Maladresse
Vous pourriez vous considérer comme maladroit si vous heurtez souvent des meubles ou laissez tomber des objets. La maladresse est définie comme un manque de coordination, de mouvement ou d'action.
Chez les personnes en bonne santé, cela peut être un problème mineur. Mais, en même temps, cela peut augmenter votre risque d'accidents ou de blessures graves, comme les commotions cérébrales.
Une revue de 2009 des études sur les liens entre le contrôle moteur et les différences cérébrales liées à l'âge a révélé que les problèmes avec les systèmes nerveux et neuromusculaire contribuent aux difficultés de performance motrice chez les personnes âgées.
Cela suggère que la fonction cérébrale, de la façon dont les informations sont traitées à la façon de dire à votre corps comment bouger, joue un rôle dans la coordination.
La plupart des gens auront des moments de maladresse et il n'y a généralement pas de quoi s'inquiéter. Mais si vous avez des problèmes de coordination soudains et continus, ou si cela interfère sérieusement avec votre santé, cela pourrait être le symptôme d'une affection sous-jacente.
Qu'est-ce qui cause une maladresse soudaine?
Un début soudain de maladresse peut survenir si vous êtes distrait ou inconscient de votre environnement. Mais souvent, des problèmes soudains de coordination associés à un autre symptôme peuvent suggérer un problème de santé grave et sous-jacent.
Accident vasculaire cérébral
Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans le cerveau et diminue le flux sanguin (accident vasculaire cérébral ischémique) ou lorsqu'un vaisseau sanguin affaibli éclate dans votre cerveau et diminue le flux sanguin (accident vasculaire cérébral hémorragique). Cela prive votre cerveau d'oxygène et les cellules cérébrales commencent à mourir.
Lors d'un AVC, certaines personnes souffrent de paralysie ou de faiblesse musculaire, ce qui peut entraîner une mauvaise coordination et des trébuchements.
Mais une maladresse soudaine ne signifie pas toujours un accident vasculaire cérébral. Avec un accident vasculaire cérébral, vous aurez probablement également d'autres symptômes. Ceux-ci inclus:
- troubles de l'élocution
- sensations de picotements et d'aiguilles dans les bras ou les jambes
- faiblesse musculaire ou engourdissement
- mal de crâne
- vertige
Vous pouvez voir des symptômes similaires lors d'un accident ischémique transitoire (AIT) ou d'une mini-crise. Un AIT réduit également le flux sanguin vers le cerveau. Ces attaques ne durent généralement que quelques minutes et ne causent pas de lésions cérébrales permanentes.
Cependant, consultez immédiatement un médecin si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez les symptômes d'un accident vasculaire cérébral.
Saisies
Certaines crises peuvent également provoquer des symptômes qui ressemblent à une maladresse soudaine.
C'est souvent le cas des crises complexes partielles, myocloniques et atoniques ou des crises de goutte. Les crises myocloniques et atoniques provoquent une chute soudaine d'une personne, comme si elle trébuchait. Ce symptôme n'est pas considéré comme une maladresse.
Dans les crises partielles complexes, il existe un schéma d'actions et de symptômes. Une personne regardera généralement dans le vide au milieu d'une activité. Ensuite, ils commenceront à faire une activité aléatoire comme:
- marmonnant
- tâtonner ou ramasser leurs vêtements
- ramasser des objets
Les crises partielles complexes peuvent ne durer que quelques minutes et la personne n'aura aucun souvenir de ce qui s'est passé. La prochaine fois qu'une crise se produit, les mêmes actions seront généralement répétées.
Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez avez eu une crise ou en avez une.
Anxiété et stress
Votre système nerveux, qui contrôle les mouvements musculaires, peut fonctionner anormalement si vous êtes soudainement anxieux ou stressé. Cela peut faire trembler vos mains ou altérer la façon dont vous voyez votre environnement et effectuez des tâches. En conséquence, vous êtes plus susceptible de heurter des objets ou des personnes.
Si vous avez de l'anxiété, la pratique de vos méthodes d'adaptation peut vous aider à vous détendre et à améliorer les problèmes de coordination.
Drogues et alcool
Si vous buvez trop d'alcool ou consommez de la drogue, vous pouvez également ressentir une maladresse due à une intoxication. L'intoxication, qui altère la fonction cérébrale, implique généralement un ou deux symptômes, qui peuvent ne pas toujours inclure des mouvements non coordonnés.
Les symptômes d'intoxication peuvent inclure:
- les yeux injectés de sang
- un changement de comportement
- une forte odeur d'alcool
- troubles de l'élocution
- vomissement
Vous pouvez avoir de la difficulté à maintenir votre équilibre ou à coordonner vos pas en essayant de marcher en état d'ébriété. Cela peut entraîner des blessures ou une commotion cérébrale en cas de chute.
Le retrait peut également causer de la maladresse.
La maladresse chez les adultes
Le vieillissement peut aller de pair avec des problèmes de coordination.
