Aperçu
La plupart des futures mamans ressentiront des douleurs légères tout au long de la grossesse. Après tout, votre corps change à chaque nouveau jour. Et avouons-le - ce n'est pas si facile de transporter un bébé en pleine croissance!
Les crampes peuvent être une partie normale de votre grossesse, mais elles peuvent parfois être un problème grave. Avec un peu de connaissances, vous serez en mesure de découvrir ce qui cause votre inconfort.
Pourquoi ai-je des crampes?
Au cours de votre premier et deuxième trimestre, votre corps est occupé à faire des heures supplémentaires pour préparer votre nouveau bébé.
Les muscles de votre utérus commenceront bientôt à s'étirer et à se dilater. Cela peut provoquer une sensation de tiraillement des deux côtés de votre estomac. Très tôt dans votre grossesse, vous pouvez même ressentir des douleurs semblables à celles de vos règles. «L'augmentation de la pression pelvienne au cours de la grossesse est assez courante», a expliqué Annette Bond, MD, directrice de la médecine materno-fœtale à l'hôpital de Greenwich dans le Connecticut.
Effets secondaires de la grossesse précoce
Les effets secondaires typiques du début de la grossesse, tels que la constipation, peuvent provoquer des crampes. Vous pouvez également ressentir des crampes tout en suivant votre routine d'exercice normale. Cela peut exercer un stress supplémentaire sur vos muscles. Les crampes pendant l'exercice sont un signal pour que vous vous arrêtiez et que vous vous reposiez bien.
Infection
Les infections à levures ou les infections des voies urinaires (IVU) peuvent également provoquer des crampes. Une étude du BMJ a déclaré que jusqu'à 6 pour cent des futures mamans développeront une infection urinaire pendant leur grossesse. Les infections urinaires peuvent rapidement entraîner une infection des reins. Cela augmente votre risque d'accouchement prématuré. Votre médecin doit tester votre urine à chaque rendez-vous pour s'assurer qu'il n'y a aucun signe d'infection.
Sexe
Les rapports sexuels peuvent également entraîner des crampes. De nombreuses femmes qui ont la chance d'avoir une grossesse saine et normale peuvent continuer à avoir des relations sexuelles jusqu'à l'accouchement, selon l'organisation à but non lucratif HealthyWomen.
Mais pendant la grossesse, vous constaterez peut-être que le sexe est quelque peu différent. Cela peut sembler moins agréable, en raison de l'expansion de votre ventre. Plus tard dans votre grossesse, l'orgasme peut éventuellement vous faire ressentir de légères contractions. Si vous ressentez l'un de ces symptômes après avoir eu des relations sexuelles, parlez-en à votre médecin.
Grossesse extra-utérine
Même si de légères crampes font normalement partie de la grossesse, vous devez tout de même parler à votre médecin de votre inconfort. Si vous commencez à voir des taches ou des saignements avec vos crampes, cela pourrait être le signe d'une fausse couche ou d'une grossesse extra-utérine.
Avec une grossesse normale, votre ovaire libère un ovule dans la trompe de Fallope. Lorsque le sperme féconde l'ovule, il pénètre dans votre utérus et se fixe à la muqueuse. L'œuf continue de croître au cours des neuf prochains mois.
Le médecin de famille américain dit que les grossesses extra-utérines surviennent dans 1 à 2 pour cent des grossesses. L'ovule fécondé ne se déplace pas dans l'utérus, mais reste dans votre trompe de Fallope. Dans de rares cas, l'ovule fécondé peut s'attacher à l'un de vos ovaires, au col de l'utérus ou même à votre abdomen.
Si vous ressentez des douleurs aiguës qui durent plus de quelques minutes, vous devez contacter immédiatement votre médecin.
Prééclampsie
Une autre cause de grave préoccupation est une condition appelée pré-éclampsie. La prééclampsie peut survenir à tout moment après la 20e semaine de grossesse. La Preeclampsia Foundation explique qu'au moins 5 à 8 pour cent de toutes les femmes enceintes reçoivent un diagnostic de prééclampsie.
La prééclampsie peut entraîner des douleurs dans la partie supérieure droite de l'estomac. Cela peut augmenter votre risque de développer un décollement placentaire, une condition dans laquelle votre placenta se détache de la paroi utérine avant l'accouchement.
Votre médecin vérifiera votre tension artérielle et votre urine à chaque rendez-vous jusqu'à ce que vous accouchiez. Les protéines présentes dans votre urine peuvent être un signe de prééclampsie.
Crampes et troisième trimestre
Lorsque vous entrez dans votre troisième trimestre, vous commencerez probablement à ressentir plus de pression dans votre bassin. C'est assez courant, car votre bébé grandit très rapidement maintenant.
Votre tout-petit appuie sur les nerfs qui vont de votre vagin à vos jambes. Vous pouvez ressentir plus de pression et de crampes lorsque vous marchez, car le bébé rebondit dans votre ventre. S'allonger sur le côté pendant un moment peut soulager votre inconfort. Mais contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez des crampes croissantes et constantes.
"Les crampes au cours du troisième trimestre ne sont jamais vraiment considérées comme normales pour la grossesse", a déclaré Bond. Bond a ajouté que si une future maman vit cela, elle devrait toujours demander conseil à son médecin dès que possible.
Alors que les symptômes du travail prématuré peuvent être différents chez chaque future maman, Bond a ajouté qu'il est «important de signaler tout resserrement ou dureté de votre ventre, ainsi que de nouveaux maux de dos. Surtout si vos maux de dos s'accompagnent de changements dans les pertes vaginales. »
| Symptôme | Cause possible |
| Crampes accompagnées de taches ou de saignements | Fausse couche ou grossesse extra-utérine |
| Douleur et crampes dans le côté supérieur droit de votre estomac | Prééclampsie |
| Crampes accrues et régulières au troisième trimestre | Accouchement prématuré |
Comment puis-je obtenir un soulagement?
Ne vous sentez pas triste à propos des crampes. Il y a plusieurs choses simples que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement. Essayez de réduire votre activité physique et évitez les positions qui provoquent des crampes. Profiter d'un bain chaud tous les soirs avant de se coucher et prendre des moments de repos dans la journée tranquillement et confortablement devrait également soulager votre ventre.
Le port d'un bandeau de maternité peut également offrir un certain confort contre les crampes, a déclaré Bond. Elle a recommandé de porter une simple ceinture élastique Velcro sous le ventre. Assurez-vous qu'il est réglable et pas trop restrictif.
Pour en savoir plus sur la façon dont une bande abdominale peut soutenir votre grossesse, consultez les 5 raisons pour lesquelles vous avez besoin d'une bande abdominale de grossesse.
