Présentation de l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle, également connue sous le nom d'hypertension, affecte environ 1 adulte sur 3 aux États-Unis. Cette affection courante présente peu ou pas de symptômes, ce qui signifie que de nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne savent même pas qu'elles en sont atteintes.
L'hypertension artérielle est également un indicateur fort d'un risque accru de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. C'est pourquoi il est important de faire vérifier votre tension artérielle au moins une fois par an par un professionnel de la santé.
Des recherches médicales sont en cours sur la corrélation entre l'hypertension artérielle et les maux de tête.
Hypertension artérielle et maux de tête
Le verdict est sur la question de savoir si l'hypertension artérielle peut ou non être prouvée comme cause de maux de tête. Certaines études indiquent qu'il n'y a pas de lien, tandis que d'autres montrent une forte corrélation entre les deux.
L'American Heart Association (AHA) soutient la recherche selon laquelle les maux de tête ne sont pas un symptôme de l'hypertension artérielle. En fait, l'AHA suggère que les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont moins susceptibles d'avoir des maux de tête récurrents.
Il y a cependant une chose que nous savons. Une pression artérielle très élevée peut déclencher un événement appelé hypertension maligne. L'hypertension maligne est également appelée crise hypertensive.
Pendant une crise hypertensive, la pression dans le crâne s'accumule en raison de la montée soudaine de votre tension artérielle à des niveaux critiques. Le mal de tête qui en résulte ne ressemble à aucun autre type de migraine ou de douleur à la tête. Les traitements traditionnels des maux de tête tels que l'aspirine sont inefficaces pour soulager la douleur.
En plus des maux de tête, l'hypertension maligne est généralement associée à une vision trouble, des douleurs thoraciques et des nausées. Si vous pensez vivre une crise hypertensive, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences d'un hôpital ou appeler le 911.
Comment traiter un mal de tête
Quelle que soit la cause de votre mal de tête, les personnes souffrant de maux de tête recherchent un soulagement rapide. Cependant, si vous avez diagnostiqué une hypertension artérielle et que vous prenez des médicaments pour la traiter, il est important de ne pas oublier le traitement que vous choisissez. Vérifiez toujours l'étiquette de vos médicaments et assurez-vous que vous ne ferez pas plus de mal que de bien avec la façon dont vous choisissez de traiter votre mal de tête.
Anti-inflammatoires
Il existe des moyens naturels de traiter les maux de tête à la maison, et l'ajout de certains aliments à votre alimentation est un excellent point de départ. Certains maux de tête sont causés par une inflammation. Les agents anti-inflammatoires sont tous des aliments qui réduisent l'inflammation dans votre corps et améliorent la circulation. Ces anti-inflammatoires comprennent:
- céleri
- betteraves
- myrtilles
- graines de lin
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Grains entiers
Manger des grains entiers est toujours une bonne idée. Cependant, évitez la farine blanche si vous avez un mal de tête particulièrement désagréable. La recherche de grains entiers à la place équilibrera votre glycémie, ce qui a été démontré pour contrôler les migraines.
Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles, comme la menthe poivrée et la lavande, apaisent le système nerveux central. Ces huiles peuvent aider à soulager cette sensation de «battement de tête», en particulier dans le cas de maux de tête causés par le stress.
Caféine réduite
Il a été démontré que boire trop de caféine augmente la quantité de maux de tête que les gens ont, en plus d'élever votre tension artérielle. Soyez conscient de la quantité de caféine dans votre alimentation. N'oubliez pas que si vous réduisez votre consommation de caféine, il y a de fortes chances que vous ayez mal à la tête comme symptôme de sevrage.
Traitements en vente libre
Les médicaments en vente libre comme l'aspirine sont des traitements courants des maux de tête. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous ne devez prendre de l'aspirine que si votre tension artérielle est actuellement bien contrôlée. Selon la clinique Mayo, un traitement quotidien par aspirine est recommandé pour certaines personnes à risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral.
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Quand consulter un médecin
Si vous avez des maux de tête fréquents, il est important d'en déterminer la cause. Les problèmes de santé mentale, les problèmes alimentaires ou les problèmes de circulation ne sont que quelques causes potentielles. Prenez rendez-vous avec votre médecin de premier recours. Vérifiez si votre tension artérielle se situe dans une fourchette saine et discutez de toute préoccupation que vous avez avec votre médecin. Une hypertension artérielle non diagnostiquée peut entraîner des lésions rénales, des maladies cardiaques et d'autres problèmes permanents.
Si vous avez diagnostiqué une hypertension artérielle et que vous ressentez une pression dans la région de votre crâne, appelez immédiatement un médecin. Cela pourrait être le signe d'une crise hypertensive et doit être traité immédiatement.
Perspective
L'hypertension artérielle est toujours une source de préoccupation. Cependant, avec un diagnostic correct et un plan de traitement, il peut être géré de différentes manières.
Des maux de tête fréquents et récurrents peuvent également être une source de préoccupation. Comme pour toute condition médicale, il est important de trouver la cause des maux de tête. Que vous pensiez ou non que votre tension artérielle est une cause directe de vos maux de tête, parlez à votre médecin des symptômes que vous ressentez.
Certains choix de style de vie peuvent avoir un impact à la fois sur l'hypertension artérielle et les maux de tête. Faire une promenade tôt le matin est une façon d'améliorer la circulation et de réduire le stress. Manger beaucoup de légumes verts à feuilles et d'aliments anti-inflammatoires est un autre moyen de vous assurer que votre tension artérielle reste saine. Le potassium et le magnésium sont des minéraux essentiels pour quiconque cherche à être en bonne santé cardiaque. Assurez-vous d'être informé et de prendre tous les médicaments prescrits par votre médecin.
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