Les comestibles sont des produits alimentaires à base de cannabis. Ils se présentent sous de nombreuses formes différentes, des bonbons aux brownies, et contiennent l'un ou les deux ingrédients actifs de la marijuana: THC (delta-9-tétrahydrocannabinol) et CBD (cannabidiol).
Avec la légalisation de la marijuana, les produits comestibles gagnent en popularité. Il a même été démontré que les produits comestibles contenant uniquement du CBD aident à traiter des affections telles que l'anxiété et la douleur chronique. Comme avantage supplémentaire, les produits comestibles ne présentent pas de risques pour le système respiratoire, contrairement à la consommation de marijuana.
L'expérience comestible a tendance à différer de celle des autres produits du cannabis. Le «high» des comestibles peut sembler plus intense, et il peut durer plus longtemps que le high que vous obtenez en fumant.
Les produits comestibles prennent également plus de temps que de fumer ou de vapoter du cannabis, bien que de nombreux facteurs affectent le moment.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les produits comestibles, y compris le temps qu'ils mettent à entrer en action et la durée des effets, ainsi que la posologie, les effets secondaires et les précautions.
Combien de temps faut-il avant de commencer à ressentir les effets des produits comestibles?
Les comestibles prennent généralement environ 30 à 60 minutes pour entrer en action. Cependant, le temps d'apparition dépend de nombreux facteurs.
Tout d'abord, cela dépend des ingrédients actifs du produit. Si le produit contient une dose ou une concentration élevée de THC, il pourrait prendre effet plus rapidement.
Gardez à l'esprit que les produits comestibles contenant uniquement du CBD ne sont pas psychoactifs. Ils ne provoquent pas le «high» généralement associé aux comestibles infusés de THC. En conséquence, il peut être plus difficile d'identifier quand les produits CBD ont pris effet.
Pour les deux types de produits, le temps d'apparition dépend également de l'endroit du corps où les produits comestibles sont décomposés et absorbés dans la circulation sanguine.
Les pastilles, la gomme et les sucettes agissent plus rapidement car elles sont absorbées par voie sublinguale
Certains produits comestibles, tels que les pastilles, la gomme et les sucettes, sont ingérés mais pas réellement avalés. Dans ces cas, l'absorption se produit à travers les muqueuses de la bouche. C'est ce qu'on appelle l'absorption sublinguale, et les effets sont plus susceptibles d'apparaître plus rapidement.
Les produits comestibles à croquer prennent plus de temps à entrer en action car ils sont absorbés par le système digestif
Les produits comestibles à croquer, comme les bonbons gélifiés, les biscuits et les brownies, peuvent avoir des temps d'apparition plus longs. C'est parce que l'absorption se produit d'abord dans le tube digestif. De là, les ingrédients actifs pénètrent dans la circulation sanguine et se déplacent vers le foie.
Dans le foie, les ingrédients actifs sont métabolisés avant d'être relâchés dans la circulation sanguine et de pénétrer dans le cerveau, moment auquel les effets apparaissent.
Autres facteurs affectant le temps d'apparition
D'autres facteurs qui peuvent affecter la rapidité avec laquelle vous commencez à ressentir les effets des produits comestibles ingérés sont liés à vos habitudes et à votre composition physique. Ils comprennent votre:
- régime
- métabolisme
- sexe
- poids
- tolérance au cannabis
Étant donné que les produits comestibles n'entrent pas immédiatement en vigueur, il peut être tentant d'en prendre plus peu de temps après votre première dose. Cela peut conduire à en prendre trop.
Vous devez toujours attendre au moins 24 heures avant de prendre une autre dose.
Les comestibles n'entrent pas tout de suite
Étant donné que les produits comestibles n'entrent pas immédiatement en vigueur, il peut être tentant d'en prendre plus peu de temps après votre première dose. Attendez au moins 24 heures avant de prendre une autre dose.
Combien de temps durent les produits comestibles?
Un effet comestible dure généralement beaucoup plus longtemps que le tabagisme ou le vapotage, de six à huit heures.
Parmi les produits comestibles contenant du THC, les concentrations sanguines maximales se produisent environ trois heures après l'administration. C'est à ce moment que les effets seront probablement les plus intenses.
