Aperçu
Vous n'aurez pas envie de dire quoi que ce soit sauf «aïe» après vous être mordu la langue. Ce problème commun affecte principalement les enfants, mais peut également toucher les adultes. Bien qu'il n'y ait pas de statistiques sur le nombre de personnes qui se mordent la langue, les experts disent que cela arrive à tout le monde de temps en temps.
La plupart du temps, vous vous mordez accidentellement la langue en mangeant. Cependant, les morsures de langue sont également courantes pendant le sommeil. Les convulsions et toute affection provoquant des spasmes musculaires faciaux peuvent entraîner des morsures de langue la nuit.
Les personnes qui se mordent la langue risquent de développer des ulcères, des infections et une maladie appelée «feston» sur la langue. Il est donc important de se faire soigner si vous constatez que vous vous mordez la langue.
Mordre la langue pendant le sommeil provoque
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez vous mordre la langue pendant votre sommeil. Lorsqu'une personne se mord la langue pendant la journée, elle est probablement consciente. Cependant, vous êtes plus susceptible de vous mordre la langue inconsciemment la nuit. Dans la plupart des cas, une condition médicale sous-jacente entraîne des morsures de langue pendant le sommeil.
Bruxisme
Le bruxisme, ou grincement et serrement des dents, est un problème de mouvement courant qui peut vous affecter pendant le sommeil. Il affecte le plus souvent les dents et les mâchoires, provoquant des douleurs, des douleurs et des blessures. Mais le bruxisme peut aussi amener une personne à se mordre la langue et les joues. Les médecins ne savent pas exactement ce qui cause le bruxisme, mais pensent que cela a quelque chose à voir avec le rêve ou peut-être le fait d'être excité pendant le sommeil.
Spasmes musculaires faciaux
Les spasmes musculaires du visage et de la mâchoire peuvent provoquer des morsures de langue pendant la nuit. Cette condition est le plus souvent observée chez les enfants et fait souvent trembler le menton de manière incontrôlable pendant le sommeil.
Les personnes qui souffrent de ces spasmes sont incapables de contrôler leurs muscles du visage et de la mâchoire pendant le sommeil et se mordent souvent la langue. Cette condition est également appelée «myoclonie faciomandibulaire».
Consommation de drogues illicites
La MDMA, également connue sous le nom de «molly» et d'ecstasy, est une drogue illicite qui provoque une euphorie extrême. Il semble également causer du bruxisme, ce qui peut causer de graves blessures aux dents, aux joues et à la langue.
Alors que les experts ne savent pas exactement ce qui cause le bruxisme chez les personnes qui ont pris de la MDMA, certains pensent que la MDMA peut intensifier le désir de mordre ou de mâcher. Les recherches sur les rats suggèrent que la MDMA peut réduire la capacité de garder les mâchoires ouvertes.
maladie de Lyme
La maladie de Lyme n'est pas une maladie très bien comprise. Mais il semble causer des problèmes avec le système nerveux central et les réflexes corporels. Cela peut vous amener à vous mordre accidentellement la langue ou les joues. Les autres signes de la maladie de Lyme comprennent:
- sensibilités anormales à la chaleur et au froid
- fatigue
- troubles de l'élocution
- diarrhée fréquente
- changements de vision
- douleur généralisée et picotements
Crises nocturnes
Les crises nocturnes sont une cause fréquente de morsure de langue. Les personnes épileptiques perdent le contrôle de leur corps lors d'une crise. Cela peut les amener à mordre inconsciemment la langue. Habituellement, les morsures se produisent sur la pointe et les côtés de la langue. Environ 50 millions de personnes dans le monde souffrent d'épilepsie.
Trouble du mouvement rythmique
Le trouble du mouvement rythmique survient lorsqu'une personne est somnolente ou endormie. Cela amène une personne à répéter les mouvements du corps encore et encore. La plupart des enfants sont affectés par cette condition. Cela peut les amener à produire des bourdonnements, des mouvements corporels tels que des balancements et des coups de tête ou des roulis. Ces mouvements peuvent être rapides et provoquer des morsures de langue.
Apnée du sommeil
L'apnée du sommeil ne provoque pas de morsure de la langue, mais la morsure de la langue est courante chez de nombreuses personnes atteintes d'apnée du sommeil. En effet, les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont souvent une langue particulièrement grosse ou des muscles de la bouche qui se détendent anormalement pendant le sommeil.
Des muscles détendus et une grande langue peuvent entraîner des morsures de langue. Les autres signes d'apnée du sommeil comprennent:
- ronflement fort
- à bout de souffle pendant le sommeil
- maux de tête matinaux
- somnolence diurne excessive
Mordre la langue pendant le sommeil
Il n'est pas toujours facile de déterminer que vous vous êtes mordu la langue pendant que vous dormez. Cependant, certains signes peuvent faciliter l'identification des morsures de langue nocturnes. Ceux-ci inclus:
- saignement de la langue
- rougeur ou gonflement de la langue
- douleur
- coupures ou marques sur la langue
- ulcère sur la langue
- bords crus et festonnés sur la langue
Traitement mordant la langue
Le traitement des morsures de langue consiste à traiter la maladie sous-jacente.
