Les protège-dents sont des dispositifs utilisés pour protéger vos dents contre le grincement ou le serrage pendant que vous dormez ou contre les blessures pendant que vous faites du sport. Ils peuvent également aider à réduire le ronflement et à soulager l'apnée obstructive du sommeil.
Cependant, tous les protège-dents ne sont pas identiques. Il existe trois types principaux, selon vos besoins. Continuez à lire pour en savoir plus sur les différents types, y compris ceux qui conviennent le mieux à certaines situations.
Quels sont les types de protège-dents?
Protège-dents en stock
Un protège-dents de série est le type de protège-dents le plus disponible et le plus abordable. Vous pouvez les trouver dans la plupart des magasins d'articles de sport et des pharmacies.
Ils sont généralement de petites, moyennes et grandes tailles et s'adaptent à vos dents. La plupart des protège-dents d'origine ne couvrent que vos dents supérieures.
Bien que les protège-dents de série soient faciles à trouver et peu coûteux, ils présentent certains inconvénients. En raison de leurs options de taille limitées, ils sont généralement inconfortables et ne fournissent pas un ajustement serré. Cela peut également rendre difficile de parler tout en en portant un.
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Protège-dents anti-ébullition
Semblables aux protège-dents d'origine, les protège-dents pour ébullition et morsure sont vendus dans la plupart des pharmacies et sont relativement peu coûteux.
Au lieu d'être disponibles en quelques tailles, les protège-dents pour ébullition et morsure sont disponibles en une seule taille que vous pouvez personnaliser pour s'adapter à vos dents. Cela implique de faire bouillir le protège-dents jusqu'à ce qu'il ramollisse, puis de le placer sur vos dents de devant et de le mordre.
Pour obtenir le meilleur ajustement, assurez-vous de suivre les instructions qui l'accompagnent.
Protège-dents sur mesure
Vous pouvez également vous procurer un protège-dents sur mesure par votre dentiste. Ils prendront un moule de vos dents et l'utiliseront pour créer un protège-dents spécifiquement adapté à la structure de vos dents et de votre bouche.
Cela offre un bien meilleur ajustement qu'un protège-dents en stock ou en ébullition, ce qui les rend plus confortables et plus difficiles à déloger accidentellement pendant que vous dormez.
Si vous grincez des dents, ronflez ou souffrez d'apnée du sommeil, un protège-dents sur mesure est votre meilleure option. Bien qu'ils soient plus chers que les protège-dents en vente libre, de nombreux régimes d'assurance dentaire couvrent une partie ou la totalité des coûts.
Quel type dois-je utiliser?
Bien que différents types de protège-dents se ressemblent, ils peuvent avoir des fonctions très différentes.
Des sports
Certains sports et activités comportent un risque élevé de chute ou de blessures pouvant avoir un impact sur votre visage. Un protège-dents peut aider à protéger vos dents et à les empêcher de blesser vos lèvres ou votre langue.
Il est particulièrement important d'utiliser un protège-dents si vous êtes impliqué dans l'une des situations suivantes:
- Football
- football
- boxe
- basketball
- Hockey sur gazon
- hockey sur glace
- gymnastique
- faire de la planche à roulettes
- patin à roues alignées
- cyclisme
- volley-ball
- balle molle
- lutte
Dans la plupart des cas, un protège-dents d'origine ou un protège-dents pour faire bouillir et mordre est un bon choix pour vous protéger pendant que vous faites du sport. Les protège-dents d'origine sont les moins chers et peuvent être une bonne option si vous ne devez en porter qu'un occasionnellement.
Bien que légèrement plus chers, les protège-dents pour ébullition et morsure offrent un meilleur ajustement, ce qui les aide à rester en place. Si vous participez à des sports à fort impact, cela pourrait être une meilleure option pour vous.
Grincement des dents
Le grincement et le serrage des dents font partie d'une affection appelée bruxisme, qui est un trouble du mouvement lié au sommeil qui peut causer divers problèmes, tels que des douleurs dentaires, des douleurs à la mâchoire et des gencives douloureuses. Cela peut également endommager vos dents.
Le port d'un protège-dents pendant votre sommeil peut aider à garder vos dents du haut et du bas séparées afin qu'elles ne s'endommagent pas sous la pression du grincement ou du serrage.
Dans la plupart des cas, vous aurez besoin d'un protège-dents personnalisé pour le bruxisme. Les protège-dents d'origine sont difficiles à maintenir en place et inconfortables, ce qui peut rendre le sommeil difficile. Bien que les protège-dents pour ébullition et morsure offrent un meilleur ajustement, ils deviennent cassants et faibles avec une utilisation fréquente.
