Vicks VapoRub est une pommade topique qui contient les ingrédients actifs:
- menthol
- camphre
- huile d'eucalyptus
Cette pommade topique est disponible en vente libre et généralement appliquée sur la gorge ou la poitrine pour soulager les symptômes liés au rhume et à la grippe, tels que la congestion.
Vicks VapoRub fonctionne-t-il et est-il sûr de l'utiliser partout, y compris dans votre nez? Continuez à lire pour découvrir ce que disent les recherches actuelles.
Quels sont les avantages d'utiliser Vicks VapoRub?
Vicks VapoRub (VVR) n'est pas un décongestionnant. En d'autres termes, il ne soulage pas réellement la congestion nasale ou thoracique. Cependant, cela pourrait vous faire vous sentir moins congestionné.
Lorsqu'il est appliqué sur votre peau, le VVR dégage une forte odeur de menthe en raison du menthol inclus dans la pommade.
Le menthol ne semble pas réellement améliorer la respiration. Cependant, la recherche suggère que l'inhalation de menthol est associée à la perception d'une respiration plus facile. Cela peut être dû à la sensation de fraîcheur que vous ressentez lorsque vous inhalez du menthol.
Le camphre est également un ingrédient actif du VVR. Il peut soulager les douleurs musculaires, selon une petite étude de 2015.
L'huile d'eucalyptus, troisième ingrédient actif du VVR, est également associée au soulagement de la douleur.
Selon une étude de 2013 menée auprès de personnes qui se remettaient d'une chirurgie du genou, l'inhalation d'huile d'eucalyptus a abaissé à la fois la tension artérielle et la douleur subjective.
Quelques études ont rapporté des avantages uniques au VVR.
Par exemple, une étude de 2010 a révélé que les parents qui appliquaient un produit de vapotage sur leurs enfants avant de se coucher ont signalé une réduction des symptômes du rhume nocturne chez leurs enfants. Cela comprenait une réduction de la toux, de la congestion et des difficultés à dormir.
De même, une étude de 2017 a évalué l'utilisation du VVR et le sommeil chez les adultes.
Bien qu'il ne soit pas clair si le VVR améliore réellement le sommeil, les personnes qui l'ont pris pour des symptômes du rhume avant de se coucher ont déclaré un sommeil de meilleure qualité que ceux qui ont pris un placebo.
Est-il sécuritaire d'utiliser Vicks VapoRub dans votre nez?
La réponse courte est non. Il n'est pas sûr d'utiliser le VVR à l'intérieur ou autour de votre nez. Si vous le faites, il pourrait être absorbé dans votre corps par les muqueuses qui tapissent vos narines.
VVR contient du camphre, qui peut avoir des effets toxiques à l'intérieur de votre corps. L'ingestion de camphre est particulièrement dangereuse pour les jeunes enfants.
Les effets à court terme de l'inhalation de VVR ne sont pas entièrement compris. Une étude animale de 2009 a comparé les effets de l'inhalation de VVR chez des furets en bonne santé et des furets dont les voies respiratoires étaient enflammées.
Pour les deux groupes, l'exposition au VVR a augmenté la sécrétion et l'accumulation de mucus dans la trachée. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre si cet effet secondaire s'applique également aux êtres humains.
De même, une utilisation fréquente de VVR pourrait avoir des effets à long terme. Une étude de cas de 2016 a décrit une femme de 85 ans qui a développé une forme rare de pneumonie après avoir utilisé le VVR quotidiennement pendant environ 50 ans.
Encore une fois, des recherches supplémentaires doivent être effectuées pour comprendre les effets à long terme de l'utilisation du VVR.
Quelle est la manière la plus efficace d'utiliser Vicks VapoRub?
Le moyen le plus efficace pour les enfants et les adultes de plus de 2 ans d'utiliser VVR est de ne l'appliquer que sur la poitrine ou la gorge. Il peut également être utilisé sur les muscles et les articulations comme analgésique temporaire.
Vous pouvez appliquer VVR jusqu'à trois fois par jour ou selon les directives de votre médecin.
Y a-t-il des précautions à prendre?
Il n'est pas sûr d'ingérer VVR. Vous devez également éviter de le mettre dans vos yeux ou de l'appliquer sur les zones où votre peau est cassée ou endommagée. De plus, vous devez éviter de chauffer le VVR ou de l'ajouter à l'eau chaude.
VVR n'est pas sans danger pour les enfants de moins de 2 ans. L'ingestion de camphre, un ingrédient actif du VVR, peut provoquer des effets secondaires graves chez les enfants, y compris des convulsions et la mort.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, parlez-en à un professionnel de la santé avant de l'utiliser.
Remèdes à la maison pour soulager la congestion
En plus d'utiliser VVR sur votre poitrine ou votre gorge, ces remèdes maison peuvent également aider à soulager vos symptômes de congestion:
- Utilisez un humidificateur. Un humidificateur ou un vaporisateur peut rapidement réduire la pression, l'irritation et l'accumulation de mucus dans vos sinus en ajoutant de l'humidité à l'air.
- Prenez une douche chaude. La vapeur chaude d'une douche peut aider à ouvrir vos voies respiratoires, offrant un soulagement à court terme de la congestion.
- Utilisez un spray salin ou des gouttes nasales. Une solution d'eau salée peut aider à réduire l'inflammation du nez. Il peut également aider à fluidifier et à éliminer l'excès de mucus. Les produits salins sont disponibles au comptoir.
- Augmentez votre consommation de liquide. Rester hydraté peut réduire l'accumulation de mucus dans votre nez. Presque tous les liquides peuvent aider, mais vous devez éviter les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool.
- Essayez des médicaments en vente libre. Pour soulager la congestion, essayez un décongestionnant, un antihistaminique ou un autre médicament contre les allergies.
- Se reposer. Il est important de permettre à votre corps de se reposer si vous avez un rhume. Dormir suffisamment vous aidera à renforcer votre système immunitaire afin que vous puissiez combattre plus efficacement vos symptômes du rhume.
Quand voir un médecin
La congestion causée par un rhume disparaît généralement d'elle-même en une semaine environ. Si vos symptômes durent plus de 7 jours, consultez votre médecin.
Vous devez consulter un médecin si la congestion est accompagnée d'autres symptômes, tels que:
- une fièvre supérieure à 101,3 ° F (38,5 ° C)
- une fièvre qui dure plus de 5 jours
- respiration sifflante ou essoufflement
- douleur intense dans la gorge, la tête ou les sinus
Si vous pensez avoir le nouveau coronavirus, qui cause la maladie COVID-19, suivez ces étapes pour déterminer si vous devez consulter un médecin.
La ligne du bas
Il n'est pas sûr d'utiliser Vicks VapoRub dans votre nez car il peut être absorbé dans votre corps par les muqueuses qui tapissent vos narines.
VVR contient du camphre, qui peut avoir des effets toxiques s'il est absorbé par votre corps. Il peut être particulièrement dangereux pour les enfants s'il est utilisé dans leurs voies nasales.
Le moyen le plus efficace pour les enfants de plus de 2 ans et les adultes d'utiliser VVR est de ne l'appliquer que sur la poitrine ou la gorge. Il peut également être utilisé sur vos muscles et vos articulations pour un soulagement temporaire de la douleur.
