Douleur au pied
Nos pieds sont constitués non seulement d'os et de muscles, mais également de ligaments et de tendons. Ces parties supportent tout notre poids corporel toute la journée, il n'est donc pas surprenant que la douleur au pied soit relativement courante.
Parfois, nous ressentons une douleur au sommet de notre pied qui peut être inconfortable en marchant et même en restant immobile. Cette douleur peut être légère ou sévère, selon la cause et l'étendue de toute blessure possible.
Qu'est-ce qui cause la douleur sur le dessus du pied?
La douleur sur le dessus du pied peut être causée par différentes conditions, dont les plus courantes sont dues à une utilisation excessive dans des activités comme la course, le saut ou les coups de pied.
Les conditions causées par une surutilisation comprennent:
- Tendinite extenseur: elle est causée par une surutilisation ou des chaussures bien ajustées. Les tendons qui courent le long du dessus du pied et tirent le pied vers le haut deviennent enflammés et douloureux.
- Syndrome du sinus tarsi: il est rare et caractérisé par une inflammation du sinus tarsi, ou le canal situé entre le talon et l'os de la cheville. Cette condition provoque des douleurs dans le haut du pied et à l'extérieur de la cheville.
- Fractures de stress des os des pieds: la douleur peut résulter en particulier des fractures des os métatarsiens, qui sont situées sur le dessus des pieds. Cette blessure aura probablement un gonflement comme symptôme.
Les autres causes de douleur sur le dessus du pied peuvent inclure:
- la goutte, qui peut provoquer une douleur soudaine et intense dans l'articulation à la base du gros orteil
- les éperons osseux, qui sont des excroissances douloureuses qui se forment le long de vos articulations, dans les articulations de vos pieds près de vos orteils
- neuropathie périphérique, qui provoque des douleurs, des picotements ou des engourdissements qui peuvent se propager des pieds aux jambes
- dysfonctionnement du nerf péronier commun, qui est le dysfonctionnement d'une branche du nerf sciatique qui peut provoquer des picotements et des douleurs au sommet du pied, ainsi qu'une faiblesse du pied ou de la jambe
Comment la douleur est-elle diagnostiquée?
Si vous avez des douleurs persistantes au pied qui durent plus d'une semaine malgré un traitement à domicile, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Vous devez également appeler votre médecin si votre douleur est suffisamment intense pour vous empêcher de marcher ou si vous ressentez une sensation de brûlure, un engourdissement ou des picotements sur le pied affecté. Vous pouvez appeler votre médecin généraliste, qui pourra vous orienter vers un podiatre.
Lorsque vous prenez rendez-vous avec votre médecin, il vous posera des questions sur tout autre symptôme et sur la façon dont votre pied aurait pu être blessé. Ils peuvent poser des questions sur votre activité physique et sur les blessures passées aux pieds ou à la cheville.
Votre médecin examinera ensuite votre pied. Ils peuvent appuyer sur différentes zones du pied pour voir où vous ressentez la douleur. Ils peuvent également vous demander de marcher et de faire des exercices comme rouler le pied pour évaluer votre amplitude de mouvement.
Pour rechercher une tendinite extenseur, votre médecin vous demandera de fléchir votre pied vers le bas, puis essaiera de relever vos orteils pendant que vous résistez. Si vous ressentez de la douleur, une tendinite extenseur en est probablement la cause.
Si votre médecin soupçonne un os cassé, une fracture ou des éperons osseux, il vous prescrira une radiographie du pied.
Les autres tests que votre médecin peut effectuer comprennent:
- des tests sanguins, qui peuvent identifier des conditions telles que la goutte
- une IRM pour rechercher des lésions du nerf péronier
Comment la douleur est-elle traitée?
Parce que nos pieds supportent tout notre poids corporel, une blessure légère pourrait devenir plus étendue si elle n'est pas traitée. Il est important de rechercher un traitement rapide si vous soupçonnez une blessure.
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de la maladie et peut inclure:
- la thérapie physique, qui peut aider à traiter des conditions telles que la neuropathie périphérique, la tendinite extenseur et les lésions du nerf péronier
- un plâtre ou une botte de marche pour des blessures telles que des os cassés ou des fractures
- AINS ou autres anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l'inflammation, y compris l'inflammation de la goutte
- traitement à domicile
Le traitement à domicile peut dans de nombreux cas soulager les douleurs aux pieds. Vous devez vous reposer et rester autant que possible hors du pied affecté. Vous pouvez appliquer de la glace sur la zone touchée pendant vingt minutes à la fois, mais pas plus. Lorsque vous devez marcher, portez des chaussures bien ajustées qui ne sont pas trop serrées.
Perspective
La plupart des causes de douleur sur le dessus du pied sont hautement traitables, mais elles doivent être traitées avant que la douleur et la blessure ne s'aggravent. Si vous ressentez une douleur dans le haut du pied, essayez de ne pas bouger autant que possible pendant au moins cinq jours et appliquez de la glace sur la zone touchée pendant 20 minutes maximum à la fois. Si les traitements à domicile ne semblent pas vous aider après cinq jours, prenez rendez-vous avec votre médecin.
