À quoi ressemble le reflux acide?
Le reflux acide est une affection digestive dans laquelle l'acide gastrique s'écoule de l'estomac vers l'œsophage (le tractus qui relie votre bouche à votre estomac). Ce détassage d'acide peut irriter votre œsophage et provoquer des brûlures d'estomac. Les brûlures d'estomac sont la sensation de brûlure qui peut survenir n'importe où du milieu de l'abdomen à la gorge.
Les autres symptômes du reflux acide peuvent inclure:
- mauvaise haleine
- douleur dans la poitrine ou le haut de l'estomac
- nausée et vomissements
- difficulté ou déglutition douloureuse
- dents sensibles
- problèmes de respiration
- mauvais goût dans la bouche
- une toux lancinante
Si les symptômes restent constants et s'aggravent, cela peut avoir évolué vers le reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela signifie que le reflux acide se produit au moins deux fois par semaine, interfère avec votre vie quotidienne et a peut-être endommagé votre œsophage. Si vous avez reçu un diagnostic de RGO, suivez les instructions de votre médecin pour gérer vos symptômes. Si vous pensez avoir un RGO, consultez votre médecin pour éviter les complications à long terme.
De nombreuses pharmacies et magasins vendent des médicaments contre le reflux acide, tels que les Tums ou les inhibiteurs de la pompe à protons, en vente libre (OTC). Mais il y a un traitement peu coûteux que vous avez peut-être déjà à la maison: le bicarbonate de soude.
Le bicarbonate de soude est une méthode populaire pour traiter les problèmes digestifs tels que les brûlures d'estomac, l'indigestion acide et les maux d'estomac sur une base occasionnelle uniquement.
Pourquoi le bicarbonate de soude fonctionne
La clé de la capacité du bicarbonate de soude à traiter le reflux acide réside dans l'ingrédient bicarbonate de sodium. En fait, votre pancréas produit naturellement du bicarbonate de sodium pour protéger vos intestins. En tant qu'antiacide résorbable, le bicarbonate de sodium neutralise rapidement l'acide gastrique et soulage temporairement les symptômes du reflux acide. Attention: la diminution soudaine de l'acidité gastrique peut provoquer un rebond acide et vos symptômes de reflux acide peuvent revenir encore plus graves qu'avant. Le soulagement ne peut être que temporaire.
On pense que le bicarbonate de soude imite les effets de la production naturelle de bicarbonate de sodium dans le corps. Les antiacides en vente libre comme Alka-Seltzer contiennent du bicarbonate de sodium, l'ingrédient actif du bicarbonate de soude.
Produits de bicarbonate de soude
Le même type de bicarbonate de soude que vous utilisez pour la pâtisserie ou pour absorber les odeurs de votre réfrigérateur peut neutraliser l'acide gastrique. C'est aussi moins cher sous cette forme que les médicaments en vente libre.
Vous pouvez également acheter du bicarbonate de soude sous d'autres formes, notamment:
- capsules
- comprimés
- granules
- solutions
Alka-Seltzer est le médicament en vente libre de marque le plus courant qui contient du bicarbonate de sodium. Le bicarbonate de sodium est également disponible dans certains médicaments avec l'oméprazole, un type d'inhibiteur de la pompe à protons (IPP), appelé Zegerid. Dans ce cas, le bicarbonate de sodium est utilisé pour aider l'oméprazole à être plus efficace, plutôt que pour un soulagement immédiat des symptômes de reflux.
Comment utiliser le bicarbonate de soude
Demandez toujours à votre médecin des instructions si vous n'êtes pas sûr de la posologie. La quantité de bicarbonate de soude recommandée est basée sur l'âge. Il est destiné à apporter un soulagement à court terme et non à être un traitement à long terme des symptômes d'estomac acides.
La dose recommandée de poudre de bicarbonate de sodium est:
| Âge | Dosage (cuillère à café) |
| Enfants | doit être déterminé par le médecin |
| Adultes et adolescents | 1/2 cuillère à café dissous dans un verre d'eau de 4 onces, peut être répété dans 2 heures |
Éviter:
- prendre plus de 3½ cuillères à café de bicarbonate de soude (sept doses ½ cuillères à café) par jour
- prendre plus de 1½ cuillère à café de bicarbonate de soude (trois doses de 1/2 cuillère à café) par jour si vous avez plus de 60 ans
- utiliser du bicarbonate de soude si vous avez reçu un diagnostic de RGO
- prendre la dose maximale pendant plus de deux semaines
- prendre la dose lorsque vous êtes trop plein, pour éviter une rupture gastrique
- boire une solution de bicarbonate de soude trop rapidement, car cela peut entraîner une augmentation de la diarrhée et des gaz
N'oubliez pas: trop de bicarbonate de soude peut provoquer un rebond d'acide (augmentation de la production d'acide) et aggraver vos symptômes. Vous voudrez également vous assurer que le bicarbonate de soude est complètement dissous dans au moins 4 onces d'eau et siroté lentement.
