Les effets sur la sécurité et la santé à long terme de l'utilisation de cigarettes électroniques ou d'autres produits de vapotage ne sont toujours pas bien connus. En septembre 2019, les autorités sanitaires fédérales et étatiques ont commencé à enquêter sur une épidémie de maladie pulmonaire grave associée aux cigarettes électroniques et à d'autres produits de vapotage. Nous suivons de près la situation et mettrons à jour notre contenu dès que de plus amples informations seront disponibles.
Au cours de la dernière décennie, les lois sur la marijuana ont continué de changer à travers les États-Unis.
Ce qui était autrefois vilipendé comme un «médicament d'introduction» potentiellement dangereux est maintenant reconnu par de nombreux États (33 plus Washington, DC, pour être exact) comme ayant des propriétés médicinales qui peuvent aider à gérer un éventail de problèmes de santé, de l'anxiété et du cancer aux maladies chroniques douleur et plus encore.
La marijuana est désormais également légale à des fins récréatives dans 11 de ces 33 États. (Notez que la marijuana est toujours considérée comme illégale par le gouvernement fédéral américain.)
Dans les États où la marijuana est légale, elle est principalement vendue de trois manières différentes:
- être fumé
- être mangé
- être vapoté
Si vous vivez dans un État où la marijuana est légale, vous vous demandez peut-être comment la consommer au mieux, en particulier à la lumière des récentes enquêtes fédérales sur la sécurité du vapotage.
Voici ce que nous savons.
Fumer et vapoter comportent tous deux des risques
Pendant des décennies, les experts de la santé ont averti le public des dangers de l'inhalation de la fumée de tabac des cigarettes, des cigares et des pipes.
Pour la marijuana, certaines recherches suggèrent que certains de ses composés, appelés cannabinoïdes, peuvent avoir quelques avantages.
L'un des cannabinoïdes les plus connus est le CBD. Pour cette raison, certaines personnes pensent que fumer de la marijuana est moins dangereux que fumer du tabac.
Les cannabinoïdes, comme le CBD, sont différents du tétrahydrocannabinol (THC), le produit chimique de la marijuana qui fait «planer» une personne.
Et le tabagisme?
Selon l'American Lung Association, l'inhalation de fumée de toute nature - que ce soit de l'herbe contenant des cannabinoïdes, du tabac ou une autre substance - est mauvaise pour la santé pulmonaire.
La plupart des consommateurs de marijuana retiennent la fumée dans leurs poumons plus longtemps que les fumeurs de tabac, ce qui les expose à un plus grand risque d'exposition au goudron - qui est nocif pour les poumons.
Certains effets négatifs sur la santé associés au tabagisme chronique des mauvaises herbes comprennent:
- poches d'air entre les poumons et les poumons et la paroi thoracique
- la bronchite chronique
- toux
- production excessive de mucus
- risque accru d'infection possible chez les personnes immunodéprimées, telles que celles séropositives
- risque accru possible d'infections des voies respiratoires inférieures
- système immunitaire affaibli
- respiration sifflante
Et le vapotage?
Vapoter de la marijuana consiste à inhaler de l'huile chauffée à travers un appareil de vaporisation, souvent appelé e-cigarette. Vapoter de la marijuana peut également faire référence à l'utilisation d'un vaporisateur, tel qu'un volcan, pour produire de la vapeur à partir de matière végétale séchée.
Certaines personnes pensent que le vapotage est plus sûr que le tabagisme car il n'implique pas l'inhalation de fumée. Mais la réalité est que lorsqu'il s'agit de vapoter de la marijuana, les effets négatifs sur la santé sont beaucoup moins connus.
Les recherches les plus récentes suggèrent que le vapotage d'huile de THC pourrait être très nocif pour la santé pulmonaire. La plus grande inquiétude à l'heure actuelle concerne les effets graves de l'inhalation d'acétate de vitamine E. Ce produit chimique additif a été trouvé dans de nombreux produits de vapotage contenant du THC.
Ce qu'il faut savoir sur les maladies liées au vapotage
Au 27 décembre 2019, près de 2561 cas de lésions pulmonaires (EVALI) causées par l'inhalation d'acétate de vitamine E, ou «poumon de maïs soufflé», avaient été signalés dans les 50 États, le district de Columbia et deux territoires américains (Puerto Rico et les îles Vierges américaines) et ont entraîné 55 décès pendant cette période, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Certaines des personnes touchées par les maladies du vapotage comprennent les enfants.
Les premières recherches montrent que le vapotage de liquides et d'huiles - même une seule fois - peut endommager vos poumons. Parce que le vapotage est nouveau et n'a pas été bien étudié, il pourrait y avoir des effets nocifs du vapotage qui ne sont pas encore connus.
Certains États où la marijuana est légale avertissent de manière proactive les utilisateurs de marijuana que les liquides de vapotage sont connus pour causer de graves lésions pulmonaires et la mort.
Pour rester au courant des dernières nouvelles sur les maladies liées au vapotage, consultez le site Web du CDC pour des mises à jour régulières.
Quelle est la différence entre fumer et vapoter?
Le fumage utilise des parties de plantes séchées ou des concentrés
Il existe plusieurs façons de fumer de la marijuana:
- Une façon consiste à rouler les parties séchées de la fleur dans un joint en utilisant du papier à cigarette.
- Certaines personnes mélangent leur marijuana avec du tabac, donc c'est un peu moins puissant (c'est ce qu'on appelle un spliff).
- Certaines personnes utilisent des bangs ou des pipes pour fumer.
