Qu'est-ce que la glucotoxicité?
Une glycémie élevée non traitée peut entraîner une affection appelée glucotoxicité (parfois appelée toxicité du glucose). Il est causé par des cellules bêta endommagées.
Les cellules bêta aident votre corps à créer et à libérer une hormone appelée insuline. L'insuline extrait le sucre (également appelé glucose) de votre sang afin que vos cellules puissent l'utiliser comme source d'énergie. Ce processus aide également à réguler votre glycémie.
Au fil du temps, une glycémie élevée (également appelée hyperglycémie) peut endommager vos cellules bêta. Les cellules bêta endommagées provoquent à la fois une diminution de la production d'insuline et une augmentation de la résistance de votre corps à l'insuline, entraînant une glucotoxicité.
Quels sont les symptômes de la glucotoxicité?
Une glycémie élevée continue peut endommager vos organes et vos tissus. Il peut également diminuer le nombre de globules blancs dans votre corps, qui sont une partie importante de votre système immunitaire. Avoir un système immunitaire affaibli vous expose à un risque plus élevé de contracter des infections. Cela peut également rendre la guérison des blessures plus difficile.
Les autres symptômes de l'hyperglycémie comprennent:
- soif excessive
- urination fréquente
- Vision floue
- fatigue
- mal de crâne
- bouche sèche
- confusion
Si vous avez régulièrement des taux de glycémie supérieurs à 240 milligrammes par décilitre (mg / dL), contactez immédiatement votre médecin. Cherchez des soins d'urgence si vous êtes également malade et ne pouvez pas garder l'eau ou la nourriture.
Qu'est-ce qui cause la glucotoxicité?
La glucotoxicité est causée par une glycémie élevée à long terme, qui est un symptôme très courant du diabète. Cependant, vous pouvez avoir une glycémie élevée sans diabète. Une glycémie élevée qui n'est pas liée au diabète est généralement causée par une maladie sous-jacente, en particulier celles liées au système endocrinien ou à des médicaments tels que les stéroïdes.
Les chercheurs pensent également qu'il existe un lien étroit entre le stress oxydatif et la glucotoxicité. Le stress oxydatif fait référence au fait d'avoir trop de radicaux libres dans le corps sans suffisamment d'antioxydants pour les combattre. Cela peut endommager vos cellules bêta et provoquer une glucotoxicité
Une glycémie élevée continue peut provoquer un stress oxydatif. Les autres causes potentielles comprennent:
- une mauvaise alimentation
- le manque d'exercice
- stress
Comment diagnostique-t-on la glucotoxicité?
La meilleure façon de vérifier la glycotoxicité est de vérifier régulièrement votre glycémie et votre taux d'insuline. Si vous souffrez de diabète, vous le faites probablement déjà. Si vous n'avez pas de diabète ou si vous vérifiez régulièrement votre glycémie, vous pouvez demander à votre médecin de passer un test A1C. Cela mesure votre glycémie moyenne au cours des trois derniers mois.
Une fois que votre médecin a vérifié vos niveaux et déterminé si cela est nécessaire, il pourrait vous suggérer un bon glucomètre que vous pouvez utiliser à la maison.
Si vous avez régulièrement des taux de sucre dans le sang à jeun supérieurs à 126 mg / dl ou un A1C de plus de 6,5%, vous courez un risque plus élevé de développer une glucotoxicité.
Comment la glucotoxicité est-elle traitée?
La meilleure façon de traiter la glucotoxicité est d'abaisser votre glycémie. Vous pouvez le faire en:
- changer votre alimentation
- faire plus d'exercice
- recevoir des injections d'insuline
- prendre des médicaments
La recherche liant la glucotoxicité au stress oxydatif suggère également que les médicaments antioxydants, tels que la metformine et la troglitazone, peuvent être un traitement efficace contre la glucotoxicité causée par le stress oxydatif.
La glucotoxicité a-t-elle des complications?
Si vous risquez de développer une glucotoxicité, il est important de contacter votre médecin afin que vous puissiez élaborer un plan pour réduire votre glycémie.
Une glucotoxicité non traitée peut provoquer:
- problèmes de tissus vasculaires
- diminution de la fonction des cellules endothéliales
- problèmes oculaires
- problèmes nerveux
- problèmes rénaux
- risque accru de maladie cardiovasculaire
Pouvez-vous empêcher la glucotoxicité?
Vous pouvez réduire votre risque de développer une glucotoxicité en réduisant votre glycémie.
La première étape consiste à réduire votre consommation de glucides, notamment:
- pains
- Pâtes
- céréale
- les sucreries, comme les sodas, les jus de fruits, les biscuits, les gâteaux et les bonbons
- fruit
- lait et yaourt
- grignotines, comme les chips et les craquelins
- céréales, comme l'avoine, le riz et l'orge
Gardez à l'esprit que vous n'avez pas besoin d'éviter complètement ces aliments. Assurez-vous simplement de les manger avec modération. La quantité de glucides que vous devez manger dépend de votre poids, de votre taille et de votre niveau d'activité. En règle générale, visez 30 à 75 grammes de glucides dans un repas principal. Pour les collations, prenez 15 à 30 grammes. Manger régulièrement aide également à contrôler votre glycémie.
Réduire le stress peut également vous aider à prévenir les pics de sucre dans le sang. Si vous vous sentez régulièrement stressé, essayez d'ajouter des activités déstressantes à votre routine quotidienne. La méditation, les exercices de respiration et le simple fait de dormir suffisamment peuvent tous aider à réduire le stress. Vous pouvez également faire du yoga ou faire une marche rapide pour vous déstresser et faire de l'exercice, ce qui contribue également à réduire la glycémie. Des techniques simples de respiration profonde peuvent aider à augmenter la sensibilité à l'insuline.
Une étude de 2013 a révélé que la pratique régulière d'exercices de relaxation améliorait la sécrétion d'insuline et réduisait l'inflammation. Ces deux éléments sont essentiels pour traiter à la fois l'hyperglycémie et la glucotoxicité.
Quelles sont les perspectives de la glucotoxicité?
La glucotoxicité peut avoir des effets durables sur vos cellules bêta et votre santé globale. Cependant, vous pouvez facilement prévenir ou traiter la glucotoxicité en surveillant votre glycémie. Si vous êtes diabétique, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour vous assurer que la posologie de votre médicament vous convient.
