La ventouse est une thérapie alternative qui utilise des ventouses pour stimuler votre peau et vos muscles. Cela peut être fait sur votre visage ou votre corps.
L'aspiration favorise une circulation sanguine accrue, ce qui peut aider à soulager la tension musculaire, favoriser la réparation cellulaire et aider à d'autres régénérations.
On dit aussi qu'il améliore le flux de votre «qi» (prononcé «chee»). Qi est un mot chinois qui signifie force vitale.
Bien que la pratique soit profondément enracinée dans la médecine traditionnelle chinoise, certains chercheurs affirment que les premiers enregistrements picturaux proviennent de l'Égypte ancienne.
Les ventouses faciales sont-elles les mêmes que les ventouses corporelles?
Oui et non. Bien qu'ils soient basés sur le même principe de restauration, les ventouses du visage et du corps sont exécutées différemment.
Les coupes faciales sont généralement plus petites et plus douces. Ils sont utilisés pour éloigner doucement la peau des couches plus profondes du fascia. Cela augmente le flux sanguin vers la zone et rajeunit la peau sans laisser de marques de coupe.
«Avec le temps, cette pratique améliore le teint et diminue les ridules et les rides», explique Ananda Emily Reese, LAc, de Reese Acupuncture.
Les ventouses corporelles, en revanche, sont principalement utilisées pour soulager les courbatures et les douleurs.
Les marques de cupule sont presque toujours laissées pour compte, mais elles servent un but diagnostique; on dit que la taille, la forme et la couleur reflètent la quantité de «stagnation» ou d'accumulation de déchets cellulaires. Ces marques s'estompent au fur et à mesure que votre système lymphatique traite les déchets.
Comment ça marche?
L'effet d'aspiration attire le sang dans la zone de peau sous la coupe. Cela sature les tissus environnants avec du sang frais et favorise la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.
Les ventouses favorisent également l'inflammation stérile. L'inflammation stérile est une forme de traumatisme sans pathogène. Avec ventouses, il résulte d'un traumatisme mécanique.
L'aspiration de type vide sépare différentes couches de tissus, ce qui entraîne des microtraumatismes et des déchirures. Cela déclenche une réponse inflammatoire, inondant la zone de globules blancs, de plaquettes et d'autres aides à la guérison.
Quels sont les bénéfices?
Il a été démontré que les ventouses faciales:
- augmenter la circulation sanguine riche en oxygène
- renforcer la peau et les tissus conjonctifs
- stimuler les cellules responsables de la production de collagène
- détendre la tension musculaire
Pour cette raison, on dit que la pratique:
- éclaircir la peau
- minimiser l'apparence des cicatrices, des ridules et des rides
- tonifier le menton, la mâchoire, le cou et le décolleté
- diminuer les poches
- réguler la production de pétrole
- améliorer la distribution des nutriments et l'absorption des produits
Cela laissera-t-il des ecchymoses?
Les ventouses faciales ne devraient pas laisser de bleus. Cependant, des ecchymoses peuvent survenir si la coupe est laissée au même endroit pendant trop longtemps. Reese dit que la décoloration peut se produire en aussi peu que cinq secondes, alors assurez-vous de garder la tasse en mouvement.
Y a-t-il d'autres effets secondaires ou risques?
Bien que les ventouses faciales soient généralement considérées comme sûres, des effets secondaires mineurs sont possibles. Ils surviennent généralement pendant ou immédiatement après le traitement.
Vous pouvez rencontrer temporairement:
- vertiges
- étourdissements
- la nausée
- sueurs froides
Dans une interview par e-mail, Lana Farson, LAc et enseignante à l'Acupuncture and Integrative Medicine College, a déconseillé d'utiliser des ventouses faciales sur une peau cassée ou enflammée. Cela comprend les éruptions cutanées actives, les éruptions cutanées et les plaies.
Pouvez-vous utiliser des tasses faciales à la maison?
Des kits de ventouses à domicile existent, mais vous trouverez peut-être plus facile de vous détendre sous les soins d'un professionnel. Cela peut permettre une application plus uniforme.
Consulter un professionnel garantit également que la bonne technique est suivie.
Si vous décidez d'essayer les ventouses à la maison, demandez conseil à votre praticien. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et peuvent être en mesure de vous recommander une trousse à domicile réputée.
Un mot d'avertissement: vous pouvez développer des ecchymoses indésirables pendant que vous affinez votre technique. Cela peut également prendre plus de temps pour obtenir les résultats souhaités.
Comment commencer?
