Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est un trouble affectant l'humeur et les perspectives générales. Une perte d'intérêt pour les activités ou un sentiment de tristesse et de déprime sont des symptômes qui caractérisent cette condition. Même si la plupart des gens se sentent tristes ou déprimés pendant de brèves périodes, la dépression clinique ne se résume pas à se sentir triste.
La dépression est une maladie grave et les gens ne sont généralement pas capables de se remettre d'un état dépressif. Dépression non traitée pouvant causer des problèmes durables, notamment:
- problèmes d'emploi
- pression sur les relations
- abus de drogues et d'alcool
- pensées ou tentatives suicidaires
De nombreuses personnes qui reçoivent un traitement efficace contre la dépression mèneront une vie saine et heureuse. Pour certains, la dépression peut être un défi permanent qui nécessite un traitement à long terme.
Parlez à votre médecin si vous pensez souffrir de dépression ou d'un trouble dépressif majeur. Les personnes de tout âge et situation de vie peuvent souffrir de dépression.
Qu'est-ce qui cause la dépression?
La dépression n'est pas une condition simple avec une cause connue. Certaines personnes sont plus sensibles aux épisodes dépressifs tandis que d'autres ne le sont pas. Il est important de discuter des symptômes avec votre médecin. Il existe plusieurs causes possibles de dépression.
Génétique
La dépression peut être une maladie héréditaire. Vous pouvez avoir une probabilité plus élevée de souffrir d'un trouble dépressif à un moment de votre vie si vous avez un membre de votre famille souffrant de dépression. Les gènes exacts impliqués ne sont pas connus. On pense que de nombreux gènes peuvent jouer un rôle dans la dépression.
Biochimique
Certaines personnes ont des changements notables dans leur cerveau avec la dépression. Même si cette cause potentielle n'est pas comprise, cela suggère que la dépression commence par la fonction cérébrale. Certains psychiatres examinent la chimie du cerveau dans les cas de dépression.
Les neurotransmetteurs dans le cerveau - en particulier la sérotonine, la dopamine ou la norépinéphrine - affectent les sentiments de bonheur et de plaisir et peuvent être déséquilibrés chez les personnes souffrant de dépression. Les antidépresseurs agissent pour équilibrer ces neurotransmetteurs, principalement la sérotonine. Comment et pourquoi ces neurotransmetteurs se déséquilibrent et quel rôle ils jouent dans les états dépressifs n'est pas entièrement compris.
Hormonale
Des changements dans la production ou le fonctionnement des hormones peuvent entraîner l'apparition d'états dépressifs. Tout changement des états hormonaux - y compris la ménopause, l'accouchement, les problèmes de thyroïde ou d'autres troubles - peut provoquer une dépression.
Avec la dépression post-partum, les mères développent des symptômes de dépression après l'accouchement. Il est normal d'être émotif à cause des changements hormonaux, mais la dépression post-partum est une maladie grave.
Saisonnier
À mesure que les heures de jour raccourcissent en hiver, de nombreuses personnes développent des sentiments de léthargie, de fatigue et une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes. Cette condition était appelée trouble affectif saisonnier (TAS). Maintenant, il est connu comme un trouble dépressif majeur avec un modèle saisonnier. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou une boîte à lumière pour aider à traiter cette maladie. La condition disparaît également généralement une fois que les jours s'allongent.
Situationnel
Un traumatisme, un grand changement ou une lutte dans la vie peuvent déclencher un cas de dépression. Perdre un être cher, être licencié, avoir des problèmes financiers ou subir un changement sérieux peut avoir un impact important sur les gens.
Quels sont les symptômes de la dépression?
Bien que les symptômes de la dépression puissent varier en fonction de la gravité, il existe certains symptômes standard à surveiller. La dépression affecte non seulement vos pensées et vos sentiments, mais elle peut également avoir un impact sur votre façon d'agir, ce que vous dites et vos relations avec les autres. Les symptômes courants comprennent:
- tristesse
- fatigue
- difficulté à se concentrer ou à se concentrer
- le malheur
- colère
- irritabilité
- frustration
- perte d'intérêt pour les activités agréables ou amusantes
- problèmes de sommeil (trop ou pas assez)
- pas d'Energie
- envie d'aliments malsains
- anxiété
- isolement
- agitation
- inquiétant
- difficulté à penser clairement ou à prendre des décisions
- mauvaise performance au travail ou à l'école
- abandon d'activités
- culpabilité
- pensées ou tendances suicidaires
- douleur, comme des maux de tête ou des douleurs musculaires
- abus de drogue ou d'alcool
Certaines personnes présentent également des signes de manie, d'épisodes psychotiques ou de changements dans les capacités motrices. Ceux-ci peuvent signifier d'autres conditions qui peuvent causer la dépression, comme le trouble bipolaire.
Si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:
- · Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
- · Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée de l'aide.
-
· Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets susceptibles de causer des dommages.
· Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas et ne criez pas
Si vous pensez que quelqu'un envisage de se suicider, obtenez de l'aide auprès d'un service d'assistance téléphonique en cas de crise ou de prévention du suicide. Essayez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.
Quels sont les facteurs de risque de dépression?
De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque de développer une dépression à un moment de votre vie. Les facteurs de risque comprennent:
- être une femme (plus de femmes reçoivent un diagnostic de dépression que d'hommes)
- avoir une faible estime de soi
- avoir des parents de sang souffrant de dépression
- être gay, lesbienne, bisexuel ou transgenre
- avoir d'autres troubles de santé mentale, comme l'anxiété ou le trouble bipolaire
- abus de drogues ou d'alcool
- avoir une maladie grave ou chronique
- prendre certains médicaments, comme les somnifères
- vivre dans une région du monde qui a de longues nuits d'hiver et un ensoleillement limité
Comment la dépression est-elle diagnostiquée?
Pour diagnostiquer la dépression, votre médecin effectuera un examen complet et obtiendra vos antécédents médicaux. Ils peuvent vous référer à un psychiatre pour une évaluation plus approfondie. Étant donné que la dépression ne peut être testée à l'aide de tests sanguins, votre médecin vous posera des questions sur vos pensées et vos sentiments. Votre médecin pourra vous diagnostiquer en fonction de vos symptômes et de vos réponses.
Comment la dépression est-elle traitée?
Afin de traiter votre dépression, votre médecin peut vous prescrire des médicaments, une psychothérapie ou les deux. La recherche d'une combinaison qui vous convient peut prendre du temps. Les solutions de traitement seront adaptées à votre cas particulier, car les causes et les symptômes de la dépression peuvent varier.
Faire de l'exercice, éviter les drogues et l'alcool et suivre une routine peut aider à maîtriser la dépression. Discutez de vos symptômes avec votre médecin pour trouver un plan de traitement efficace.
