Qu'est-ce que l'hypervitaminose D?
L'hypervitaminose D est une maladie rare mais potentiellement grave. Cela se produit lorsque vous prenez trop de vitamine D. C'est généralement le résultat de la prise de suppléments de vitamine D.
Trop de vitamine D peut entraîner des taux anormalement élevés de calcium dans le sang. Cela peut affecter les os, les tissus et d'autres organes. Il peut entraîner une hypertension artérielle, une perte osseuse et des lésions rénales s'il n'est pas traité.
Quelles sont les causes de l'hypervitaminose D?
Vous n'obtenez probablement pas trop de vitamine D des aliments que vous mangez ou de l'exposition au soleil. Cependant, des cas ont été signalés en raison de l'utilisation de lits de bronzage. Et il y a eu une augmentation globale des cas d'hypervitaminose D au cours des dernières années. Cela est généralement dû à une prise de vitamine D supérieure à la valeur quotidienne recommandée. Si vous prenez une multivitamine, examinez la quantité de vitamine D. Vous n'aurez peut-être pas besoin de prendre plus de calcium et de vitamine D si vous consommez suffisamment de vitamine D de votre multivitamine.
Certains médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter l'hypertension artérielle (diurétiques thiazidiques) et les maladies cardiaques (digoxine) peuvent entraîner une augmentation de la vitamine D dans le sang.
Le traitement par œstrogènes, la prise d'antiacides pendant une longue période, et l'isoniazide, un médicament antituberculeux, peuvent également entraîner des taux élevés de vitamine D.
La clinique Mayo déclare que l'apport alimentaire recommandé en vitamine D pour la plupart des adultes est de 600 unités internationales par jour (UI). Les médecins peuvent prescrire des doses plus élevées pour traiter des conditions médicales telles que la carence en vitamine D, le diabète et les maladies cardiovasculaires, pendant une courte période. L'utilisation quotidienne de suppléments de vitamine D à forte dose pendant plusieurs mois est toxique.
Vous êtes plus susceptible de développer une hypervitaminose D si vous prenez des suppléments de vitamine D et avez d'autres problèmes de santé existants, tels que:
- maladie du rein
- maladie du foie
- tuberculose
- hyperparathyroïdie
- sarcoïdose
- histoplasmose
Quels sont les symptômes de l'hypervitaminose D?
Des quantités excessives de vitamine D dans le corps peuvent entraîner une augmentation des taux de calcium dans le sang. Cela peut entraîner une maladie appelée hypercalcémie (trop de calcium dans votre sang). Les symptômes comprennent:
- fatigue
- perte d'appétit
- perte de poids
- soif excessive
- miction excessive
- déshydratation
- constipation
- irritabilité, nervosité
- bourdonnement dans l'oreille (acouphènes)
- faiblesse musculaire
- nausées Vomissements
- vertiges
- confusion, désorientation
- hypertension artérielle
- arythmies cardiaques
Les complications à long terme de l'hypervitaminose D non traitée comprennent:
- calculs rénaux
- lésions rénales
- insuffisance rénale
- perte osseuse excessive
- calcification (durcissement) ou artères et tissus mous
De plus, une augmentation du calcium sanguin peut provoquer des rythmes cardiaques anormaux.
Comment diagnostique-t-on l'hypervitaminose D?
Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et pourra vous poser des questions sur les médicaments et suppléments sur ordonnance et en vente libre que vous prenez.
Votre médecin peut également effectuer un examen physique et poser des questions sur vos symptômes. Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d'hypervitaminose D, il peut demander des tests, notamment:
- des tests sanguins pour vérifier les niveaux de vitamine D, de calcium et de phosphore (pour déterminer si des lésions rénales sont présentes)
- tests d'urine pour vérifier les quantités excessives de calcium dans l'urine
- radiographies osseuses pour déterminer s'il y a une perte osseuse importante
Quel est le traitement de l'hypervitaminose D?
Votre médecin vous conseillera probablement d'arrêter immédiatement de prendre des suppléments de vitamine D. Ils peuvent également vous recommander de réduire temporairement la quantité de calcium dans votre alimentation. Dans certains cas, les corticostéroïdes ou les bisphosphonates peuvent supprimer la libération de calcium de vos os.
Votre médecin surveillera fréquemment vos taux de vitamine D jusqu'à ce qu'ils reviennent à la normale.
Comment puis-je prévenir l'hypervitaminose D?
L'arrêt ou la réduction de votre consommation de suppléments de vitamine D à forte dose peut prévenir l'hypervitaminose D. La limite supérieure tolérable, ou l'apport quotidien maximal de vitamine D qui est peu susceptible d'entraîner des risques pour la santé, a été fixée à 4000 UI par jour. Des effets indésirables ont été observés chez les personnes prenant moins de 10 000 UI par jour sur une période prolongée.
Votre médecin peut également vous recommander de réduire la quantité de calcium dans votre alimentation. Une surveillance attentive est nécessaire jusqu'à ce que vos taux de vitamine D reviennent à la normale.
Pour ingérer naturellement de la vitamine D, vous pouvez manger des aliments qui en sont riches, notamment:
- huile de foie de morue
- les poissons gras, comme le saumon et le thon
- foie de boeuf
- fromage
- jaunes d'œuf
- quelques champignons
Vous pouvez également trouver des aliments enrichis en vitamine D, notamment du lait, du jus d'orange et du yogourt. Une exposition modérée au soleil est une autre source naturelle de vitamine D. Quinze minutes ou moins avec vos extrémités exposées à la lumière directe du soleil, avant de mettre un écran solaire, est un excellent moyen d'améliorer naturellement votre taux de vitamine D.