Dans une étude sur les mouvements des mains, les résultats ont montré que les adultes plus jeunes et plus âgés utilisent différentes représentations mentales de l'espace autour de leur corps. Alors que les jeunes adultes concentrent leur cadre de référence sur la main, les adultes plus âgés utilisent un cadre de référence centré sur tout leur corps. Ce changement peut affecter la façon dont les personnes âgées planifient et guident leurs mouvements.
La maladresse peut également commencer comme un problème subtil et s'aggraver progressivement. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des problèmes continus de coordination ainsi que d'autres symptômes, portez le problème à l'attention d'un médecin. Il peut y avoir un trouble neurologique sous-jacent.
Tumeur au cerveau
Une croissance maligne ou bénigne du cerveau peut également affecter l'équilibre et la coordination. Si vous avez une tumeur au cerveau, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants:
- nausées et vomissements inexpliqués
- problèmes de vue
- changements de personnalité ou de comportement
- problèmes d'audition
- saisies
- faiblesse ou engourdissement
- maux de tête forts
Un médecin peut effectuer une IRM ou une scintigraphie cérébrale pour vérifier les excroissances de votre cerveau.
la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson affecte le système nerveux central et peut altérer les systèmes moteurs. Les premiers symptômes peuvent être subtils, mais peuvent inclure des tremblements de la main ou des contractions de la main qui peuvent causer des problèmes de coordination. Les autres signes et symptômes comprennent:
- perte d'odeur
- troubles du sommeil
- constipation
- voix douce ou basse
- visage masqué ou regard vide
Votre médecin pourra vous recommander un traitement et vous orienter vers un spécialiste s'il vous diagnostique la maladie de Parkinson.
La maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer endommage et tue lentement les cellules cérébrales. Une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer a souvent des problèmes de mémoire, a du mal à accomplir des tâches familières et peut avoir des problèmes de coordination. Le risque de maladie d'Alzheimer augmente après 65 ans.
Si vous ou un être cher développez ces symptômes à un âge moyen et s'ils ne s'améliorent pas, parlez-en à un médecin.
Autres causes
Des mouvements non coordonnés peuvent également se produire lorsque vous ne dormez pas suffisamment. L'épuisement peut affecter l'équilibre, vous obligeant à laisser tomber des objets. Ou vous pouvez vous retrouver à heurter des objets. Dormir au moins 8 heures par nuit permet à votre cerveau et à votre corps de se reposer.
Les problèmes de santé qui affectent les articulations et les muscles, tels que l'arthrite, et les médicaments tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs et les anticonvulsivants peuvent également provoquer des symptômes similaires.
La maladresse chez les enfants
Les problèmes de coordination chez les enfants ne sont pas inhabituels, car les tout-petits apprennent à se tenir debout et à marcher. Les poussées de croissance peuvent également contribuer à ce que votre enfant s'habitue à son corps en pleine croissance.
Les enfants qui ont du mal à prêter attention peuvent également être moins coordonnés s'ils sont moins conscients de leur environnement.
Si vous sentez que la maladresse de votre enfant ne s'améliore pas ou s'aggrave, parlez-en à votre médecin. Les problèmes de coordination chez les enfants peuvent également être causés par:
- problèmes de vue
- pieds plats ou absence de voûte plantaire
- trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
- trouble du spectre autistique (TSA)
Votre médecin pourra vous proposer des options de traitement, en fonction de la cause.
Dyspraxie
La dyspraxie, ou trouble de la coordination du développement (TAC), est une condition qui affecte la coordination de votre enfant. Les enfants atteints de DCD ont généralement un retard de coordination physique pour leur âge. Ce n'est pas dû à des troubles d'apprentissage ou à un trouble neurologique.
Vous pouvez améliorer les symptômes du DCD en pratiquant des mouvements, en divisant les activités en étapes plus petites ou en utilisant des outils tels que des poignées spéciales sur des crayons.
Maladresse pendant la grossesse
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, votre corps changeant peut perturber votre centre de gravité et affecter votre équilibre. Il y a aussi un plus grand risque de trébucher ou de heurter des objets si vous ne pouvez pas voir vos pieds.
D'autres facteurs qui peuvent affecter votre coordination sont les changements hormonaux, la fatigue et l'oubli.
Ralentir lorsque vous bougez et demander de l'aide si vous avez fait tomber quelque chose sont de bons moyens d'éviter les accidents ou les blessures pendant une grossesse.
Diagnostic
Diagnostiquer la cause exacte des problèmes de coordination peut être difficile. La maladresse est un symptôme de nombreuses conditions. Si votre coordination semble s'aggraver ou si des symptômes supplémentaires apparaissent, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et d'autres symptômes. Ils peuvent également avoir besoin d'exécuter plusieurs tests pour aider à diagnostiquer la maladie.
Améliorer la coordination
L'amélioration de la coordination implique le traitement de la condition sous-jacente. Votre médecin peut recommander des médicaments, comme un médicament anti-inflammatoire pour l'arthrite, ou faire plus d'exercice pour réduire les douleurs et les raideurs articulaires.
Vous pouvez également trouver utile de ralentir et de prendre en compte votre environnement avant d'effectuer certaines tâches.
