiaque ou si vous avez déjà reçu un diagnostic de maladie cardiaque ou de maladie cardiaque.
Diagnostiquer la cause des palpitations
Votre médecin commencera probablement par un examen physique. Si votre médecin soupçonne un problème cardiaque, vous devrez peut-être consulter un cardiologue. Les tests diagnostiques peuvent inclure:
- des analyses de sang
- tests d'urine
- un électrocardiogramme
- un échocardiogramme
- un test de résistance
Votre médecin peut également recommander un test du moniteur Holter. Pour ce test, vous emporterez avec vous un moniteur de fréquence cardiaque portable pendant 1 à 2 jours afin que votre médecin puisse analyser votre fréquence cardiaque sur une période plus longue.
Traitement des palpitations cardiaques
Le traitement dépend du diagnostic.
Votre médecin peut conclure que vos palpitations cardiaques ne constituent pas une menace sérieuse pour votre santé. Dans ce cas, vous bénéficierez probablement de changements de mode de vie.
Éviter les médicaments contre le rhume avec de la pseudoéphédrine et des stimulants dans les aliments et les boissons peut limiter vos palpitations. Cesser de fumer peut également aider.
Si vos palpitations sont un problème grave, votre médecin vous prescrira probablement un bêtabloquant ou un inhibiteur calcique. Ce sont des médicaments antiarythmiques. Ils maintiennent votre fréquence cardiaque uniforme et régulière en améliorant la circulation sanguine dans tout votre corps.
Ces médicaments traitent souvent vos conditions en quelques heures. Cependant, ils prennent généralement plusieurs mois à plusieurs années pour corriger les conditions liées à l'arythmie.
Si vos palpitations mettent votre vie en danger, votre médecin peut utiliser un défibrillateur ou un stimulateur cardiaque pour aider à ramener votre cœur à un rythme normal. Ces traitements vous donneront des résultats immédiats.
Votre médecin peut vous surveiller pendant quelques jours voire quelques années pour continuer à traiter vos palpitations cardiaques.
Vivre avec des palpitations cardiaques
Si vos palpitations ne sont pas dues à une condition médicale sous-jacente, vous n'aurez peut-être pas besoin de traitement médical. Si vous avez souvent des palpitations, essayez de comprendre quels aliments ou quelles activités les déclenchent.
Tenez un journal alimentaire pour voir si vous pouvez identifier des aliments spécifiques qui vous donnent des palpitations. Dans certains cas, un seul ingrédient de votre nourriture peut en être la cause. Si vous pouvez identifier les déclencheurs, évitez-les et voyez si les palpitations s'arrêtent.
Si vous êtes soumis à beaucoup de stress, des thérapies telles que le yoga, la méditation et les techniques de respiration profonde peuvent aider à soulager les palpitations cardiaques.
Quelle que soit la cause de vos palpitations, de nombreux traitements sont disponibles pour vous aider à contrôler votre fréquence cardiaque.