Consultez immédiatement un médecin si vous avez de graves douleurs à l'estomac après avoir pris votre dose.
Pour les personnes qui n'aiment pas le goût du bicarbonate de soude, il existe des comprimés en vente libre et sur ordonnance. La plupart de ces comprimés se dissolvent facilement dans l'eau. Suivez les instructions sur la boîte pour la posologie recommandée.
Le bicarbonate de soude est destiné à être utilisé pour le soulagement immédiat des brûlures d'estomac et de l'indigestion, mais pas pour une utilisation ou un traitement régulier du RGO. Consultez votre médecin si votre reflux acide dure plus de deux semaines. Votre médecin peut recommander l'utilisation d'autres médicaments comme les anti-H2 ou les IPP pour diminuer la production d'acide gastrique.
Quels sont les effets secondaires potentiels?
Bien que le bicarbonate de soude procure un soulagement rapide, cette méthode ne convient pas à tout le monde. La cause la plus courante de toxicité du bicarbonate de soude est la surutilisation. Vous devriez éviter d'utiliser du bicarbonate de soude si vous suivez un régime pauvre en sodium. Une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude contient environ un tiers de votre apport en sodium recommandé pour la journée.
Demandez à votre médecin si le bicarbonate de soude est un bon traitement alternatif pour vous. Ils pourront vous dire si le bicarbonate de soude interagira avec vos médicaments ou augmentera votre taux de sodium.
Les effets secondaires peuvent inclure:
- gaz
- la nausée
- la diarrhée
- Douleur d'estomac
Une utilisation excessive et à long terme du bicarbonate de soude peut augmenter votre risque de:
- hypokaliémie ou carence en potassium
- hypochlorémie ou carence en chlorure de sang
- hypernatrémie ou augmentation du taux de sodium
- aggravation de la maladie rénale
- aggravation de l'insuffisance cardiaque
- faiblesse musculaire et crampes
- augmentation de la production d'acide gastrique
Les personnes qui boivent des quantités excessives d'alcool courent également un plus grand risque de complications graves. Le sodium contenu dans le bicarbonate de soude peut augmenter la déshydratation et aggraver d'autres symptômes.
Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez ces symptômes:
- urination fréquente
- perte d'appétit et / ou perte de poids inexpliquée
- difficultés respiratoires
- gonflement des membres et des pieds
- selles sanglantes ou ressemblant à du goudron
- sang dans les urines
- vomi qui ressemble à du marc de café
Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans doivent éviter le bicarbonate de soude comme traitement du reflux acide.
Gérer le reflux acide
Ces changements de mode de vie se sont révélés efficaces pour les symptômes du RGO:
- éviter les repas riches en graisses, deux à trois heures avant de se coucher
- travailler pour perdre du poids, si vous êtes en surpoids
- dormir à un angle, la tête levée de six à huit pouces
Éviter certains aliments est une recommandation populaire, mais les changements alimentaires ne diminuent pas les symptômes de reflux. Un examen complet de plus de 2000 études n'a trouvé aucune preuve de l'élimination des aliments en tant que traitement.
En fait, l'American College of Gastroenterology a mis à jour ses directives de 2013 pour ne pas recommander l'élimination des aliments. Les directives mises à jour ne recommandent plus une élimination mondiale systématique des aliments suivants:
- de l'alcool
- Chocolat
- du vin
- aliments épicés
- agrumes
- menthe poivrée
- produits de tomate
Mais certains aliments, comme le chocolat et les boissons gazeuses, peuvent réduire la pression sur votre soupape de commande, ce qui permet aux aliments et à l'acide gastrique de s'inverser.
À emporter
Le bicarbonate de soude est un bon traitement pour un soulagement immédiat du reflux acide occasionnel. La dose recommandée pour les adultes est de 1/2 cuillère à café dissoute dans un verre de 4 onces d'eau. Il est préférable de siroter cette boisson lentement pour éviter les effets secondaires comme les gaz et la diarrhée. Vous pouvez répéter toutes les deux heures.
Achetez du bicarbonate de soude.
Mais le bicarbonate de soude n'est pas recommandé comme traitement à long terme, surtout si vous souffrez de RGO ou si vous devez suivre un régime pauvre en sel.
Parlez à votre médecin si votre reflux acide interfère avec votre vie quotidienne ou survient deux fois ou plus par semaine. Votre médecin peut vous recommander des traitements susceptibles de soulager plus efficacement vos symptômes.
