Qu'est-ce que le psoriasis?
Le psoriasis est une maladie chronique, mais les symptômes ont tendance à aller et venir. Il peut affecter différentes parties du corps selon le type de psoriasis, mais le plus souvent, il affecte la peau, le cuir chevelu et les ongles. Parfois, comme dans l'arthrite psoriasique, les articulations sont touchées. Le psoriasis en plaques provoque l'accumulation de cellules cutanées supplémentaires à la surface de la peau, formant des plaques grises ou violettes qui démangent et des plaques qui peuvent parfois causer une douleur considérable. La taille et l'emplacement du patch varient d'une personne à l'autre et d'une épidémie à l'autre.
Il n'existe aucun remède contre le psoriasis et il peut être frustrant de trouver le bon traitement. Les traitements sur ordonnance actuellement disponibles tentent de corriger le dysfonctionnement immunitaire, de réduire l'inflammation et de ralentir la croissance des cellules cutanées afin que les symptômes s'atténuent. Il existe plusieurs médicaments qui peuvent soulager les symptômes. Ceux pour la surface de la peau comprennent l'acide salicylique et les corticostéroïdes. La luminothérapie et la vitamine D peuvent aider certaines personnes. Lubrifier la peau peut réduire les symptômes. Mais la biotine peut-elle aider à traiter le psoriasis?
La biotine peut-elle aider?
Nous obtenons de la biotine à partir d'aliments tels que les œufs et l'avocat, les carences sont donc rares, mais pas inconnues. Les signes de carence en biotine comprennent la perte de cheveux et les éruptions cutanées. Cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes pensent que la biotine peut guérir le psoriasis ou réduire les symptômes, mais aucune étude scientifique concluante n'a été menée pour le prouver. Les suppléments de biotine sont considérés comme inoffensifs pour à peu près tout le monde, il n'y a donc aucune raison de ne pas les essayer pour le psoriasis. Assurez-vous de consulter d'abord votre médecin, surtout si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez d'avoir un enfant dans un proche avenir.
Que peut aider la biotine d'autre?
La biotine est une vitamine B (B-7), mais on l'appelle aussi parfois vitamine H. Elle favorise la croissance cellulaire saine et aide notre corps à métaboliser les graisses. Il a été démontré que la biotine arrête la calvitie dans des cas limités et aide à lisser les ongles cassants. Une étude de 2015 a indiqué que la biotine pourrait également aider à ralentir la progression de la sclérose en plaques.
Il n'y a pas d'apport quotidien recommandé de vitamine, bien que 30 mcg / jour soient généralement considérés comme adéquats pour l'adulte moyen.
Quels autres suppléments aident le psoriasis?
D'autres suppléments pourraient aider les symptômes du psoriasis, mais méfiez-vous des affirmations selon lesquelles tout peut guérir le psoriasis - jusqu'à présent, la maladie est incurable. Cependant, voici quelques suppléments à essayer:
Vitamine D
La vitamine D est un composant de deux médicaments d'ordonnance contre le psoriasis, Vectical et Dovonex, qui sont appliqués sur la peau. Les recherches sur l'efficacité de la prise ou de l'application de la vitamine D pour le psoriasis sont limitées. La plupart d'entre nous tirons suffisamment de vitamine D de notre alimentation dans les œufs, le lait enrichi et le poisson. Vous pouvez demander à votre médecin une analyse sanguine si vous pensez avoir une carence en vitamine D.
Curcumine
La curcumine est un produit chimique du curcuma aux épices jaune vif. La curcumine a démontré une variété d'avantages pour la santé, notamment le traitement du syndrome du côlon irritable et la réduction de la glycémie. Lors d'essais sur des souris atteintes de psoriasis, il a été démontré qu'il inhibait la croissance des cellules cutanées. Vous pouvez obtenir de la curcumine dans le curcuma alimentaire ou le prendre en gélules en complément. Malheureusement, il n'existe pas de quantité établie connue pour soulager les symptômes.
les acides gras omega-3
Selon la National Psoriasis Foundation, certaines personnes atteintes de psoriasis sont déficientes en acides gras oméga-3. Ce sont des graisses saines présentes dans le saumon, certaines noix et les huiles végétales. Vous pouvez également les prendre sous forme de supplément, ce que de nombreux Américains font déjà. Il a été démontré qu'ils soutiennent la pensée et le développement du cerveau, ainsi que réduisent l'inflammation.
À emporter
En plus d'être inconfortable, le psoriasis peut être frustrant. Il est important de ne pas abandonner l'espoir de pouvoir maîtriser vos symptômes. Trouver la bonne combinaison de traitements peut nécessiter quelques ajustements, mais cela peut être fait. Parlez à votre médecin de tous les suppléments que vous souhaitez essayer.
