Si vous avez passé des heures dans la salle de sport à essayer de perdre du poids, vous savez probablement que le relâchement cutané peut être un effet secondaire trop courant. La peau flasque, tant sur le visage que sur le corps, est souvent associée à la perte de graisse.
La détérioration ou la réduction du collagène et de l'élastine dans le derme sont une autre cause de relâchement cutané.
Bien que n'importe qui puisse avoir la peau affaissée, il est plus probable que les personnes vieillissent. Les personnes qui ont perdu beaucoup de poids sont également plus sensibles. Certaines conditions médicales peuvent également en être la cause.
Le relâchement cutané peut être difficile à traiter à la maison, mais il existe des options de raffermissement de la peau qui peuvent aider, des produits en vente libre aux solutions chirurgicales.
Qu'est-ce qui cause le relâchement cutané?
La peau ferme peut s'étirer et se remettre en place facilement. Lorsque la peau perd cette capacité, elle commence à s'affaisser. La peau affaissée peut se produire presque partout sur le corps. Les zones communes où vous pourriez voir une peau affaissée comprennent:
- paupières
- bajoues
- menton
- gorge
- le haut des bras
- estomac
Il existe plusieurs causes de la peau affaissée. Ils comprennent:
Vieillissement
À mesure que la peau vieillit, elle perd deux protéines importantes fabriquées dans le derme: l'élastine et le collagène.
Comme son nom l'indique, l'élastine donne de l'élasticité à la peau. Il offre à la peau ferme la capacité de rebondir lorsqu'elle est étirée.
Le collagène est produit par les fibroblastes. Lorsque la peau est tendue et ferme, elle a du collagène à remercier. Le collagène est composé de fibres étroitement construites qui aident la peau à conserver sa structure et sa fermeté.
La production d'élastine et de collagène diminue avec l'âge. Ces deux protéines peuvent également être détériorées par des facteurs externes au fil du temps, tels que:
- Exposition aux UV
- polluants dans l'environnement, y compris la fumée de cigarette
- certains facteurs liés au mode de vie, comme une mauvaise alimentation et la consommation excessive d'alcool
Une exposition excessive au soleil et le fait de ne pas prendre soin de votre peau ou de votre santé peuvent accélérer le processus de vieillissement cutané. Cela peut rendre votre peau affaissée et ridée à un plus jeune âge.
Perte de poids
Porter un poids supplémentaire pendant une période prolongée peut endommager les fibres de collagène et d'élastine de votre peau. Cela rend la peau plus difficile à se remettre en place lorsque vous perdez du poids. Si vous perdez une quantité importante de poids de 100 livres ou plus, des quantités importantes de peau affaissée peuvent en résulter.
Le relâchement cutané est plus susceptible de se produire lorsque la perte de poids est rapide, comme après une chirurgie bariatrique. Dans certains cas, ces procédures de perte de poids peuvent entraîner de grandes quantités de peau affaissée et tombante qui pend sur le corps.
Étant donné que la peau plus jeune rebondit plus facilement, votre âge au moment de la perte de poids peut également jouer un rôle dans le relâchement de votre peau.
Grossesse
L'acquisition d'un certain degré de peau flasque et lâche est courante après la grossesse. Les femmes qui portent des multiples, comme des jumeaux ou des triplés, peuvent voir plus de peau affaissée autour de l'abdomen que celles qui portent un bébé. L'âge maternel peut également jouer un rôle.
Maladie
Il existe quelques conditions médicales marquées par une peau affaissée. L'un de ceux-ci est un sous-type très rare de lymphome cutané à cellules T, connu sous le nom de peau lâche granulomateuse.
Les personnes atteintes de cette maladie voient un relâchement très progressif de la peau des coudes et des genoux. La peau affaissée causée par une peau lâche granulomateuse ne répond généralement pas bien au traitement.
Syndrome d'Ehlers-Danlos
Le syndrome d'Ehlers-Danlos (EDS), une maladie rare du tissu conjonctif héréditaire, est une autre affection qui provoque un relâchement cutané. Les personnes atteintes d'EDS ont un défaut de production de collagène qui se traduit par une peau flasque et pâteuse, souvent sur le visage.
Options de traitement pour la peau affaissée
Si vous êtes préoccupé par la zone de peau affaissée, il y a des choses que vous pouvez faire pour la réduire ou l'éliminer.
Les quantités de peau affaissée peuvent varier de légères à importantes. Lorsque vous décidez des options de traitement, tenez compte de ces facteurs:
- les zones du corps où l'affaissement se produit
- la quantité d'affaissement
- vos sentiments sur votre état
Pour réduire l'affaissement mineur
Si vous avez un affaissement mineur ou si vous êtes satisfait de résultats modestes, il existe des options à la maison que vous pouvez essayer sur votre visage et votre corps. Ils comprennent:
Exercice
La peau flasque du corps causée par une perte de poids modérée ou une grossesse peut être améliorée grâce à l'exercice. Tout mouvement qui renforce la masse musculaire ou resserre les muscles peut réduire l'apparence d'un affaissement mineur de la peau. Par exemple:
- Haltérophilie ou musculation. Travailler avec des poids, des machines ou des bandes de résistance aide à augmenter la masse musculaire.
