Aperçu
Un mauvais mal de dents peut ruiner un repas et le reste de la journée. Une ancienne pratique médicale chinoise peut-elle vous apporter le soulagement que vous recherchez?
L'acupression est pratiquée depuis plus de 2000 ans. De nombreuses personnes préconisent son efficacité pour aider à apaiser les courbatures et les douleurs musculaires. Ils suggèrent que certains points de pression peuvent également être utilisés pour soigner les maux de dents.
Qu'est-ce que l'acupression?
L'acupression - une forme de médecine naturelle et holistique - consiste à appliquer une pression à un certain point de votre corps. La pression indique au corps de soulager la tension, de remédier aux problèmes de circulation sanguine et de réduire la douleur. Cela peut être fait par auto-massage ou par un professionnel ou un ami.
Comment faire de l'acupression?
L'acupression peut être administrée à domicile ou dans un centre de thérapie d'acupression. Si vous choisissez votre maison, choisissez une zone calme et non stressante de votre espace de vie pour vous aider à vous concentrer et à maximiser les avantages de l'acupression.
- Mettez-vous dans une position confortable.
- Respirez profondément et essayez de détendre vos muscles et vos membres.
- Massez ou frottez chaque point avec une pression ferme.
- Répétez aussi souvent que vous le souhaitez.
- Assurez-vous d'arrêter si une douleur intense survient.
Top 5 des points de pression pour les maux de dents
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Intestin grêle 18: SI18
Le point de pression de l'intestin grêle 18 est largement utilisé pour soulager les maux de dents, les gencives enflées et la carie dentaire. Il se trouve perpendiculaire à l'extérieur de votre œil et à l'extérieur de votre nez. Il est généralement appelé le trou de la pommette.
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Vésicule biliaire 21: GB21
Le point de la vésicule biliaire 21 est situé en haut de votre épaule. C'est juste au milieu de l'extrémité de votre épaule et du côté de votre cou. Ce point est utilisé pour soulager les douleurs faciales, les douleurs au cou et les maux de tête.
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Gros intestin 4: LI4
Ce point est utilisé pour les maux de tête, le stress et autres douleurs au-dessus du cou. Il est situé entre votre pouce et votre index. Vous pouvez le trouver en posant votre pouce à côté de la deuxième articulation de votre index. La pomme (point le plus élevé) du muscle est l'endroit où se trouve LI4.
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Estomac 6: ST6
Le point de pression ST6 est généralement utilisé pour soulager les maux de la bouche et des dents. Pour trouver ce point, vous devez serrer les dents naturellement. Il est situé à mi-chemin entre le coin de votre bouche et le bas de votre lobe d'oreille. C'est le muscle qui fléchit lorsque vous appuyez sur vos dents.
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Estomac 36: ST36
Généralement pour les nausées, la fatigue et le stress, le point de pression de l'estomac 36 est situé sous le genou. Si vous placez votre main sur votre rotule, c'est généralement là que repose votre petit doigt. Vous devez appliquer une pression dans un mouvement vers le bas vers l'extérieur de votre tibia.
Quand contacter un médecin
L'acupression ne doit pas être utilisée à la place d'une visite chez votre dentiste ou médecin. Cependant, l'acupression peut être utilisée pour soulager temporairement la douleur jusqu'à ce que vous puissiez planifier un rendez-vous chez le dentiste ou le médecin.
Vous devez contacter votre médecin si:
- votre douleur s'aggrave ou est insupportable
- tu as de la fièvre
- vous avez un gonflement de la bouche, du visage ou du cou
- vous avez des difficultés à avaler ou à respirer
- vous saignez de la bouche
À emporter
L'acupression peut vous apporter un soulagement temporaire des douleurs dentaires, gingivales ou buccales en utilisant un ou tous les points de pression suggérés. L'acupression ne doit pas être utilisée à la place d'une visite chez le médecin ou le dentiste. Ne continuez pas à pratiquer l'acupression si vous ressentez une douleur extrême en la pratiquant.
Pour éviter tout inconfort futur, les douleurs dentaires peuvent souvent être évitées par une bonne hygiène bucco-dentaire et des changements alimentaires.
