À première vue, cela peut sembler une question étrange. Pourquoi parle-t-on d'oranges en particulier? Qu'est-ce qui les différencie des autres fruits que vous pourriez nourrir votre bébé?
Eh bien, quand vous y pensez, ils sont différents à bien des égards. Les oranges, contrairement aux bananes, aux poires ou aux melons, sont des agrumes charnus et filandreux. Ces facteurs font une différence quant au moment et à la manière dont vous devez le nourrir pour la première fois.
L'âge le plus couramment recommandé pour l'introduction des agrumes est d'environ 12 mois. Vous voulez être sûr que votre bébé est plus âgé et qu'il réussit à mâcher des aliments avant d'introduire des oranges. Bien que les pédiatres ne recommandent plus de retarder l'exposition d'un enfant aux aliments pour prévenir les allergies - en fait, il semble que manger certains aliments plus tôt peut aider à prévenir certaines réactions - le problème avec les oranges et autres agrumes n'est pas seulement les allergies possibles, mais aussi la réaction qui les bébés peuvent avoir à l'acidité et au risque d'étouffement.
Voici quelques points à garder à l'esprit.
Acidité
Les agrumes sont acides, ce qui signifie que lorsque le fruit est métabolisé, il produit de l'acide. Bien que l'estomac des adultes puisse supporter l'acidité d'une orange, l'estomac des bébés est beaucoup plus sensible et peut ne pas bien réagir au niveau d'acidité.
Si les bébés reçoivent des oranges trop tôt, l'acidité peut, dans certains cas, provoquer une érythème fessier et des rougeurs autour de la bouche. Cela ne signifie pas nécessairement que votre bébé est allergique au fruit. C'est simplement une réaction cutanée à l'acidité.
L'acidité peut également causer des maux d'estomac ou augmenter les symptômes de reflux acide si votre enfant a des problèmes de reflux acide.
Comme pour la plupart des décisions parentales, il est préférable d'utiliser votre bon sens ici. Est-ce que vous ou d'autres membres de votre famille immédiate avez des allergies alimentaires? Votre enfant a-t-il régulièrement souffert de reflux acide? Envisagez-vous de donner une grande boule d'orange pulpeuse à un enfant de 2 mois? Dans ces cas, il serait sage d'attendre un peu plus longtemps pour donner à votre enfant des fruits acides.
Si, par contre, votre enfant a environ 12 mois et que vous n'avez aucune raison de soupçonner qu'il a des allergies, allez-y et préparez-le.
La membrane
L'une des parties délicates de l'alimentation des bébés oranges est la membrane transparente qui maintient les sections ensemble. Ceux-ci peuvent être difficiles à ronger même pour les adultes.
Vous pouvez essayer de découper chaque section en petits morceaux ou de décoller vous-même la membrane. Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas intéressés par un après-midi de pelage des membranes, les mandarines en conserve sont toutes deux petites et ont des membranes minces.
Autres sources de vitamine C
Vous n'avez pas à craindre que votre bébé n'obtienne pas suffisamment de vitamine C simplement parce qu'il ne mange pas d'oranges. Les bébés n'ont besoin que d'environ 35 mg de vitamine C par jour. Vous pouvez l'obtenir à partir d'un tas d'autres fruits et légumes adaptés aux bébés, notamment:
- patates douces
- pastèque
- fraises
- pois
- Papaye
- chou frisé
Comment présenter les oranges à votre bébé
Introduisez les oranges lentement et en petites quantités. Quelques petites cuillerées par jour pourraient être un bon point de départ.
Surveillez toute réaction au cours des deux à trois prochains jours. Recherchez les rougeurs de la peau autour de la bouche et vérifiez si elles développent ou non une érythème fessier. Les érythèmes fessiers peuvent, bien sûr, être sans rapport avec les agrumes, mais il est important de faire attention au cas où les deux seraient liés. Si votre enfant a de l'urticaire, de l'enflure, des vomissements, une respiration sifflante ou des difficultés à respirer, consultez immédiatement un médecin.
Assurez-vous que les morceaux d'orange sont coupés en très petits morceaux (par exemple, plus petits que la taille d'un sou). Et restez toujours avec votre bébé quand il mange.
Faites attention et retirez la membrane et les graines qui pourraient avoir du mal à descendre pour votre enfant.
Façons de servir les bébés oranges
Lorsque vous êtes prêt à aller au-delà des tranches, voici quelques autres façons d'incorporer des oranges dans les repas de votre bébé:
- sucettes glacées à l'orange (cela peut être du jus d'orange congelé ou un mélange d'oranges en purée et de yogourt)
- jus d'orange et carottes (cela semble dégoûtant, mais pour une raison quelconque, les oranges font ressortir quelque chose de spécial dans les carottes)
- smoothies à l'orange
- poulet orange
Présenter de nouveaux aliments à votre enfant est l'un des plaisirs de cette première année de parentalité. Parfois, quelques précautions supplémentaires sont nécessaires pour que votre tout-petit puisse en profiter en toute sécurité.