Si vous ne savez pas si vous avez besoin d'un protège-dents pour le bruxisme, vous pouvez toujours essayer un protège-dents pour faire bouillir et mordre pendant quelques nuits. Si cela semble vous aider, demandez à votre dentiste de vous procurer une protection personnalisée.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil potentiellement grave qui amène une personne à arrêter temporairement de respirer pendant son sommeil. Cela peut empêcher votre cerveau de recevoir suffisamment d'oxygène et augmenter votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Cela peut également provoquer des ronflements excessifs et vous laisser étourdi le lendemain.
Certaines personnes atteintes d'apnée du sommeil utilisent un appareil CPAP, qui garde vos voies respiratoires ouvertes pendant que vous dormez. Cependant, si vous ne souffrez que d'apnée du sommeil légère, un protège-dents sur mesure peut produire un effet similaire.
Au lieu de simplement couvrir vos dents, un protège-dents pour l'apnée du sommeil fonctionne en poussant votre mâchoire inférieure et votre langue vers l'avant, en gardant vos voies respiratoires ouvertes. Certains types ont une sangle qui passe autour de votre tête et de votre menton pour réajuster votre mâchoire inférieure.
À cette fin, vous pouvez sauter les protège-dents de bouillon et d'ébullition et de mordre, qui ne feront rien pour votre respiration.
Ronflement
Les protège-dents peuvent également aider à réduire le ronflement, qui se produit en raison des vibrations des tissus mous dans vos voies respiratoires supérieures. Ils ont tendance à fonctionner de la même manière que les protège-dents pour l'apnée du sommeil. Les deux types fonctionnent en tirant votre mâchoire inférieure vers l'avant pour garder vos voies respiratoires ouvertes.
Vous trouverez de nombreux protège-dents en vente libre disponibles dans les magasins et en ligne qui prétendent empêcher le ronflement. Cependant, il n'y a pas eu beaucoup de recherches à leur sujet et on ne sait pas si elles sont réellement efficaces.
Si votre ronflement interfère avec votre vie quotidienne, parlez à votre dentiste des options de protège-dents. Ils pourront peut-être vous fabriquer un protège-dents ou en recommander un qui fonctionne pour leurs autres patients. Vous pouvez également essayer ces 15 remèdes maison pour le ronflement.
Existe-t-il un protège-dents pour les broches?
Q:
Puis-je porter un protège-dents avec un appareil dentaire? Si oui, quel genre?
UNE:
Oui, vous pouvez porter un protège-dents avec des accolades. En fait, il est très important de porter un protège-dents si vous faites du sport ou grincez ou serrez les dents. Le meilleur type de protection est un protecteur personnalisé fabriqué par votre dentiste. Il existe plusieurs protections spécifiquement pour les broches qui couvrent à la fois les dents supérieures et inférieures pour le sport. Il est très important de protéger vos dents, vos lèvres, votre langue et vos joues, et vous ne voulez pas endommager vos broches. Une protection pour le grincement ou le serrage peut couvrir uniquement les dents supérieures ou inférieures. La partie la plus importante est un ajustement correct - il doit être confortable pour que vous le portiez.
Christine Frank, DDSAnswers représente les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
Comment prendre soin de votre protège-dents
Il est important de protéger votre protège-dents contre les dommages et de le garder propre car il passe beaucoup de temps dans votre bouche.
Pour tirer le meilleur parti de votre protège-dents, procédez comme suit:
- Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire avant de mettre votre protège-dents.
- Rincez votre protège-dents à l'eau froide ou avec un bain de bouche avant de le mettre et après l'avoir retiré. Évitez d'utiliser de l'eau chaude, qui peut déformer sa forme.
- Utilisez une brosse à dents et du dentifrice pour le nettoyer après chaque utilisation.
- Vérifiez régulièrement les trous ou autres signes de dommages, ce qui signifie qu'il doit être remplacé.
- Apportez votre protège-dents à tous vos rendez-vous chez le dentiste. Ils peuvent s'assurer qu'il s'adapte toujours correctement et fonctionne.
- Conservez votre protège-dents dans un récipient rigide avec une certaine ventilation pour le protéger et lui permettre de sécher entre les utilisations.
- Gardez votre protège-dents hors de portée des animaux domestiques, même si le protège-dents se trouve dans un contenant.
Gardez à l'esprit que les protège-dents ne durent pas éternellement. Remplacez votre protège-dents dès que vous commencez à remarquer des trous ou des signes d'usure, ou tous les deux à trois ans. Vous devrez peut-être remplacer les protège-dents de bouillon et d'ébullition et de mordre plus fréquemment.
La ligne du bas
Que vous fassiez du sport ou que vous ayez un trouble du sommeil, un protège-dents peut vous protéger et vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Si vous n'êtes toujours pas sûr du type de protège-dents dont vous avez besoin, parlez-en à votre dentiste. Ils peuvent soit travailler avec vous pour créer un protège-dents personnalisé, soit recommander un appareil en vente libre.