Les personnes souffrant de bruxisme du sommeil ou d'apnée du sommeil peuvent bénéficier du port d'un protège-dents la nuit. Discutez avec un dentiste ou un médecin de ce qui convient le mieux à votre état. L'apnée du sommeil peut également être traitée avec:
- perte de poids
- arrêter de fumer (cela peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à trouver un plan pour arrêter de fumer qui vous convient)
- Machine CPAP
- chirurgie
Si la consommation de drogues illicites vous pousse à vous mordre la langue pendant votre sommeil, l'arrêt de la consommation suffit généralement à arrêter les symptômes. Si vous avez besoin d'aide pour abandonner les médicaments ou si vous rencontrez toujours des problèmes de santé après l'arrêt, consultez un médecin.
Les crises nocturnes causées par l'épilepsie sont mieux traitées avec des médicaments anticonvulsivants. Selon les chercheurs, les personnes souffrant de spasmes musculaires au visage et à la mâchoire la nuit peuvent également bénéficier d'un médicament anticonvulsivant.
La plupart des enfants sortent d'un trouble du mouvement rythmique. Cependant, si votre enfant s'est blessé pendant son sommeil, vous devriez en parler à son pédiatre.
Les personnes atteintes de la maladie de Lyme doivent s'en tenir au plan de traitement de leur médecin. Habituellement, cela implique un mélange d'antibiotiques et de thérapies de soutien qui aident à réduire les symptômes.
Les blessures à la langue guérissent généralement rapidement sans aucune intervention médicale. Cependant, si vous remarquez un ulcère, une rougeur, des saignements excessifs, du pus ou des lacérations, vous devez consulter un médecin.
Mordre la langue dans la prévention du sommeil
Si vous avez déjà eu des morsures de langue pendant votre sommeil, vous pouvez faire certaines choses pour éviter que cela ne se reproduise à l'avenir.
Etude du sommeil
Comme mentionné ci-dessus, pour traiter les morsures de langue, vous devez traiter toutes les conditions sous-jacentes à l'origine du problème. Demander à un médecin de vous recommander un spécialiste capable de faire une étude du sommeil est une façon d'aller au fond de votre problème.
Cela implique de passer une à deux nuits dans un établissement de sommeil. Là, un expert du sommeil enregistrera certaines des fonctions de votre corps avec des électrodes et des moniteurs.
Les enregistrements de l'activité des ondes cérébrales, des mouvements oculaires, du tonus musculaire, du rythme cardiaque et de la fréquence respiratoire peuvent aider votre médecin à déterminer ce qui vous pousse à vous mordre la langue. Ils peuvent alors vous recommander un traitement qui vous convient.
Protège-dents
Pour de nombreuses personnes qui se mordent la langue, le port d'un protège-dents peut éviter de futures blessures. Parce que la bouche de chacun est différente, parlez à un dentiste ou à un médecin du type de protège-dents qui vous convient le mieux. Vous voudrez peut-être obtenir un protège-dents personnalisé qui s'adapte parfaitement à vos dents. Ou, vous pouvez choisir d'acheter une version moins chère et non personnalisée.
Réduire le stress
Le stress est l'une des principales causes du bruxisme nocturne qui entraîne des morsures de langue. Pour réduire votre risque de morsure de la langue, vous devez vous concentrer sur la réduction de votre stress pendant la journée. Si vous vous sentez moins calme que vous ne le souhaiteriez, essayez peut-être des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga.
N'utilisez pas de drogues illégales
Évitez les drogues illicites, y compris la MDMA, qui augmentent votre risque de bruxisme. Plus la dose et la fréquence de votre utilisation de la MDMA sont élevées, plus vous risquez de ressentir les effets secondaires négatifs.
Médicaments
Si vous prenez des anticonvulsivants, assurez-vous de prendre vos médicaments tels que prescrits pour éviter les crises d'épilepsie et les morsures de langue. Si vous constatez que vous ressentez toujours des convulsions ou des morsures de langue pendant que vous prenez des médicaments, parlez à votre médecin de l'ajustement de votre dose.
À emporter
Tout le monde se mord la langue de temps en temps. Cependant, ceux qui se mordent la langue fréquemment pendant le sommeil ont souvent des conditions médicales sous-jacentes qui doivent être traitées pour réduire les symptômes. Le traitement des morsures de langue implique de traiter toutes les conditions existantes, telles que l'apnée du sommeil et l'épilepsie.
Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous mord la langue, il peut être utile de participer à une étude du sommeil. Discutez avec un médecin de la façon d'en obtenir un et des avantages qu'il pourrait apporter à votre sommeil.