Comme pour le temps d'apparition, la durée d'un effet comestible dépend de divers facteurs, y compris la dose et la puissance. Le high des produits qui sont mâchés et avalés peut durer plus longtemps que le high des produits absorbés par voie orale.
Des facteurs individuels, tels que le métabolisme, le poids et la tolérance, affectent également la durée.
Pourtant, il n'est peut-être pas possible de prédire combien de temps les effets des produits comestibles dureront. Dans une étude de 2016, les chercheurs ont analysé plus de cent mille tweets sur les comestibles. Une durée élevée «imprévisible» était l'un des effets indésirables les plus courants répertoriés.
Formes courantes de comestibles
Les comestibles se présentent sous de nombreuses formes différentes et de nouveaux produits arrivent presque quotidiennement sur le marché. Les types courants de produits comestibles comprennent:
- Produits de boulangerie: brownies, biscuits, biscuits et gaufres.
- Bonbons et bonbons: bonbons gélifiés, chewing-gums, pastilles, sucettes et bonbons durs, chocolat, truffes, barres de fruits et guimauves.
- Boissons: café, thé et thé glacé, soda, boissons énergisantes et shot, bière, vin et alcool.
- Autres produits: séchés, beurre, sucre et sirops.
Combien devriez-vous prendre?
La plupart des produits de cannabis comestibles identifient la quantité de THC ou de CBD dans une seule portion. Par exemple, un seul gommeux contient généralement 10 milligrammes (mg) de THC.
Dans certains cas, cependant, le fabricant répertorie la teneur en THC ou en CBD de l'ensemble de l'emballage ou de l'aliment. Pour utiliser l'exemple gommeux, un emballage peut contenir 100 mg de THC. Si le paquet contient 10 bonbons, c'est 10 mg par bonbon.
Cela peut être assez déroutant avec des aliments tels que des brownies et des biscuits. Dans certains cas, cela peut signifier qu'une dose unique correspond à une fraction de l'item.
Assurez-vous de lire l'étiquette
Il est important de lire attentivement l'étiquette avant de consommer le produit. Recherchez la teneur en THC ou CBD par portion et déterminez si la taille de la portion se réfère au produit entier ou seulement à une portion.
Cela dit, même lorsque vous savez exactement ce que vous consommez, le dosage des aliments n'est pas toujours prévisible. Il y a beaucoup de variables impliquées.
Commencez lentement
Il est préférable de commencer par une faible dose et de progresser jusqu'à une dose produisant l'effet souhaité.
Il est préférable de commencer par une faible dose et de progresser jusqu'à une dose produisant l'effet souhaité.
Voici quelques suggestions générales de dosage pour les comestibles THC et CBD.
Dosage de THC
La tolérance au THC n'est pas la même pour le tabac et les produits comestibles. Le THC comestible produit généralement des effets plus intenses.
Selon un rapport de 2015 commandé par le ministère du Revenu du Colorado, les effets comportementaux de la consommation de 1 mg de THC sont comparables à ceux associés au tabagisme de 5,71 mg de THC.
Même si vous fumez régulièrement de la marijuana, vous devriez commencer par une faible dose. Au fil du temps, vous pouvez augmenter la dose jusqu'à ce que vous atteigniez l'effet souhaité.
Des doses supérieures à 20 à 30 mg par jour sont associées à un risque accru d'effets secondaires négatifs, y compris la dépendance.
| Effet | L imité à aucune tolérance au THC | Une certaine tolérance au THC (tabagisme) | Tolérance au THC (tabagisme) | Tolérance au THC (comestibles) |
|---|---|---|---|---|
| Bénin | > 2,5 mg | 2,5 à 5 mg | 5 à 10 mg | 10 à 15 mg |
| modérer | 2,5 à 5 mg | 5 à 10 mg | 10 à 15 mg | 15 à 30 mg |
| fort | 5 à 10 mg | 10 à 20 mg | 15 à 30 mg | > 30 mg |
Dosage de CBD
Étant donné que le CBD ne produit pas d'effets psychoactifs, il y a moins de risque si vous en prenez trop. Pourtant, des doses élevées peuvent provoquer des effets secondaires indésirables, tels que la fatigue.
