Aperçu
L'alcool est un dépresseur qui a une courte durée de vie dans le corps. Une fois que l'alcool est entré dans votre circulation sanguine, votre corps commencera à le métaboliser à un taux de 20 milligrammes par décilitre (mg / dL) par heure. Cela signifie que si votre taux d'alcoolémie était de 40 mg / dL, il faudrait environ deux heures pour métaboliser l'alcool.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le cycle de vie de l'alcool dans le corps et les facteurs importants à considérer.
Combien de temps faut-il pour que les effets de l'alcool se dissipent?
L'alcool est métabolisé à un rythme constant, mais certaines personnes peuvent ressentir les effets de l'alcool plus longtemps. C'est parce que les concentrations d'alcool dans le sang peuvent varier selon les personnes et les situations. Le taux d'alcoolémie (BAC) fait référence à la quantité d'alcool dans votre sang par rapport à la quantité d'eau dans votre sang. Par exemple, si deux personnes ont chacune un taux d'alcoolémie de 20 mg / dL, l'alcool se métabolisera en environ une heure chez chaque personne, mais leur taux d'alcoolémie peut être très différent.
De nombreux facteurs peuvent affecter le taux d'alcoolémie et la façon dont vous réagissez à l'alcool, notamment:
- âge
- poids
- boire de l'alcool à jeun
- médicaments
- maladie du foie
- boire de nombreuses boissons en peu de temps, ce qui est également connu sous le nom de consommation excessive d'alcool
Il est également important de connaître la quantité d'alcool dans votre boisson, car cela déterminera le temps nécessaire pour métaboliser votre boisson. Par exemple, certaines bières ont une teneur en alcool plus élevée, ce qui affecte la quantité d'alcool que vous consommez avec une boisson.
Voici des estimations générales du temps nécessaire pour métaboliser différentes boissons alcoolisées, bien que ces délais varient en fonction de la quantité d'alcool dans la boisson:
| Type de boisson alcoolisée | Temps moyen pour métaboliser |
| petit verre d'alcool | 1 heure |
| pinte de bière | 2 heures |
| grand verre de vin | 3 heures |
| quelques verres | plusieurs heures |
Vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire les effets de l'alcool.
- La nourriture peut aider votre corps à absorber l'alcool.
- L'eau peut aider à réduire votre taux d'alcoolémie, mais il faudra encore une heure pour métaboliser 20 mg / dL d'alcool.
- Évitez la caféine. C'est un mythe que le café, les boissons énergisantes ou toute autre boisson similaire soulagent plus rapidement l'intoxication.
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Comment l'alcool est-il métabolisé?
Lorsque vous consommez de l'alcool, il entre d'abord dans le système digestif. Cependant, l'alcool n'est pas digéré comme la nourriture et les autres boissons. Environ 20 pour cent de l'alcool d'une seule boisson se déplace directement vers les vaisseaux sanguins. De là, il est transporté dans votre cerveau. Le reste des 80% va à votre intestin grêle, puis directement à votre circulation sanguine.
La dernière étape du cycle de vie de l'alcool est son élimination du corps par le foie. Tout problème avec votre foie peut ralentir ce processus.
Tests d'urine ou respiratoires
Les tests d'urine peuvent détecter l'alcool longtemps après votre dernier verre. Ces tests recherchent des traces de métabolites d'alcool. Le test d'urine moyen peut détecter l'alcool entre 12 et 48 heures après avoir bu. Des tests plus avancés peuvent mesurer l'alcool dans l'urine 80 heures après avoir bu.
Les tests respiratoires pour l'alcool peuvent détecter l'alcool dans un laps de temps plus court. C'est environ 24 heures en moyenne. Une petite machine appelée éthylotest mesure votre taux d'alcoolémie. Tout nombre supérieur à 0,02 est considéré comme dangereux pour la conduite ou d'autres tâches liées à la sécurité.
L'alcool peut rester dans vos cheveux jusqu'à 90 jours. Il peut également être détecté temporairement dans la salive, la sueur et le sang.
| Tester | Combien de temps après avoir bu peut-il détecter l'alcool? |
| urine | 12 à 48 heures |
| souffle | 24 heures |
| cheveux | 90 jours |
Allaitement et alcool
Il y a une idée fausse selon laquelle le suivi de la quantité d'alcool que vous buvez et du temps que votre corps prend pour s'en débarrasser peut contribuer à la sécurité du lait maternel. Aucune quantité d'alcool n'est potable lorsque vous allaitez. Les bébés exposés à l'alcool présentent un risque de diminution de la motricité et d'autres retards de développement.
Alors que la clinique Mayo dit que l'alcool prend en moyenne quelques heures pour éliminer le lait maternel, le processus varie de la même manière que pour les femmes qui n'allaitent pas.
Si vous buvez de l'alcool pendant l'allaitement, envisagez les moyens suivants pour assurer la sécurité de votre bébé:
- allaiter avant de prendre un verre
- pompez du lait supplémentaire à l'avance afin de pouvoir nourrir votre bébé avec du lait exprimé
- attendez 2 à 3 heures après un shot ou un verre de 12 onces de bière ou de vin avant de nouveau allaiter
Intoxication alcoolique
L'intoxication alcoolique est une condition médicale d'urgence. Cela se produit lorsqu'une grande quantité d'alcool est consommée et que votre corps ne peut pas la décomposer assez rapidement. La consommation excessive d'alcool est la cause la plus fréquente d'intoxication alcoolique.
Les symptômes comprennent:
- vomissement
- température sanguine réduite
- respiration plus lente
- s'évanouir
Souvent, une personne intoxiquée à l'alcool s'évanouit avant de réaliser ce qui s'est passé. Si vous soupçonnez une intoxication alcoolique chez un ami ou un être cher, appelez immédiatement les services d'urgence locaux. Pour éviter de s'étouffer à cause du vomi, tournez la personne sur le côté. Ne laissez jamais un ami intoxiqué par l'alcool seul.
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Plus vite vous demandez de l'aide, plus vous avez de chances de minimiser les complications potentiellement mortelles, telles que:
- arrêt cardiaque
- dommages cérébraux
- crise d'épilepsie
- asphyxie
- pression artérielle extrêmement basse
À emporter
Le taux auquel l'alcool peut rester dans votre système dépend de divers facteurs. L'essentiel est la sécurité et la modération. Limitez votre consommation à quelques verres par semaine et évitez les beuveries. Assurez-vous également de faire la queue si vous buvez loin de chez vous. Même si vous êtes en dessous de la limite légale, il n'est jamais sûr de conduire avec une consommation d'alcool quelconque.
