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Pour la plupart, vous n'avez rien à faire après le sexe
Il n'y a pas moyen de contourner cela. Entre les baisers, la transpiration et les autres fluides corporels qui apparaissent pendant les relations extérieures ou les rapports sexuels, le sexe est un processus intrinsèquement désordonné.
Et les chances que vous-même, votre partenaire et votre lit (ou partout où vous décidez d'avoir des relations sexuelles) obtiennent quelque chose, des taches aux filigranes, sont élevées.
Après un rapport sexuel, votre première pensée pourrait être de sauter immédiatement hors du lit pour nettoyer les choses, surtout vous-même.
Mais il s'avère que ce n'est pas tout à fait vrai. Pour les rapports sexuels les plus élémentaires, Anne Hodder, éducatrice sexuelle multi-certifiée basée à Los Angeles, déclare: «Je ne connais aucune raison médicale expliquant pourquoi quelqu'un aurait besoin d'une routine d'hygiène spéciale après un rapport sexuel.»
Bien sûr, cela dépend également de ce qui se passe pendant les rapports sexuels, de vos préférences en matière d'hygiène et du risque d'infection. Donc, bien qu'il n'y ait apparemment aucune raison médicale pressante de sauter dans la douche après un rapport sexuel, il est toujours bon d'avoir un protocole post-ébats à l'esprit.
Voici vos questions d'hygiène post-sexuelle les plus urgentes auxquelles vous avez répondu:
1. Comment dois-je nettoyer mes morceaux après un rapport sexuel?
C'est vraiment une question piège. Quand il s'agit de nettoyer le vagin, il n'y a rien de tel. Le vagin est parfaitement capable de se nettoyer après un rapport sexuel - même s'il y a du sperme à l'intérieur. De plus, essayer de prendre les choses en main peut en fait faire plus de mal que de bien.
«Ne jamais… [utiliser] de produits prétendant« nettoyer »le vagin ou la vulve, surtout pas de douches vaginales!» Dit Hodder. «Le vagin est une belle machine biologique, et il n'y a absolument aucune raison de perturber le processus (ou le microbiome à l'intérieur du vagin) avec des savons, des sprays ou d'autres produits.»
Et le pénis?
La règle de base pour le vagin vaut également pour le pénis. Vous n'êtes pas obligé de vous précipiter immédiatement dans la salle de bain, mais lavez-vous doucement le matin. Cependant, si votre prépuce est toujours intact, vous voudrez donner à la zone un lavage doux et chaud pour éviter toute accumulation de sperme ou risque d'infection. Les lingettes pour bébé non parfumées peuvent également faire l'affaire jusqu'au matin
Tenez-vous en au rinçage de la vulve et laissez le vagin gérer son propre nettoyage. Mais si les taches vous dérangent, gardez des lingettes pour bébé non parfumées à portée de main.
Ou gardez une serviette à proximité et placez-la sous vous avant que les choses ne deviennent trop chaudes et lourdes. Évitez de vous fier à votre feuille supérieure, car les liquides peuvent pénétrer.
Cela étant dit, si vous êtes une personne sujette aux irritations, aux infections des voies urinaires ou aux infections à levures et que le nettoyage après un rapport sexuel vous donnera la tranquillité d'esprit, un rinçage doux est très bien.
«Cela ne pouvait pas faire de mal de laver doucement la vulve avec de l'eau tiède», dit Hodder.
2. Avez-vous besoin de faire pipi immédiatement après un rapport sexuel?
Si une douche semble trop de travail (ce qui peut être le cas après une bonne séance de sexe!), Faire pipi pourrait être un autre moyen de réduire les risques d'infection vaginale ou d'UTI.
Bien que les études sur cette méthode soient minces ou ne montrent aucune preuve significative, de nombreuses personnes ne jurent que par cette tactique.
La théorie est que lorsque votre corps se débarrasse des liquides, toute bactérie qui aurait pu être introduite dans l'urètre pendant les rapports sexuels peut également être évacuée. Faire pipi après un rapport sexuel ne fait pas de mal, surtout si cela vous soulage.
Pourtant, vous n'avez pas à courir vers la salle de bain à la seconde où vous finissez. «Vous pouvez prendre quelques minutes pour profiter de la lueur post-sexuelle», dit Hodder.
Tant que vous urinez dans un délai raisonnable (il n'y a pas de limite fixée, mais 30 minutes est une estimation juste), vous et votre urètre devriez aller bien.
Conseil de pro: gardez un verre d'eau au lit. Buvez-le avant, pendant ou après les rapports sexuels, chaque fois que votre corps en a besoin. Cela peut aider à aller aux toilettes après un rapport sexuel.