- Pilates. Aussi connu sous le nom de contrologie, Pilates utilise des mouvements contrôlés pour resserrer et renforcer le tronc, les fessiers, les jambes et les bras du corps.
- Exercice facial. Il existe une petite quantité de preuves que les exercices du visage peuvent réduire la peau flasque autour du menton, des bajoues et de la gorge. De nombreux partisans du yoga pensent que certains exercices sont bénéfiques pour réduire le relâchement cutané du visage. Une excellente pose à essayer pour cela est simhasana (Lion Pose).
Suppléments
Plusieurs études ont trouvé des suppléments oraux contenant des ingrédients tels que le collagène et l'acide hyaluronique pour aider à réduire le relâchement cutané lié à l'âge.
Traitements topiques
Les crèmes, lotions et sérums contenant des ingrédients tels que le rétinol peuvent améliorer l'élasticité du contour des yeux et de la peau du visage. Les produits en vente libre et les médicaments sur ordonnance peuvent aider.
Les rétinoïdes sur ordonnance, tels que la trétinoïne et la rétine-A, stimulent la production de collagène. Ceux-ci produiront généralement des résultats plus significatifs que leurs homologues OTC.
Changements de style de vie
Rester hydraté, porter un écran solaire et éliminer les habitudes nocives comme le tabagisme peut aider votre peau à paraître plus fraîche et moins affaissée.
Apprenez-en davantage sur les choix de style de vie et les moyens d'améliorer l'élasticité de votre peau.
Pour réduire l'affaissement modéré
Des traitements non invasifs et peu invasifs peuvent améliorer le tonus et l'élasticité de la peau flasque. Ils ont tendance à être plus efficaces s'ils sont combinés avec des choix de vie sains, comme ne pas fumer de cigarettes et ne jamais bronzer. Ces procédures sont effectuées par un dermatologue et comprennent:
- Thérapie au laser. Plusieurs types de traitements de thérapie au laser peuvent aider à stimuler la production de collagène et à améliorer le teint général de la peau. La plupart des gens voient les meilleurs résultats après plusieurs traitements. La thérapie au laser peut être bénéfique pour raffermir le haut des bras et l'estomac, ainsi que d'autres zones du corps.
- Resurfaçage au laser. Cette procédure très efficace utilise également un laser, mais est plus invasive et a un temps de récupération plus long, généralement autour de deux semaines. Le resurfaçage au laser enlève les couches supérieures de la peau et envoie de la chaleur en profondeur dans les couches inférieures. On l'appelle parfois peeling au laser.
- Ultrasons microfocalisés (MFU). Cette technique envoie de la chaleur profondément dans les couches de la peau, soutenant la production de collagène et soulevant la peau affaissée. Cela peut prendre plusieurs mois avant de commencer à voir une amélioration de la fermeté et de l'élasticité de votre peau. Les résultats de l'échographie ne sont pas permanents et durent généralement environ 1 an.
Pour réduire l'affaissement significatif
Des procédures chirurgicales pour enlever la peau lâche sont souvent recommandées après une chirurgie de réduction de poids. Dans la plupart des cas, ils sont considérés comme des procédures cosmétiques et peuvent ne pas être couverts par une assurance. Ces procédures entrent dans la catégorie de la chirurgie de remodelage du corps.
Les procédures de remodelage du corps peuvent laisser un certain degré de cicatrices visibles sur des zones telles que le haut des bras. Ils nécessitent également un temps de récupération important, allant de 2 semaines à 1 mois. Vous pouvez choisir de traiter une zone du corps ou plusieurs zones.
Les types de chirurgies de remodelage corporel comprennent:
- abdominoplastie (abdominoplastie)
- chirurgie de lifting des bras (brachioplastie)
- lifting du visage
- lifting du cou
- lifting du bas du corps
- lifting du haut du corps
- lifting médial des cuisses
Quelles sont les perspectives si vous avez la peau flasque?
Les traitements à domicile pour la peau affaissée peuvent produire des résultats faibles à modérés.
Les procédures non chirurgicales pour cette condition sont efficaces, mais souvent temporaires.
Si vous subissez une intervention chirurgicale pour enlever la peau affaissée, il est important de suivre les instructions de votre médecin concernant la gestion continue du poids.
Les plats à emporter
La peau affaissée n'est pas une condition médicale et n'est pas un problème pour tout le monde. Mais pour certains, cela peut être frustrant ou affecter l'estime de soi. Si vous avez la peau flasque qui ne répond pas bien aux traitements à domicile, consultez votre médecin pour discuter de vos options.
