La pastèque peut-elle traiter la dysfonction érectile (DE)?
La dysfonction érectile (DE) est une affection courante chez les hommes, en particulier à mesure qu'ils vieillissent. Les médicaments sur ordonnance, tels que le sildénafil (Viagra), peuvent aider à stimuler la circulation sanguine vers le pénis pour aider à résoudre la dysfonction érectile. Il existe également de nombreux suppléments à base de plantes et remèdes naturels commercialisés comme traitements alternatifs pour la dysfonction érectile.
Un de ces produits est dérivé d'un aliment de base estival: la pastèque. C'est à cause d'un acide aminé dans la pastèque appelé L-citrulline. On dit que la L-citrulline stimule le flux sanguin vers le pénis.
La recherche sur la L-citrulline n'est pas suffisamment concluante pour prouver que la pastèque devrait être votre méthode de traitement de choix pour gérer les symptômes de la dysfonction érectile.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la pastèque, la L-citrulline et la dysfonction érectile.
Recherche
La pastèque contient de grandes quantités de L-citrulline. Ceci est un acide aminé non essentiel. Une fois qu'il est absorbé par votre système d'oxyde nitrique, il favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. En conséquence, votre tension artérielle diminue. Le flux sanguin s'améliore également.
La L-citrulline peut aider à stimuler des enzymes appelées cGMP. Ils jouent un rôle direct dans la circulation sanguine. L'idée est qu'une consommation accrue de L-citrulline pourrait aider à améliorer la dysfonction érectile. Les comptes rendus non scientifiques de la L-citrulline sont nombreux sur Internet, en particulier par les fabricants de suppléments.
En termes de données scientifiques, quelques études ont examiné le rôle de la L-citrulline dans la dysfonction érectile. Une étude publiée dans Urology a révélé que 24 hommes qui prenaient des suppléments au cours d'un mois ont noté une amélioration des symptômes légers de la dysfonction érectile. Une autre étude a examiné l'effet de l'extrait de pastèque sur l'activité sexuelle des rats mâles et a constaté une augmentation de l'activité. Des recherches à plus long terme doivent être menées pour explorer l'efficacité et la sécurité globale de la L-citrulline.
Suppléments de L-citrulline
Vous ne devez prendre des suppléments de L-citrulline qu'avec l'accord de votre médecin. Bien qu'aucun effet secondaire grave ne soit connu, il existe un potentiel d'interactions médicamenteuses, surtout si vous prenez déjà un médicament contre la dysfonction érectile comme le Viagra. En outre, il est important de noter que les suppléments sont les plus prometteurs pour les formes modérées de dysfonctionnement érectile. Il est important de savoir que les suppléments ne sont pas contrôlés par la FDA pour la sécurité ou la pureté. Achetez n'importe quel supplément auprès d'une source réputée.
En savoir plus: Les suppléments de L-citrulline sont-ils un traitement sûr pour la dysfonction érectile? »
Autres sources de L-citrulline
Vous auriez besoin de manger environ 3 1/2 tasses de pastèque en dés par jour pour correspondre aux niveaux de L-citrulline trouvés dans les suppléments. Les variétés orange et jaune de pastèque peuvent avoir des niveaux légèrement plus élevés, ce qui signifie que vous pouvez manger moins pour récolter les mêmes niveaux de citrulline que la pastèque rouge traditionnelle.
La L-citrulline est également naturellement présente dans certains autres aliments. Ceux-ci incluent l'ail, le poisson et les légumineuses.
Avantages vs risques de la pastèque
Les hommes atteints de dysfonction érectile légère à modérée pourraient bénéficier de la prise de L-citrulline via la pastèque ou des suppléments. Lorsque vous mangez de la pastèque, vous pouvez profiter des avantages nutritionnels en dehors de la L-citrulline. La pastèque est une source élevée de vitamines A et C ainsi que de fibres et de potassium.
Les antioxydants sont bons pour votre santé et votre longévité en général, mais en quantités modérées. Selon le National Center for Complementary and Integrative Health, des niveaux élevés d'antioxydants peuvent en fait être nocifs. Une autre considération est que les formes supplémentaires d'antioxydants ne sont pas un bon remplacement pour celles consommées dans les aliments frais. En effet, les antioxydants à base de suppléments ne sont pas traités de la même manière par le corps.
Le fruit réel n'est pas susceptible de causer des risques. Cependant, si vous avez des allergies au pollen, vous voudrez peut-être faire preuve de prudence. Certaines personnes qui ont des allergies aux pollens de graminées ont des réactions allergiques aux fruits et légumes crus. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'allergie orale (SV). La SV provoque généralement des symptômes bénins, comme une éruption cutanée. Rarement, il peut provoquer des réactions plus graves comme des difficultés respiratoires. Soyez particulièrement prudent pendant la saison des allergies à l'herbe pour éviter d'éventuelles réactions. Si vous souffrez d'asthme, demandez à votre médecin de prendre des suppléments avant de les essayer.
La L-citrulline peut interagir avec les médicaments sur ordonnance pour:
- ED
- hypertension artérielle (hypertension)
- maladie cardiovasculaire
- troubles neurologiques
Parlez à votre médecin
Si vous décidez de prendre des suppléments de L-citrulline, parlez-en d'abord à votre médecin. Ceci est particulièrement important si vous prenez déjà d'autres suppléments ou médicaments. Les suppléments de L-citrulline doivent être considérés comme faisant partie de votre plan de santé du pénis et non comme un remplacement d'un autre médicament dont vous pourriez avoir besoin. Discutez avec votre médecin de toutes vos options.
Perspective
La pastèque peut être un moyen naturel de réduire la dysfonction érectile en toute sécurité. Manger de la pastèque seule ne résoudra probablement pas le problème à long terme. En effet, la dysfonction érectile est souvent le symptôme d'une autre affection sous-jacente, telle qu'un taux de cholestérol élevé. Vous devrez consulter votre médecin pour vous aider à gérer les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. La résolution de ces problèmes améliorera probablement la dysfonction érectile.
En même temps, manger des quantités modérées de pastèque ne peut pas faire de mal. Non seulement il est possible d'améliorer la libido, mais vous récolterez également les bienfaits antioxydants du fruit tels que ceux trouvés dans les vitamines A et C.
Les suppléments de L-citrulline peuvent ne pas être aussi efficaces contre la dysfonction érectile. Ils n'ont pas non plus été étudiés aussi largement que le Viagra.
