Robb Wolf est un ancien biochimiste de recherche, expert en santé et auteur du best-seller du New York Times «The Paleo Solution» et du nouveau «Wired to Eat».
Ayant précédemment été rédacteur en chef du Journal of Nutrition and Metabolism et du Journal of Evolutionary Health, Wolf sait qu'un mode de vie sain signifie comprendre la science derrière la nourriture.
Alors que de nombreuses personnes ont adopté un régime paléo pour perdre du poids, Wolf le recommande comme solution à de nombreux maux quotidiens. Mais par où commencer? Heureusement, nous avons les marques et produits préférés de Wolf afin que vous puissiez démarrer et maintenir un style de vie paléo. Voici ses meilleurs choix et pourquoi il les aime.
1. La bonne cuisine
J'adorerais voir tout le monde manger des plats faits maison, mais que faire si vous avez besoin de quelque chose à la rigueur? Et si vous oubliez d'apporter une bonne option au travail? C'est là que brille The Good Kitchen. Ces gens se procurent des viandes et des légumes 100% biologiques et élevés de manière holistique et les mettent ensemble dans d'étonnants repas livrés frais ou surgelés.
2. Marché prospère
Que se passerait-il si Whole Foods et Costco se buvaient dans une rave et avaient un enfant? Nous l'appellerions Thrive Market. Vous pouvez commander tous vos produits de base de confiance que vous trouverez chez Whole Foods, de la nourriture au détergent à lessive, mais à 25 à 50% de rabais sur le commerce de détail.
3. Bouillon d'os Kettle and Fire
Les protéines sont importantes, mais il est possible que les gens n'obtiennent pas le bon équilibre d'acides aminés. Le bouillon d'os est non seulement délicieux et une caractéristique clé de toute cuisine bien garnie, il peut vous aider à équilibrer les acides aminés essentiels à votre santé. J'aime personnellement le bouillon d'os de Kettle and Fire!
4. Barres de cuisine primitives
J'ai généralement du mal à recommander n'importe quel type de bar, mais le fondateur du mouvement Primal, Mark Sisson, s'est surpassé avec les nouveaux bars Primal Kitchen. Allant du chocolat noir à la noix de macadamia, ces barres à faible teneur en glucides, riches en fibres et riches en collagène sont aussi savoureuses que saines.
5. Remède contre le sommeil
Développé par mon bon ami le Dr Kirk Parsley, MD, Sleep Remedy peut vous aider à obtenir la meilleure nuit de sommeil possible. Le Dr Parsley était un Navy SEAL avant de devenir médecin. Il a développé la formule en travaillant avec des SEALS en service actif qui éprouvent des problèmes de sommeil importants dus aux voyages, au stress et à une foule d'autres facteurs.
6. Vins fermiers secs
J'ai jeté le vin pendant longtemps. Cela a toujours semblé perturber mon sommeil et m'a laissé me sentir «blême». Puis un ami m'a suggéré d'essayer les vins secs de la ferme, produits principalement à la manière des vieux vignobles européens. Leurs vins sont faibles en sucre, ont un goût incroyable et proviennent souvent de vignobles vieux de plusieurs centaines d'années.
Ces articles sont choisis en fonction de la qualité des produits, et les avantages et les inconvénients de chacun sont répertoriés pour vous aider à déterminer celui qui fonctionnera le mieux pour vous. Robb Wolf s'associe à certaines des entreprises qui vendent ces produits, ce qui signifie que Robb peut recevoir une partie des revenus lorsque vous achetez quelque chose en utilisant les liens ci-dessus.
Robb Wolf est un auteur et un expert en paléo. Il siège au conseil d'administration de la clinique médicale Specialty Health à Reno, au Nevada, et est consultant pour le programme Naval Special Warfare Resilience. Wolf est également un ancien champion de powerlifting de l'État de Californie et détient le rang de ceinture bleue du Jiu-Jitsu brésilien. Il vit à Reno, Nevada, avec sa femme Nicki et ses filles Zoe et Sagan.