Comme pour les comestibles au THC, il est préférable de commencer petit. Optez pour une faible dose entre 2,5 et 10 mg, et progressez jusqu'à une dose de CBD qui produit les effets souhaités.
Étant donné que le CBD peut vous endormir, il est préférable de le prendre en début de soirée jusqu'à ce que vous compreniez comment il vous affecte.
Avantages des produits comestibles
Les produits comestibles infusés au cannabis présentent des avantages distincts par rapport au tabagisme. Ceux-ci inclus:
- Aucun risque respiratoire. La fumée de cannabis contient des cancérogènes. De plus, le fait de fumer régulièrement du cannabis est associé à des problèmes respiratoires tels que l'inflammation pulmonaire et la bronchite. Les comestibles n'impliquent pas de brûler de la marijuana et d'inhaler la fumée, et ne présentent donc pas les mêmes risques.
- Durée plus longue. Les comestibles durent plus longtemps que le tabagisme ou le vapotage, ce qui les rend idéaux pour les utilisateurs médicinaux qui souhaitent un soulagement prolongé des symptômes.
- Accessible. Prendre des produits comestibles ne nécessite pas de sortir. Les personnes qui ne peuvent pas fumer peuvent également trouver les produits comestibles plus faciles à consommer.
- Discret. Tout comme les médicaments, il est possible de prendre des produits comestibles sans que les autres ne s'en rendent compte. Contrairement au tabagisme, les produits comestibles ne sont pas associés à l'odeur. Cela peut être utile pour ceux qui consomment du cannabis à des fins médicinales et doivent en prendre au travail.
Effets secondaires potentiels
Les effets secondaires comestibles dépendent de l'ingrédient actif.
Comestibles au THC
Des doses élevées de THC comestibles peuvent produire des symptômes désagréables qui persistent de plusieurs heures à plusieurs jours. Ceci est parfois appelé «écologisation» ou surdose de cannabis.
Certains symptômes associés à une surdose de cannabis comestible comprennent:
- déficience cognitive
- déficience motrice
- sédation extrême
- agitation et anxiété
- augmentation du stress cardiaque
- nausée et vomissements
- hallucinations
- délires
- psychose
Comestibles CBD
Selon une revue de 2017, les effets secondaires connus du CBD comprennent:
- fatigue
- la diarrhée
- changements d'appétit
- changements de poids
Des recherches supplémentaires sur les effets secondaires à court et à long terme de l'utilisation du CBD doivent être menées.
Autres préoccupations
Lors de l'achat de produits comestibles, il est important d'évaluer soigneusement le fabricant.
En général, les fabricants de produits comestibles réputés sont transparents sur le contenu de leurs produits et les dosages requis. Une source fiable doit prendre le temps de répondre à vos questions sans vous obliger à acheter le produit.
Pourtant, il n'est pas toujours possible de savoir exactement ce que vous obtenez. Une étude de 2015 a évalué la dose et l'exactitude de l'étiquette de 75 produits différents.
Après avoir testé les produits pour la teneur en THC, les chercheurs ont constaté que seulement 17% étaient étiquetés avec précision. Parmi les produits mal étiquetés, 23% contenaient plus de THC que ce qui était indiqué et 60% contenaient moins de THC que ce qui était indiqué.
Quand voir un médecin
Les comestibles peuvent interférer avec les médicaments et autres suppléments. Si vous envisagez de les utiliser, parlez-en à un médecin. Dans les États où les produits comestibles sont légaux, un médecin peut être en mesure de recommander une dose ou une marque.
Les plats à emporter
Les produits comestibles peuvent prendre jusqu'à plusieurs heures pour entrer en action. Si vous avez déjà pris une dose, vous devriez attendre au moins 24 heures avant d'en prendre plus. Prendre une autre dose peut provoquer des effets secondaires désagréables.
Lorsque vous prenez des produits comestibles pour la première fois, commencez par une petite dose et augmentez jusqu'à une dose produisant l'effet souhaité.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
