Que sont les faux souvenirs?
Un faux souvenir est un souvenir qui semble réel dans votre esprit mais qui est fabriqué en partie ou en totalité.
Un exemple de faux souvenir est de croire que vous avez démarré la machine à laver avant de partir au travail, pour rentrer à la maison et constater que vous ne l'avez pas fait.
Un autre exemple de faux souvenir est de croire que vous avez été mis à la terre pour la première fois pour ne pas avoir fait la vaisselle quand vous aviez 12 ans, mais votre mère vous dit que c'était parce que vous lui manquiez de respect - et ce n'était pas la première fois.
La plupart des faux souvenirs ne sont ni malveillants ni même intentionnellement blessants. Ce sont des changements ou des reconstructions de la mémoire qui ne correspondent pas aux vrais événements.
Cependant, certains faux souvenirs peuvent avoir des conséquences importantes, y compris devant les tribunaux ou dans des contextes juridiques où de faux souvenirs peuvent condamner quelqu'un à tort.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la formation des faux souvenirs, leur impact sur vous et les autres, et comment vous pouvez les corriger.
Comment se forment ou se fabriquent les faux souvenirs?
Les souvenirs sont complexes. Bien que vous puissiez imaginer un souvenir comme un élément noir ou blanc, la vérité est que les souvenirs sont sujets au changement, malléables et souvent peu fiables.
Les événements sont déplacés de la mémoire temporaire de votre cerveau vers le stockage permanent pendant que vous dormez. La transition n'est cependant pas absolue. Des éléments de la mémoire peuvent être perdus. C'est là que les faux souvenirs peuvent commencer.
Implantation de fausse mémoire
Les faux souvenirs sont créés de plusieurs manières. Chacun de ces éléments affecte les modifications apportées à la mémoire ou la manière dont elle est stockée.
Il peut être difficile de savoir lequel de ces problèmes a causé vos faux souvenirs, mais le savoir peut finalement vous aider à comprendre pourquoi les faux souvenirs sont si courants.
Suggestion
L'inférence est une force puissante. Vous pouvez créer de nouveaux faux souvenirs avec l'incitation de quelqu'un d'autre ou par les questions qu'il pose.
Par exemple, quelqu'un peut vous demander si le voleur de banque portait un masque rouge. Vous dites oui, puis corrigez-vous rapidement pour dire que c'était noir. En réalité, le voleur ne portait pas de masque, mais la suggestion qu'ils ont été plantés un souvenir qui n'était pas réel.
Désinformation
Vous pouvez recevoir des informations incorrectes ou fausses sur un événement et être convaincu qu'il s'est réellement produit. Vous pouvez créer un nouveau souvenir ou combiner de vrais souvenirs avec des souvenirs artificiels.
Perception inexacte
Votre cerveau est comme un ordinateur, stockant ce que vous lui donnez. Si vous lui donnez de mauvaises informations, il stocke de mauvaises informations. Les lacunes laissées par votre histoire peuvent être comblées plus tard avec vos propres souvenirs créés.
Mauvaise attribution
Dans votre mémoire, vous pouvez combiner des éléments de différents événements en un seul.
Lorsque vous vous rappelez la mémoire, vous vous rappelez des événements qui se sont produits. Mais la chronologie est confuse ou confondue avec l'assortiment d'événements qui forment maintenant un souvenir singulier dans votre esprit.
Émotions
Les émotions d'un moment peuvent avoir un impact significatif sur la manière et ce qui est stocké en tant que mémoire. Des recherches récentes suggèrent que les émotions négatives conduisent à plus de faux souvenirs que les émotions positives ou neutres.
Qu'est-ce que le syndrome de la fausse mémoire?
La récupération de la mémoire thérapeutique est controversée. Les techniques de psychothérapie, comme l'hypnose et la méditation guidée, ont été utilisées pour permettre aux gens de retrouver des souvenirs supprimés. Ces souvenirs sont souvent traumatisants, comme les abus sexuels durant l'enfance.
Ces souvenirs peuvent être directement liés au comportement d'une personne aujourd'hui. Ils peuvent informer leur identité et leurs relations. C'est ce qu'on appelle le syndrome de la fausse mémoire, ou la création d'une réalité autour d'un souvenir qui n'est pas vrai.
Aucune technique ne peut déterminer la validité de ces souvenirs, et la science n'a pas encore de moyen de prouver qu'une mémoire récupérée est vraie ou fausse lorsque des preuves indépendantes font défaut. Pour l'instant, la pratique de la récupération des souvenirs reste une pratique débattue.
Y a-t-il un groupe qui est plus susceptible d'avoir de faux souvenirs?
La mémoire n'est pas permanente. En effet, il est flexible et souvent en constante évolution. Certaines personnes ou certains événements peuvent vous rendre plus susceptible de développer de faux souvenirs. Ceux-ci inclus:
Témoignage oculaire
Si vous êtes témoin d'un crime ou d'un accident, votre témoignage est important - mais non concluant. C'est parce que les experts et les responsables de l'application de la loi savent que les souvenirs et les souvenirs peuvent changer et changent, que ce soit par suggestion ou au fil du temps.
Toute lacune dans les événements peut être comblée par votre mémoire, transformant un rappel fiable en un rappel défectueux.
Traumatisme
Les recherches suggèrent que les personnes qui ont des antécédents de traumatisme, de dépression ou de stress peuvent être plus susceptibles de produire de faux souvenirs. Les événements négatifs peuvent produire plus de faux souvenirs que les événements positifs ou neutres.
TOC
Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peuvent avoir un déficit de mémoire ou une mauvaise confiance en la mémoire.
Ils peuvent être plus susceptibles de créer de faux souvenirs parce qu'ils n'ont pas confiance en leurs propres souvenirs. Cela conduit souvent à des comportements répétitifs ou compulsifs associés à ce trouble.
Vieillissement
À mesure que vous et une mémoire vieillissez, des détails sur cette mémoire peuvent être perdus. L'essentiel d'un souvenir devient plus fort, tandis que les détails s'estompent.
Par exemple, vous vous souvenez peut-être que vous êtes allé à la plage pendant votre lune de miel, mais vous ne vous souvenez pas du nom de l'hôtel, du temps qu'il faisait ou même de la ville dans laquelle vous avez séjourné.
Que pouvez-vous faire contre les faux souvenirs?
La seule réponse ou traitement pour les faux souvenirs est une preuve indépendante qui corrobore ou réfute vos souvenirs.
Oui, les faux souvenirs peuvent sembler bien réels et même très émotionnels. Votre confiance en eux les rend plus tangibles, mais cela ne garantit pas l'authenticité.
De même, la présence de faux souvenirs ne signifie pas que votre mémoire est mauvaise ou que vous développez un type de trouble de la mémoire, comme la démence ou la maladie d'Alzheimer.
Les faux souvenirs, pour le meilleur ou pour le pire, sont un élément du fait d'être humain et de ne pas avoir un cerveau imperméable.
La ligne du bas
Les faux souvenirs ne sont pas rares. Tout le monde les a. Ils vont de petits et insignifiants, comme l'endroit où vous jurez que vous avez mis vos clés la nuit dernière, à d'importants, comme la façon dont un accident s'est produit ou ce que vous avez vu pendant un crime.
De faux souvenirs peuvent arriver à n'importe qui. Certaines personnes peuvent être plus susceptibles d'en faire l'expérience. La bonne nouvelle est que la plupart des faux souvenirs sont inoffensifs et peuvent même provoquer des rires lorsque votre histoire entre en conflit avec la mémoire de quelqu'un d'autre.
