Qu'est-ce que la douleur?
La douleur est un terme général qui décrit des sensations inconfortables dans le corps. Il découle de l'activation du système nerveux. La douleur peut aller de gênante à débilitante, et elle peut ressembler à un coup de couteau ou à une douleur sourde. La douleur peut également être décrite comme des battements, des picotements, des douleurs et des pincements. La douleur peut être constante, peut commencer et s'arrêter fréquemment ou n'apparaître que dans certaines conditions. Les gens réagissent différemment à la douleur. Certaines personnes ont une tolérance élevée à la douleur, tandis que d'autres ont une faible tolérance. Pour cette raison, la douleur est hautement subjective.
La douleur peut être aiguë ou survenir sur une période plus longue. Cela peut être lié à une blessure ou à un problème spécifique, ou il peut être chronique, avec des sensations persistantes pendant plus de trois mois. La douleur peut être localisée, affectant une zone spécifique du corps, ou elle peut être générale - par exemple, l'ensemble des courbatures associées à la grippe. Avec de nombreuses maladies chroniques, la cause de la douleur est inconnue.
Bien que peu pratique et inconfortable, la douleur peut être une bonne chose. Il nous permet de savoir quand quelque chose ne va pas et nous donne des indices sur les causes. Certaines douleurs sont faciles à diagnostiquer et peuvent être gérées à domicile. Mais certains types de douleur signalent des conditions graves.
Qu'est-ce qui cause la douleur?
Certaines causes courantes de douleur comprennent:
- mal de crâne
- crampes
- fatigue musculaire ou surutilisation
- coupes
- arthrite
- fractures osseuses
- maux d'estomac
De nombreuses maladies ou troubles, tels que la grippe, la fibromyalgie, le syndrome du côlon irritable (SCI) et les problèmes de reproduction, peuvent causer de la douleur. Certaines personnes éprouvent d'autres symptômes avec la douleur. Ceux-ci peuvent inclure des nausées, des étourdissements, de la fatigue, une perte d'appétit, de l'irritabilité, de la dépression et de la colère.
Quand consulter un médecin
Vous devriez consulter un médecin pour votre douleur si:
- il est le résultat d'une blessure ou d'un accident, en particulier lorsqu'il y a un risque de saignement, d'infection ou de fracture, ou lorsque la blessure est à la tête
- si une douleur interne est aiguë et aiguë: ce type de douleur peut signifier un problème grave, tel qu'une rupture d'appendice.
- si la douleur est dans la poitrine, car cela pourrait signaler une crise cardiaque
- si la douleur perturbe votre vie, ce qui rend difficile le travail ou le sommeil
Comment la douleur est-elle diagnostiquée?
Si vous consultez un médecin pour votre douleur, votre médecin procédera d'abord à un examen physique et vous posera quelques questions. Soyez prêt à discuter de la douleur très spécifiquement, y compris quand elle a commencé, quand la douleur est la plus intense et si elle est légère, modérée ou sévère. On vous posera également des questions sur les déclencheurs connus, sur la façon dont la douleur affecte votre vie et sur les médicaments que vous prenez. Plus vous fournissez d'informations, meilleur sera le diagnostic que votre médecin pourra faire.
Comment la douleur est-elle traitée?
La douleur aiguë disparaît généralement d'elle-même une fois que la cause de la douleur a été traitée. Pour les accidents ou une blessure spécifique, cela peut être une fois que la blessure ou les tissus guérissent. La blessure peut guérir naturellement avec le temps ou vous pourriez avoir besoin de médicaments, d'une intervention chirurgicale ou d'autres soins médicaux.
Le traitement de la douleur aiguë dépend du problème ou de la blessure causant la douleur, s'il est connu.
La douleur chronique peut être plus difficile à gérer, surtout si la cause de la douleur est inconnue. Parfois, la douleur chronique est le résultat d'une blessure initiale, mais pas toujours. Le moyen le plus simple de soulager la douleur est de régler le problème sous-jacent.
Les plans de traitement de la douleur peuvent inclure:
- analgésiques en vente libre comme l'aspirine et l'ibuprofène
- médicaments contre la douleur sur ordonnance
- thérapie physique
- chirurgie
- acupuncture
- massage
- yoga ou étirements doux avec respiration profonde
- coussins chauffants ou bains de chaleur
- compresses froides ou bains de glace
- relaxation musculaire progressive
- l'imagerie guidée
- biofeedback
Pour les blessures mineures ne nécessitant pas de soins médicaux, suivez la règle générale du RIZ (repos, glace, compression et élévation).
