Écoutez-moi une minute: et si, dans un monde où les filles se lavent le visage, se bousculent et #girlbossing et rebondissent, nous avons complètement changé la façon dont nous regardons la période post-partum pour les mamans?
Et si, au lieu d'agresser les mamans avec des messages sur la façon de s'organiser et de dormir, de planifier leurs repas et de s'entraîner davantage, nous donnions simplement la permission aux nouvelles mamans de … ne rien faire?
Oui, c'est vrai - absolument rien.
Autrement dit, ne rien faire au moins pendant un petit moment - aussi longtemps que possible - compte tenu d'autres contraintes de la vie, qu'il s'agisse de retourner travailler à temps plein ou de s'occuper d'autres jeunes enfants à la maison.
C'est bizarre, n'est-ce pas? Pour imaginer ça? Je veux dire, à quoi ressemble même de ne rien faire dans le monde d'aujourd'hui pour les femmes? Nous sommes tellement habitués au multitâche et avons constamment une liste mentale en cours d'exécution d'un million de choses à la fois et en pensant à 12 étapes à l'avance et en planifiant et en préparant que ne rien faire semble presque risible.
Mais je crois que toutes les nouvelles mamans devraient faire un plan pour ne rien faire après avoir eu un bébé - et voici pourquoi.
Le cas de ne rien faire en tant que nouvelle maman
Avoir un bébé aujourd'hui implique généralement une tonne de travail de préparation. Il y a le registre des bébés et la douche et la recherche et le plan de naissance et la mise en place de la crèche et les «grandes» questions comme: obtiendrez-vous la péridurale? Retarderez-vous le serrage du cordon? Allaitez-vous?
Et après tout ce travail de planification, de préparation et d'organisation vient en fait de la naissance du bébé, puis vous vous retrouvez à la maison en pantalon de survêtement en vous demandant ce qui va suivre. Ou essayez de déterminer comment faire toutes les choses dans les quelques jours dont vous disposez avant de devoir retourner au travail.
On peut presque donner l'impression qu'avec toute la préparation qui vient avant le bébé, les conséquences devraient être tout aussi occupées. Et donc, nous le remplissons, avec des choses comme les plans d'entraînement post-bébé et les horaires de bébé, l'entraînement au sommeil et les cours de musique pour bébé et les horaires pour que vous puissiez reprendre vos soins personnels.
Pour une raison quelconque, nous semblons impatients de présenter le fait d'avoir un bébé comme un simple événement momentané dans la vie d'une femme - pensez à la duchesse Kate souriant au sommet de ces marches de pierre dans sa robe parfaitement pressée et ses cheveux coiffés - au lieu de le traiter comme il le mérite. traité: comme venir à un géant, hurlant, généralement douloureux, halte sur la route.
Avoir un bébé change tout dans votre vie, et bien que tout le monde se concentre sur le nouveau-né, la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de maman n'a tout simplement pas le temps et la priorité qu'elle mérite.
Nous donnons aux femmes un délai arbitraire de 6 semaines pour récupérer, alors que c'est à peine assez de temps pour que votre utérus retrouve sa taille initiale. Cela ne tient pas compte du fait que tout dans votre corps se rétablit encore et que votre vie est probablement complètement bouleversée.
Alors je dis qu'il est temps pour les femmes d'exiger un changement - en déclarant qu'après un bébé, nous ne ferons rien.
Nous ne ferons rien d'autre que donner la priorité au sommeil avant tout dans nos vies.
Nous ne ferons rien pour notre apparence personnelle si nous n'avons tout simplement pas l'énergie de nous en soucier.
Nous ne ferons rien pour donner un toot volant à quoi ressemblent nos estomacs, ce que font nos cuisses, ou si nos cheveux tombent en touffes.
Nous ne ferons rien d'autre que donner la priorité à notre repos, à notre rétablissement et à notre santé, juste aux côtés de nos bébés.
À quoi ressemble une nouvelle maman
Si cela vous semble paresseux, ou si vous êtes intérieurement consterné, en pensant: «Je ne pourrais jamais faire ça!» permettez-moi de vous assurer que ce n'est pas le cas, et vous pouvez, et peut-être plus important encore, vous devriez.