Il existe une variété de kits de ventouses que vous pouvez utiliser. Certaines tasses sont faites de plastique dur, tandis que d'autres sont souples et gélatineuses. Les deux peuvent être tout aussi efficaces, donc c'est finalement selon vos préférences personnelles.
Vous devez toujours suivre les instructions sur votre kit de ventouses.
Les directives générales suggèrent ces étapes:
- Lavez votre visage et séchez doucement.
- Massez légèrement votre visage avec vos mains pour relâcher les tensions préliminaires.
- Bien que les huiles pour le visage soient facultatives, l'application d'une couche légère sur votre peau peut aider à réduire le risque de bleus lorsque vous déplacez les tasses.
- Commencez par appliquer une petite tasse sur votre menton et autour de votre bouche. Laissez la tasse en place pendant quelques secondes, puis déplacez-vous vers le haut vers une nouvelle zone.
- Échangez des bonnets plus petits pour des bonnets plus grands au besoin, comme lorsque vous vous mettez au front.
- Continuez jusqu'à ce que vous ayez réussi à couper toutes les zones souhaitées.
- Si vous avez utilisé une huile pour le visage, nettoyez votre visage et séchez. Sinon, utilisez un peu d'eau tiède pour rouvrir vos pores.
- Poursuivez votre routine beauté ou soin de la peau. On dit que les ventouses faciales augmentent l'absorption du produit, c'est donc le moment de l'appliquer.
Vous remarquerez peut-être une légère rougeur et une irritation par la suite. Ceci est normal et devrait disparaître en quelques heures.
CJ, étudiant en acupuncture de première année, préfère prendre une tasse le soir pour que toute irritation qui survienne disparaisse le matin.
«Je prends des douches juste avant le coucher», dit-elle. «Juste après la douche, je mets un sérum pour le visage et commence à prendre des ventouses. Si j'ai besoin de plus de glisse, j'ajoute une huile pour le visage. Mes tasses ne sont utilisées que par moi, alors je les lave ensuite avec du savon et de l'eau.
Comment trouver un fournisseur?
Vous pouvez trouver un fournisseur de ventouses faciales en effectuant une simple recherche sur Google pour les acupuncteurs locaux spécialisés dans le rajeunissement du visage.
Acupuncture Today, un important média d'information sur la médecine traditionnelle chinoise, propose un annuaire en ligne des praticiens de la médecine chinoise à travers les États-Unis. Vous pouvez affiner votre recherche pour rechercher des praticiens locaux spécialisés dans les ventouses ou l'acupuncture faciale.
Cuppingtherapy.org héberge un annuaire international d'acupuncteurs et autres praticiens spécialisés dans les ventouses.
Comme pour tout traitement, vous devez organiser une consultation avant votre première séance. Prenez le temps de vous renseigner sur leurs références, où ils ont été formés à l'acupuncture faciale et depuis combien de temps ils pratiquent cette modalité spécifique.
À quoi dois-je m'attendre de mon rendez-vous?
Votre expérience globale dépendra du style de pratique de votre fournisseur individuel.
Si votre fournisseur ne propose que des ventouses pour le visage, votre session peut durer aussi peu que 10 minutes. S'ils associent les ventouses à d'autres thérapies, votre séance peut durer 30 minutes ou plus.
Reese associe les ventouses à l'acupuncture pour garantir des résultats optimaux. «Si quelqu'un vient me voir uniquement pour l'acupuncture du visage, je fais quelques points d'équilibre général sur les mains et les pieds, un massage du visage, puis des ventouses, puis des aiguilles.»
Elle recommande une séance par semaine pendant les 10 premières semaines, puis des rendez-vous d'entretien une fois par mois.
Il n'y a généralement pas de restrictions après un rendez-vous. Vous devriez être capable de conduire ou de continuer vos activités quotidiennes.
La ligne du bas
Les ventouses faciales favorisent la circulation, ce qui peut aider à minimiser l'apparence des ridules et des rides, à diminuer les poches, etc.
Vous pouvez expérimenter les ventouses faciales à la maison, mais il peut être préférable de contacter un praticien expérimenté pour votre première séance. Ils peuvent répondre à toutes vos questions et peuvent être en mesure d'offrir des conseils supplémentaires sur vos besoins en matière de soins de la peau.
Yaminah Abdur-Rahim est étudiante de deuxième année en médecine chinoise et en acupuncture à l'Académie et aux sciences culturelles et de la santé chinoises à Oakland, en Californie. Elle est titulaire d'un baccalauréat en psychologie du counseling de l'Université d'Antioch à Seattle. Elle est passionnée par la santé publique, les soins personnels et l'écologie.
