Vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant d'allumer ce cigare de fête.
Contrairement à ce que vous pourriez penser, les cigares créent une dépendance, même si vous n'inhalez pas la fumée. Et cela pourrait être une nouvelle effrayante pour les 5,2% des adultes américains qui fument des cigares.
Cigares vs cigarettes
Ils peuvent avoir une apparence et une odeur différentes, et pour beaucoup de gens, ils ont même un goût différent.
Mais lorsqu'il s'agit de débattre des conséquences sur la santé des cigares par rapport aux cigarettes, aucun des deux ne gagne.
Voici quelques-unes des différences les plus notables entre les deux:
- Quantité de tabac. Le National Cancer Center des National Institutes of Health affirme qu'une cigarette typique contient environ 1 gramme de tabac. Mais un gros cigare peut contenir de 5 à 20 grammes de tabac.
- Quantité de nicotine. Un gros cigare peut contenir autant de nicotine qu'un paquet de cigarettes. La nicotine est le produit chimique hautement addictif contenu dans le tabac.
- Taille des cigares par rapport aux cigarettes. La plupart des cigarettes ont à peu près la même taille, bien que leur teneur en nicotine puisse varier selon la marque. Les cigares, en revanche, varient en taille, des petits cigares, cigarillos, blunts ou cheroots aux gros cigares pouvant mesurer plus de 7 pouces de longueur, ce qui leur donne le potentiel de contenir beaucoup plus de nicotine et d'émettre beaucoup plus de fumée secondaire.
- Le grand débat sur l'inhalation. Lorsqu'il s'agit d'inhaler, la plupart des fumeurs de cigares ne participent pas, alors que tous les fumeurs de cigarettes inhalent. Alors, qu'y a-t-il derrière cette information intéressante? Une théorie est que la fumée des cigares irrite les voies respiratoires, ainsi que votre nez et votre gorge. Mais que vous inspiriez ou non, le fait demeure que les toxines contenues dans les cigares entrent en contact direct avec vos lèvres, votre bouche et votre langue. De plus, votre gorge et votre larynx sont également exposés à la fumée. «Même si la fumée de cigare n'est pas inhalée, la nicotine contenue dans les cigares, qui est absorbée à la fois par la muqueuse de la bouche et par les poumons, déclenche une cascade de dépendance dans le cerveau», explique le Dr Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP, interniste et spécialiste en médecine de l'adolescence chez CareMount Medical.
Cigares et enfants
Alors que les enfants et les adolescents sont généralement liés au tabagisme, vous pourriez être surpris de découvrir le nombre d'enfants qui fument des cigares.
Selon l'Enquête nationale sur le tabac chez les jeunes de 2018, 27,1% des élèves du secondaire (4,04 millions) ont déclaré avoir consommé un produit du tabac. Parmi ceux qui ont déclaré en avoir consommé, 7,6% ont choisi le tabagisme comme leur préférence.
Les cigares vendus aux adolescents et aux enfants ont ajouté des saveurs pour augmenter l'attrait. En fait, en 2017, l'American Lung Association rapporte qu'environ 49,3% des jeunes fumeurs de cigares utilisaient des cigares aromatisés.
Les enfants exposés à la fumée de cigare courent un risque accru de développer de l'asthme infantile, des otites et des infections des voies respiratoires supérieures et inférieures, selon la clinique Mayo.
De plus, un cigare brûle généralement plus longtemps qu'une cigarette, ce qui augmente la quantité de fumée secondaire.
Quels produits chimiques contiennent un cigare?
Les cigares contiennent de grandes quantités de nicotine, mais ils contiennent également plusieurs autres produits chimiques nocifs.
Les produits chimiques les plus préoccupants sont les nitrosamines cancérigènes, qui sont produites pendant le processus de fermentation du tabac à cigare, selon le National Cancer Institute des National Institutes of Health (NIH).
Les autres produits chimiques préoccupants dans les cigares comprennent:
- oxydes d'azote
- ammoniac
- monoxyde de carbone
- les hydrocarbures
- cadmium
- le goudron
Cohen dit que la teneur en goudron des cigares est plus élevée que celle des cigarettes. Le goudron peut provoquer des cancers de:
- bouche
- gorge
- poumons
Quels sont les risques de fumer des cigares?
Une revue systématique publiée dans la revue BMC Public Health a examiné 22 études différentes.
L'examen a révélé que le tabagisme primaire était associé à:
- mortalité toutes causes
- cancer de la bouche
- cancer de l'oesophage
- cancer du pancréas
- cancer du larynx
- cancer du poumon
- maladie coronarienne (CHD)
- anévrisme aortique
Mais ce n'est pas seulement le risque de développer un cancer qui est si préoccupant.
Selon l'American Lung Association, les fumeurs de cigares, comme les fumeurs de cigarettes, ont également 4 à 10 fois le risque de mourir d'un cancer de la bouche, de l'œsophage ou du larynx par rapport aux non-fumeurs.
Si vous fumez régulièrement des cigares, votre dentiste peut vous donner une conférence.
C'est parce que le tabagisme est lié à une maladie bucco-dentaire, une maladie dentaire et une perte de dents. Sans oublier, il y a les dommages que cela cause à votre émail, ce qui rend vos dents tachées, et la mauvaise haleine causée par le tabagisme.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent que le tabac à cigare peut également augmenter le risque de:
- infertilité
- mort-né
- faible poids de naissance
De plus, les risques associés au tabagisme du cigare s'étendent au-delà du fumeur. Tout le monde autour d'un fumeur de cigare est exposé à la fumée secondaire.
La clinique Mayo rapporte que l'exposition à la fumée secondaire peut contribuer au risque de développer un cancer du poumon et une maladie cardiaque.
Vous courez également un plus grand risque de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), qui comprend la bronchite chronique et l'emphysème.
Mythes sur les cigares
Il y a beaucoup de désinformation sur les cigares. Il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé ou d'obtenir des informations auprès d'autres sources fiables. Sinon, vous risquez de nuire à votre santé.
Voici quelques-uns des mythes les plus courants sur les cigares:
Quelles sont les perspectives des personnes qui fument des cigares?
Les perspectives pour les fumeurs de cigares ne sont pas bonnes, surtout si l'on considère que le seul niveau sûr de fumer des cigares n'est pas du tout.
Cohen souligne que plus vous fumez des cigares, plus le risque pour votre santé est grand.
«L'utilisation continue et le tabagisme des cigares vous exposent à de plus en plus de toxines cancérigènes et pathogènes chaque année», explique-t-elle.
En d'autres termes, si vous fumez, plus tôt vous arrêterez, mieux ce sera.
Cesser de fumer peut aider à réduire le risque de développer des problèmes de santé associés au tabagisme comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et les maladies pulmonaires chroniques.
Les plats à emporter
Les cigares sont tout aussi addictifs que les cigarettes. Il n'y a pas de niveau sécuritaire de nicotine. Si vous fumez des cigares, il est important d'arrêter de fumer.
Lorsque vous arrêtez de fumer des cigares, cela aide à améliorer votre santé et à réduire votre risque de cancer, de maladies cardiaques, de MPOC et de nombreux autres problèmes de santé associés au tabagisme.
Discutez avec votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à obtenir des informations et des programmes de soutien pour la dépendance à la nicotine et pour arrêter de fumer.
Pour plus d'informations et de ressources sur l'arrêt du tabac, si vous fumez, consultez cette fiche d'information de l'American Cancer Society.
