Thé à la camomille et reflux acide
La camomille odorante fait partie de la famille des astéracées. Cette famille de plantes comprend également les marguerites, les tournesols et les chrysanthèmes. Les fleurs de camomille sont utilisées pour fabriquer des thés et des extraits.
Le thé à la camomille est connu pour réduire l'anxiété et aider les gens à s'endormir. Il est également utilisé pour calmer les maux d'estomac et autres problèmes digestifs. Malgré la réputation de la camomille pour apprivoiser les maux de ventre, il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver qu'elle aide au reflux acide.
Quels sont les bienfaits du thé à la camomille?
Avantages
- Boire une tasse de thé à la camomille peut offrir les mêmes avantages que la prise d'aspirine ou d'ibuprofène.
- La camomille peut soulager les symptômes d'anxiété et de dépression.
- La camomille a des propriétés anticancéreuses.
La camomille est reconnue depuis longtemps comme un anti-inflammatoire. Boire une tasse de thé à la camomille peut offrir les mêmes avantages que la prise d'un AINS en vente libre, comme l'aspirine.
L'herbe peut également soulager les symptômes d'anxiété et de dépression. Une étude de 2009 a révélé que les personnes qui prenaient des doses quotidiennes d'extrait de camomille présentaient jusqu'à 50% de réduction des symptômes d'anxiété. Une étude publiée en 2012 a révélé qu'un supplément quotidien de camomille soulageait les symptômes de la dépression.
La camomille peut également aider à traiter les problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable, la diarrhée et les coliques.
La camomille a également des propriétés anticancéreuses. L'apigénine est l'un des principaux composants actifs de l'herbe. Il a été démontré qu'il inhibe la croissance des cellules cancéreuses et réduit l'apport sanguin aux tumeurs cancéreuses.
Les premières études suggèrent que la camomille peut également bénéficier des ulcères de la bouche causés par la chimiothérapie ou la radiothérapie. Des études récentes montrent également que la camomille a la capacité d'abaisser la glycémie.
Recherche sur la camomille et le reflux acide
Des études in vitro et animales ont montré que la camomille a des capacités anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Le reflux acide fait reculer l'acide gastrique dans l'œsophage. Cela conduit souvent à une inflammation douloureuse de l'œsophage. Il est possible que les effets anti-inflammatoires de la camomille puissent aider.
Selon une revue d'études de 2006, une préparation à base de plantes contenant de l'extrait de camomille a réduit l'acidité gastrique ainsi qu'un antiacide commercial. La préparation était également plus efficace que les antiacides pour prévenir l'hyperacidité secondaire. Cependant, la camomille n'était pas la seule herbe de la préparation. Une étude plus approfondie est nécessaire pour déterminer si elle aurait le même impact à elle seule.
Le stress est un déclencheur courant de reflux acide. Une étude de 2015 a examiné la prévalence des facteurs liés au mode de vie associés à la maladie gastro-œsophagienne (RGO). Le RGO est une forme plus grave de reflux acide.
Les participants à l'étude ont déclaré que le «sentiment de stress continu» était le facteur numéro un qui a aggravé leurs symptômes. En théorie, boire du thé à la camomille peut aider à réduire le stress. Il peut donc également aider à réduire ou à prévenir les épisodes de reflux acide liés au stress.
Risques et avertissements
Les inconvénients
- Le thé à la camomille peut amplifier les effets des médicaments anticoagulants.
- Une réaction allergique à l'herbe est possible, surtout si vous êtes allergique à d'autres plantes de la famille des marguerites.
- Les effets à long terme des tisanes ne sont pas encore connus.
La plupart des gens peuvent boire du thé à la camomille sans ressentir d'effets secondaires indésirables. Certaines personnes ont signalé une réaction allergique après avoir été en contact avec de la camomille.
Vous pouvez être plus susceptible d'avoir une réaction allergique si vous êtes allergique à d'autres plantes de la famille des astéracées.
Les symptômes d'une réaction allergique peuvent inclure:
- démangeaison de la peau
- gonflement de la gorge
- essoufflement
Dans les cas extrêmes, une anaphylaxie peut survenir. Si vous commencez à avoir des symptômes inhabituels, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Vous ne devriez pas boire de thé à la camomille si vous prenez des anticoagulants, comme la warfarine (Coumadin). L'herbe contient des composés anticoagulants naturels qui peuvent exacerber les effets de ces médicaments.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous ne devriez pas utiliser de camomille sans l'approbation de votre médecin.
Autres traitements pour le reflux acide
Vous devriez consulter votre médecin si vos symptômes de reflux acide persistent. Ils peuvent recommander l'un des nombreux remèdes en vente libre:
- Les antiacides peuvent aider à neutraliser l'acide gastrique.
- Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) peuvent aider à réduire la quantité d'acide produite par votre estomac.
- Les bloqueurs des récepteurs H2 empêchent votre estomac de produire de l'acide.
Les IPP sur ordonnance peuvent être prescrits si les versions en vente libre ne fonctionnent pas.
Les médicaments sur ordonnance procinétiques sont utilisés pour vider votre estomac plus rapidement que la normale. Moins la nourriture reste dans l'estomac, moins il y a de risque de reflux acide. La procinétique peut avoir des effets secondaires graves. Cela comprend des nausées, des vomissements et des mouvements retardés ou anormaux.
Si les médicaments ne suffisent pas à contrôler vos symptômes, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale appelée fundoplicature. Pendant la procédure, le haut de votre estomac est cousu à la partie inférieure de votre œsophage. Cela aide à renforcer le sphincter œsophagien inférieur et diminue le reflux acide.
Ce que tu peux faire maintenant
La recherche suggère que le thé à la camomille peut aider à soulager les symptômes de reflux acide causés par l'inflammation ou le stress. Pourtant, il n'y a pas de recherche médicale à l'heure actuelle pour déterminer si le thé à la camomille a un impact direct sur les symptômes du reflux acide.
Si vous décidez d'essayer le thé à la camomille, rappelez-vous:
- La plupart des gens peuvent profiter du thé à la camomille avec peu de risques d'effets secondaires.
- La camomille peut causer de la somnolence. Vous ne devriez pas conduire tant que vous ne savez pas comment cela vous affecte.
- Si vos symptômes s'aggravent ou si vous ressentez quelque chose d'inhabituel, vous ne devriez plus boire de thé avant d'avoir rencontré votre médecin.
- Vous pouvez acheter des sachets de thé à la camomille préfabriqués ou les préparer vous-même.