- Parfois, les gens fument des formes de marijuana plus puissantes que la fleur, appelées concentrés. Ceux-ci incluent le hasch et le kief.
Le vapotage utilise des extraits concentrés ou de l'herbe sèche moulue
Lorsque les gens vapotent, ils consomment de la marijuana concentrée. Cela semble être un système de livraison beaucoup plus puissant que le tabagisme. En d'autres termes, vous serez plus défoncé par le vapotage que par le tabagisme.
Le vapotage peut être plus intense
Les chercheurs ont déterminé que les effets du vapotage de la marijuana sont beaucoup plus forts que le tabagisme.
Dans une étude, les chercheurs ont découvert que les consommateurs novices et occasionnels de marijuana étaient plus susceptibles de ressentir des effets indésirables liés à la libération accrue de THC causée par le vapotage par rapport au tabagisme.
Les deux prennent effet rapidement
Le tabagisme et le vapotage ont un effet presque immédiat sur le corps. Leurs effets culminent en 10 à 15 minutes.
La plupart des experts recommandent de commencer à vapoter ou de fumer très lentement, en prenant une petite quantité au début et en attendant 20 à 30 minutes avant d'en avoir plus.
Une note sur les variétés de marijuana
Il existe de nombreuses variétés de marijuana, chacune ayant des effets légèrement différents sur le corps. On pense que les variétés Sativa sont plus stimulantes. D'autres, appelées indica, sont plus relaxantes. Il convient de noter que les variétés de marijuana peuvent affecter les gens de manière très différente. Ce n'est pas parce qu'une certaine variété a des propriétés prétendues que vous obtiendrez ces effets exacts.
Une autre façon d'utiliser la marijuana
Étant donné que les effets nocifs du tabagisme sont bien connus et que les effets du vapotage sur la santé sont inconnus (et peut-être très graves), il est compréhensible que vous souhaitiez rechercher une autre façon de consommer de la marijuana.
Si vous cherchez à consommer de la marijuana de la manière la moins risquée, l'ingestion pourrait être la voie à suivre.
Comestibles
Les produits de marijuana comestibles, ou comestibles, peuvent être n'importe quel aliment ou boisson. Ils incluent, mais ne sont pas limités à:
- Brownies
- des sucreries
- bonbons
- biscuits
- thés
- crème à café
Les effets prennent plus de temps
Gardez à l'esprit que l'ingestion de marijuana n'a pas d'effet immédiat. En avoir trop peut entraîner des réactions physiques et mentales indésirables, telles que:
- paranoïa
- crise de panique
- fréquence cardiaque élevée
Mais lorsqu'ils sont consommés avec modération, les comestibles semblent n'avoir aucun effet nocif apparent sur la santé.
La marijuana doit être chauffée
Manger de la marijuana «crue» n'aura pas les mêmes effets sur le corps que la consommation de produits à base de marijuana préparés correctement. La marijuana doit être chauffée pour que ses composés chimiques soient activés. Le cuisiner peut le faire.
Commencez petit et continuez d'attendre
Cela peut prendre jusqu'à 2 heures pour que les effets de la marijuana ingérée se manifestent et environ 3 heures pour qu'ils atteignent leur maximum. Les effets sont souvent durables - de 6 à 8 heures.
Pour cette raison, il est important de commencer lentement. Consommez une très petite quantité si vous ingérez de la marijuana pour la première fois. Par exemple, une dose courante pour les produits comestibles est de 10 milligrammes de THC. Si vous débutez, optez pour 2 à 5 milligrammes de THC.
Concentrez-vous plutôt sur le CBD
Si vous recherchez les prétendus effets bénéfiques de la marijuana sur la santé sans l'effet élevé, vous voudrez peut-être rechercher de l'huile de CBD et des produits qui en contiennent. Remarque: le CDC ne recommande de vapoter aucun liquide, y compris l'huile de CBD.
Notez, cependant, que les produits CBD ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration. Si vous les achetez, il est important de le faire auprès d'un distributeur réputé.
À faire et à ne pas faire pour les produits comestibles
Faire
- Lorsque vous consommez des produits comestibles, mangez d'autres aliments avec eux.
- Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines sous l'influence de produits comestibles. Ils peuvent affecter votre temps de jugement et votre comportement.
- Gardez les produits comestibles hors de la portée des enfants, des animaux domestiques et de toute autre personne qui ne devrait pas en manger.
Ne pas
- Ne buvez pas d'alcool et n'utilisez pas d'autres drogues lorsque vous prenez des produits comestibles. Cela peut intensifier les effets.
- N'en ayez pas plus si vous «ne le sentez pas». Attends.
La ligne du bas
Bien que des recherches supplémentaires sur les effets de la consommation de marijuana soient nécessaires, il semble que nous pouvons conclure que fumer n'importe quelle substance - y compris la marijuana - n'est généralement pas bon pour vous.
De nouvelles recherches suggèrent que le vapotage de liquides peut également nuire à la santé et causer de graves problèmes, y compris la mort. Donc, il semble que la manière la moins nocive de consommer de la marijuana soit de la manger.
Cependant, les chercheurs notent que la consommation à long terme de marijuana et l'exposition au THC peuvent augmenter le risque de psychose et de troubles de santé mentale.
Si vous voulez obtenir les avantages pour la santé de la marijuana avec le moins de risques, il semble que les produits CBD pourraient être la voie à suivre, même si vous ne vous défoncerez pas en les utilisant.
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois étatiques. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois d'État. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD sans ordonnance ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être mal étiquetés.