Vous devriez parce que ne «rien» en tant que mère post-partum, c'est tout faire.
Parce que soyons réalistes - vous devez probablement encore travailler. Je veux dire, les couches ne s'achètent pas. Et même si vous avez la chance d'avoir un congé de maternité, il y a toutes ces responsabilités que vous aviez avant même d'accoucher. Comme d'autres enfants ou parents dont vous vous occupez ou tout simplement gérer un ménage qui ne s'est pas arrêté simplement parce que vous avez accouché.
Donc rien n'est exactement rien. Mais que se passerait-il si ce n'était rien de plus. Pas plus au-dessus et au-delà et plus de «Oui, bien sûr que je peux aider», et plus de culpabilité de rester à la maison.
Ne rien faire pourrait ressembler à ne pas reconnaître qui vous êtes, ce que vous voulez être, ou ce que l'avenir vous réserve en ce moment.
Ne rien faire en tant que nouvelle maman peut signifier que lorsque vous en avez l'occasion, vous passez des heures à tenir votre bébé et à binging Netflix et à ne rien tenter d'autre parce que cela donne à votre corps le temps de se reposer. Cela peut signifier accorder quelques heures supplémentaires de temps d'écran pour vos autres enfants et le petit-déjeuner pour le dîner deux fois par semaine, car les céréales sont faciles.
Ne rien faire en tant que maman signifie créer des liens avec votre bébé. Cela signifie faire du lait avec votre corps ou dépenser votre énergie limitée à mélanger des bouteilles. Cela signifie aider votre tout-petit à découvrir le monde qui l'entoure et à devenir le centre de l'univers de quelqu'un pour un court instant.
Pour les mamans qui en sont capables, prendre position pour ne rien faire peut nous aider tous à retrouver ce que la phase post-partum est censée être: un temps de repos, de récupération et de guérison, afin que nous puissions en sortir plus forts que jamais.
Comment j'ai finalement appris à ne rien faire après l'accouchement
Je vous avoue qu'il m'a fallu cinq enfants avant de me donner enfin la permission de ne rien faire pendant la phase post-partum. Avec tous mes autres enfants, je me sentais constamment coupable si je ne pouvais pas suivre mon horaire «normal» de lessive, de travail et d'exercice, de jouer avec les enfants et de sorties amusantes.
D'une manière ou d'une autre, dans mon esprit, je pensais que j'obtiendrais une sorte de points supplémentaires pour maman en me levant plus tôt avec chaque bébé.
J'ai fait des choses comme retourner aux études supérieures alors que mon premier enfant était encore bébé, les emmener tous faire des sorties et des voyages, et retourner au travail à toute vitesse. Et à chaque fois, j'ai lutté contre des complications post-partum et j'ai même été hospitalisée deux fois.
Il m'a fallu très, très longtemps pour arriver ici, mais je peux enfin dire qu'avec ce dernier bébé, j'ai finalement réalisé que ne rien faire pendant mon post-partum cette fois-ci ne signifiait pas que j'étais paresseux ou une mauvaise maman, ou même un partenaire inégal dans mon mariage; cela signifiait que j'étais intelligent.
Ne «rien» ne m'est pas venu facilement ni naturellement, mais pour la première fois de ma vie, je me suis donné la permission de ne pas savoir ce qui va suivre.
Ma carrière a pris un coup, mon compte bancaire a définitivement pris un coup, et ma maison n'a pas été entretenue à un niveau auquel tout le monde est habitué, et pourtant, je ressens un étrange sentiment de paix en sachant que rien de tout cela me définit plus.
Je n'ai pas à me forcer à être la maman amusante, ou la maman qui rebondit, ou la maman qui ne manque pas un battement en ayant un bébé, ou la maman qui parvient à garder son emploi du temps chargé.
Je peux être la mère qui ne fait absolument rien pour le moment - et ce sera parfaitement bien. Je t'invite à me rejoindre.
Chaunie Brusie est une infirmière du travail et de l'accouchement devenue écrivain et une nouvelle maman de cinq enfants. Elle écrit sur tout, de la finance à la santé en passant par la façon de survivre à ces premiers jours de la parentalité où tout ce que vous pouvez faire est de penser à tout le sommeil que vous ne dormez pas. Suivez-la ici.
