Eczéma
L'eczéma est une affection qui provoque des rougeurs et des démangeaisons sur la peau. C'est généralement une maladie chronique qui éclate périodiquement.
Puisqu'il n'y a pas de remède contre l'eczéma, le traitement est axé sur le soulagement des symptômes.
Bain d'avoine pour l'eczéma
L'idée d'un bain à l'avoine pourrait évoquer une baignoire remplie de plats chauds pour le petit-déjeuner. Un bain à l'avoine comprend de la farine d'avoine et de l'eau chaude, mais la farine d'avoine utilisée est broyée en une poudre fine appelée avoine colloïdale. Il est suspendu dans l'eau et ne coulera pas au fond.
Selon une étude de 2012, la farine d'avoine colloïdale peut protéger la peau et apaiser les démangeaisons et les irritations causées par l'eczéma. La même étude indique que l'avoine colloïdale peut également agir comme un tampon pour aider à maintenir le pH de la surface de la peau.
Comment préparer un bain d'avoine
- Commencez à faire couler de l'eau tiède dans une baignoire propre. Assurez-vous qu'il fait chaud; l'eau chaude peut aggraver la peau enflammée et absorber l'humidité de votre peau.
- Ajoutez environ 1 tasse - la quantité peut varier en fonction de la taille de votre baignoire - de la farine d'avoine colloïdale sous le robinet pour aider à la mélanger à l'eau du bain.
- Pendant que vous continuez à remplir la cuve, mélangez les flocons d'avoine avec votre main.
- Une fois que l'eau a atteint le niveau approprié, l'eau doit être laiteuse et soyeuse sur votre peau.
Tremper dans un bain d'avoine
Les gens trempent généralement pendant environ 10 minutes pour soulager les démangeaisons dues à l'eczéma, mais suivez les instructions sur l'emballage de la farine d'avoine colloïdale ou demandez à votre médecin de vous recommander. Ne faites pas tremper trop longtemps car cela peut dessécher votre peau et aggraver les démangeaisons et l'eczéma.
Une fois que vous avez terminé, vous pourriez vous sentir un peu collant. Vous pouvez rincer à l'eau tiède fraîche. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous rapidement avec une serviette. Ne vous frottez pas car le frottement peut provoquer une irritation.
Dans les trois minutes suivant la fin de votre trempage, appliquez votre hydratant émollient préféré.
Où puis-je me procurer de la farine d'avoine colloïdale?
Vous pouvez trouver de l'avoine colloïdale dans la plupart des pharmacies et en ligne. Vous pouvez également créer le vôtre.
Comment faire de l'avoine colloïdale
Pour faire de l'avoine colloïdale, vous pouvez commencer avec de l'avoine ordinaire.
- Mettez 1 tasse de flocons d'avoine dans un mélangeur, un moulin à café ou un robot culinaire et broyez-le en une poudre fine et consistante. Si le gruau n'est pas assez fin, il ne se mélangera pas à l'eau du bain et coulera au fond de la baignoire. Lorsque les flocons d'avoine sont en suspension dans l'eau du bain, vous maximisez l'exposition de votre peau.
- Une fois le broyage terminé, testez en remuant une cuillère à soupe de poudre dans un verre d'eau tiède. L'avoine devrait rapidement s'absorber dans l'eau et vous devriez avoir un verre de liquide laiteux au toucher soyeux.
- Si la poudre ne rend pas l'eau laiteuse et soyeuse, elle n'a pas été suffisamment broyée. Continuez à broyer jusqu'à ce que le liquide de test se révèle correctement.
À emporter
Les bains d'avoine colloïdale peuvent aider à soulager la peau sèche, irritée et irritée causée par l'eczéma. Vous pouvez acheter des flocons d'avoine colloïdaux ou en préparer vous-même à partir d'avoine ordinaire.
Avant d'ajouter des bains d'avoine à votre régime de soins de la peau, demandez à votre médecin s'ils sont appropriés pour aider à contrôler les démangeaisons de votre eczéma. Vous pouvez également vérifier à quelle fréquence vous devez les utiliser.
Comme pour les autres traitements contre l'eczéma, les bains d'avoine ne sont pas un remède, mais pourraient atténuer temporairement vos symptômes.
