Bâtir et maintenir une relation solide est un défi pour tout le monde. Cependant, le TDAH peut poser différents ensembles de défis. Ce trouble neurodéveloppemental peut amener les partenaires à les considérer comme:
- pauvres auditeurs
- partenaires ou parents distraits
- oublieux
Malheureusement, en raison de ces difficultés, même le partenariat le plus aimant peut parfois échouer. Comprendre les effets du TDAH chez l'adulte sur les relations peut aider à prévenir les relations brisées. En fait, il existe même des moyens d'assurer une relation complètement heureuse.
Comprendre le TDAH
De nombreuses personnes ont entendu parler du TDAH, également connu sous le nom de trouble déficitaire de l'attention (TDA), bien que ce terme soit considéré comme dépassé. Un grand pourcentage de personnes peut reconnaître le terme, mais ne sait pas ce qu'il implique ni même ce qu'il signifie. TDAH signifie trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. Cela signifie que votre partenaire peut présenter des symptômes de difficultés d'attention ainsi que des hyper-comportements. Ce trouble neurodéveloppemental est chronique, ce qui signifie que les gens en souffrent tout au long de leur vie.
La plupart des gens éprouvent des difficultés avec les éléments suivants:
- concentration
- motivation mal placée
- difficultés d'organisation
- autodiscipline
- gestion du temps
Les relations peuvent être caractérisées par des accès de colère ou inappropriés de la part du partenaire atteint de TDAH. Parfois, des scènes laides éclatent qui peuvent traumatiser les partenaires et les enfants. Bien que ces accès de colère puissent passer aussi vite qu'ils apparaissent, des mots cruels prononcés sur une impulsion peuvent augmenter la tension dans l'environnement domestique.
TDAH et difficultés relationnelles
Bien que chaque partenaire apporte ses propres bagages dans une relation, un partenaire atteint de TDAH arrive souvent lourdement chargé des problèmes suivants:
- image de soi négative
- Un manque de confiance en soi
- honte des «échecs» passés
Ces problèmes peuvent au début être masqués par leur capacité à doucher leur bien-aimé de romance et d'attention, une qualité d'hyperfocalisation du TDAH.
Cependant, l'objectif de cet hyperfocus change inévitablement. Quand c'est le cas, une personne atteinte de TDAH peut sembler à peine remarquer son partenaire. Cela peut amener le partenaire ignoré à se demander s'il est vraiment aimé. Cette dynamique peut mettre à rude épreuve une relation. Le partenaire atteint de TDAH peut constamment remettre en question l'amour ou l'engagement de son partenaire, ce qui peut être perçu comme un manque de confiance. Cela peut éloigner encore davantage le couple.
TDAH et mariage
Le TDAH peut créer encore plus de tension dans un mariage. Au fil du temps, le conjoint non affecté par le TDAH constate qu'il doit porter la plupart des:
- parentalité
- responsabilité financière
- gestion de la maison
- résoudre les problèmes familiaux
- tâches ménagères
Cette répartition des responsabilités peut faire passer le partenaire atteint de TDAH comme un enfant plutôt que comme un compagnon. Si le mariage se transforme en relation parent-enfant, la dynamique sexuelle en souffre. Le conjoint non-TDAH peut interpréter le comportement de son partenaire comme un signe d'amour perdu. Ce type de situation peut conduire au divorce.
Si votre conjoint a un TDAH, il est important de pratiquer l'empathie. Lorsque les temps deviennent durs, respirez profondément et rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux. Ces petits rappels peuvent vous mener à travers certains des jours les plus chaotiques. Si vous sentez que vous ne pouvez plus supporter la situation, il est peut-être temps d'envisager une consultation matrimoniale.
Pourquoi les ruptures se produisent
Parfois, la rupture est un choc complet pour le partenaire atteint de TDAH, qui était trop distrait pour remarquer que la relation échouait. Dans un effort pour éviter de se sentir dépassé par les tâches ménagères ou les enfants exigeants, le partenaire atteint de TDAH peut s'être retiré mentalement et émotionnellement, laissant l'autre partenaire se sentir abandonné et plein de ressentiment.
Cette dynamique est pire si le partenaire atteint de TDAH n'est pas diagnostiqué et n'est pas en traitement. Pourtant, le traitement peut même ne pas suffire à freiner la colère et le ressentiment. Plus les problèmes persistent longtemps dans une relation, plus la probabilité d'une rupture est élevée.
Considérer la thérapie de couple
Si un couple aux prises avec le TDAH veut raviver son mariage, il doit reconnaître que le TDAH est le problème, et non la personne atteinte. Se blâmer les uns les autres pour les effets secondaires du TDAH ne fera qu'élargir le fossé entre eux. Ces effets secondaires peuvent inclure:
- vie sexuelle diminuée
- maison en désordre
- luttes financières
Au minimum, le partenaire TDAH doit obtenir un traitement par le biais de médicaments et de conseils. La thérapie de couple avec un professionnel spécialisé dans le TDAH peut fournir un soutien supplémentaire aux deux partenaires et aider le couple à retrouver une communication productive et honnête. La gestion du trouble en couple peut aider les partenaires à reconstruire leurs liens et à adopter des rôles sains dans leur relation.
Perspective
Le TDAH peut affecter négativement les relations, mais cela ne doit pas être le cas. L'acceptation mutuelle des imperfections peut grandement contribuer à créer de l'empathie les uns pour les autres et à apprendre à ralentir.
La compassion et le travail d'équipe sont en tête de liste des qualités qui font qu'une relation avec un partenaire TDAH fonctionne. En même temps, vous devriez encourager votre partenaire à obtenir de l'aide si vous pensez qu'un traitement pourrait aider à minimiser certains symptômes extrêmes. Le counseling peut également créer davantage l'atmosphère d'équipe dont vous avez tous les deux besoin.
Une relation impliquant une personne atteinte de TDAH n'est jamais facile, mais elle n'est en aucun cas vouée à l'échec. Le traitement suivant peut vous aider à maintenir votre relation à la fois forte et saine:
- médicament
- thérapie
- efforts pour renforcer la communication
- considération mutuelle
- engagement envers une répartition équitable des responsabilités