3. Et après le sexe anal?
Le sexe anal peut provoquer des déchirures microscopiques de votre sphincter. Et si les bactéries de votre anus (y compris les matières fécales) pénètrent dans ces larmes, cela peut provoquer une infection.
Si vous avez eu des relations sexuelles anales, assurez-vous de prendre une douche après. Rincez également votre région génitale pour éliminer les bactéries persistantes.
Pour les personnes dont le pénis a un prépuce, assurez-vous de retirer la peau pour pouvoir nettoyer toute la tête du pénis. Il est courant que le sperme sèche sous la peau ou que des bactéries s'y retrouvent piégées.
Pour les personnes ayant un clitoris, tirez doucement les plis vaginaux vers l'arrière et soulevez le capuchon clitoridien vers votre nombril pour le nettoyer. Utilisez de l'eau tiède et un savon doux ou des lingettes nettoyantes, comme celles de Good Love. Il est préférable de ne pas mettre de savon dans la zone vaginale.
4. Comment nettoyez-vous correctement les sex toys?
Si vous et votre partenaire utilisez des jouets sexuels, vous devez vous assurer de les nettoyer après les rapports sexuels. Non seulement cela éliminera toutes les bactéries et s'assurera qu'elles sont prêtes pour votre prochaine visite, mais cela garantira également qu'elles restent en pleine forme.
Mais comment, exactement, les nettoyez-vous?
«Chaque sextoy va avoir des instructions spécifiques en fonction du matériau dont il est fait et si oui ou non il a un moteur ou des piles», dit Hodder.
«Les produits en silicone durcis au platine (sans moteur) peuvent être bouillis ou mis au lave-vaisselle pour être nettoyés. Les produits étiquetés 100% imperméables peuvent être lavés avec du savon antibactérien liquide et de l'eau chaude. Les produits anti-éclaboussures peuvent être nettoyés de la même manière, mais veillez à ne pas les submerger. »
Et si votre sextoy n'est pas accompagné d'instructions de nettoyage?
«Tout produit dont vous n'êtes pas sûr ou n'a pas d'instructions de nettoyage sur l'étiquette, lavez la partie du produit qui a été en contact avec des fluides corporels ou la peau avec un savon antibactérien liquide et un gant de toilette imbibé d'eau chaude», dit Hodder.
5. Remettez-vous au lit (et soyez prêt pour le deuxième tour)
Ces moments après le rapport sexuel sont le moment idéal pour se connecter avec votre partenaire et profiter de la ruée vers les endorphines de bien-être qui palpitent dans votre corps - alors ne vous laissez pas trop prendre à tout nettoyer (et à vous retirer du moment dans le processus.).
Il est parfaitement normal de dormir dans votre état naturel post-sexuel (fluides corporels et tout!). Et qui sait? Cela pourrait vous faire plus de jeu pour une séance de suivi du sexe du matin!
PS: Demandez également à votre partenaire ses préférences! Le sexe est depuis longtemps un sujet tabou, donc ce n'est pas une surprise si quelqu'un se sent mal à l'aise pour vocaliser ses habitudes de nettoyage ou si on lui a appris d'une manière et jamais d'une autre.
Gardez les bons outils à portée de main
Si le désordre vous dérange ou vous empêche de faire des câlins après le coït, il y a certainement des moyens de le contourner.
Gardez ces articles dans votre chambre pour des relations sexuelles faciles et sans tracas
- Les serviettes. Posez-les sur le lit (ou sur la surface sur laquelle vous avez des relations sexuelles) pour vous assurer que la sueur ou d'autres fluides corporels ne laissent pas de taches.
- Lingettes pour bébé non parfumées. Idéal pour essuyer le corps après un rapport sexuel et se débarrasser de tout liquide corporel.
- Protège-matelas. Si vous êtes préoccupé par la sueur ou d'autres fluides corporels qui s'infiltrent à travers les draps et dans votre matelas, un protège-matelas peut créer une barrière.
- Déodorant ou spray corporel. Si vous êtes préoccupé par la transpiration, garder un déodorant ou un spray corporel à portée de main peut aider à éliminer toute odeur post-sexuelle. Mais ne le mettez pas sur vos organes génitaux.
Surtout, n'oubliez pas de garder un verre d'eau à proximité. Bien que ce ne soit pas nécessaire pour le nettoyage, toute cette perte de sueur et de liquide pendant les rapports sexuels peut donner soif! Et pour les personnes qui aiment faire des câlins immédiatement, cela donne une raison de moins de sortir du lit.
Deanna deBara est une écrivaine indépendante qui a récemment déménagé de Los Angeles ensoleillée à Portland, dans l'Oregon. Quand elle n'est pas obsédée par son chien, ses gaufres ou tout ce qui concerne Harry Potter, vous pouvez suivre ses voyages sur Instagram.
