Hypoglycémie
L'hypoglycémie est une affection qui survient lorsque les taux de sucre dans votre sang sont trop bas. De nombreuses personnes considèrent l'hypoglycémie comme quelque chose qui ne survient que chez les personnes atteintes de diabète. Cependant, cela peut également survenir chez les personnes non diabétiques.
L'hypoglycémie est différente de l'hyperglycémie, qui survient lorsque vous avez trop de sucre dans votre circulation sanguine. L'hypoglycémie peut survenir chez les personnes atteintes de diabète si le corps produit trop d'insuline. L'insuline est une hormone qui décompose le sucre afin que vous puissiez l'utiliser comme source d'énergie. Vous pouvez également souffrir d'hypoglycémie si vous êtes diabétique et que vous prenez trop d'insuline.
Si vous n'avez pas de diabète, une hypoglycémie peut survenir si votre corps ne parvient pas à stabiliser votre glycémie. Cela peut également se produire après les repas si votre corps produit trop d'insuline. L'hypoglycémie chez les personnes qui n'ont pas de diabète est moins courante que l'hypoglycémie qui survient chez les personnes atteintes de diabète ou d'affections connexes.
Voici ce que vous devez savoir sur l'hypoglycémie qui survient sans diabète.
Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie?
Chacun réagit différemment aux fluctuations de sa glycémie. Certains symptômes d'hypoglycémie peuvent inclure:
- vertiges
- une sensation de faim extrême
- un mal de tête
- confusion
- une incapacité à se concentrer
- transpiration
- tremblement
- Vision floue
- changements de personnalité
Vous pouvez avoir une hypoglycémie sans aucun symptôme. C'est ce qu'on appelle la non-conscience de l'hypoglycémie.
Quelles sont les causes de l'hypoglycémie?
L'hypoglycémie est soit réactive, soit non réactive. Chaque type a des causes différentes:
Hypoglycémie réactive
Une hypoglycémie réactive survient quelques heures après un repas. Une surproduction d'insuline provoque une hypoglycémie réactive. Une hypoglycémie réactive peut signifier que vous êtes à risque de développer un diabète.
Hypoglycémie non réactive
L'hypoglycémie non réactive n'est pas nécessairement liée aux repas et peut être due à une maladie sous-jacente. Les causes d'hypoglycémie non réactive ou à jeun peuvent inclure:
- certains médicaments, comme ceux utilisés chez les adultes et les enfants atteints d'insuffisance rénale
- des quantités excessives d'alcool, qui peuvent empêcher votre foie de produire du glucose
- tout trouble qui affecte le foie, le cœur ou les reins
- certains troubles de l'alimentation, comme l'anorexie
- grossesse
Bien que ce soit rare, une tumeur du pancréas peut amener le corps à produire trop d'insuline ou une substance analogue à l'insuline, entraînant une hypoglycémie. Les carences hormonales peuvent également provoquer une hypoglycémie car les hormones contrôlent les niveaux de glucose.
Syndrome de dumping
Si vous avez subi une intervention chirurgicale à l'estomac pour soulager les symptômes du reflux gastro-œsophagien, vous pourriez être à risque de développer une affection connue sous le nom de syndrome de dumping. Dans le syndrome de dumping tardif, le corps libère un excès d'insuline en réponse à des repas riches en glucides. Cela peut entraîner une hypoglycémie et les symptômes associés.
Qui peut développer une hypoglycémie sans diabète?
Une hypoglycémie sans diabète peut survenir chez les enfants et les adultes. Vous courez un risque accru d'hypoglycémie si vous:
- avez d'autres problèmes de santé
- sont obèses
- avoir des membres de la famille atteints de diabète
- vous avez subi certains types de chirurgie de l'estomac
- avez un prédiabète
Bien que le prédiabète augmente votre risque de diabète, cela ne signifie pas que vous développerez définitivement un diabète de type 2. Les changements de régime et de style de vie peuvent retarder ou empêcher la progression du prédiabète au diabète de type 2.
Si votre médecin vous diagnostique un prédiabète, il vous parlera probablement des changements de mode de vie, comme suivre une alimentation saine et gérer votre poids. Il a été démontré que perdre 7% de votre poids corporel et faire de l'exercice pendant 30 minutes par jour, cinq jours par semaine, réduisait de 58% le risque de diabète de type 2.
En savoir plus: Prédiabète: quelle est la prochaine étape de votre style de vie? »
Comment diagnostique-t-on l'hypoglycémie?
L'hypoglycémie peut survenir à jeun, ce qui signifie que vous êtes resté longtemps sans manger. Votre médecin peut vous demander de passer un test de jeûne. Ce test peut durer jusqu'à 72 heures. Pendant le test, votre sang sera prélevé à différents moments pour mesurer votre glycémie.
Un autre test est un test de tolérance de repas mixtes. Ce test s'adresse aux personnes souffrant d'hypoglycémie après avoir mangé.
Les deux tests impliqueront une prise de sang au cabinet de votre médecin. Les résultats sont généralement disponibles en un jour ou deux. Si votre taux de sucre dans le sang est inférieur à 50 à 70 milligrammes par décilitre, vous pouvez souffrir d'hypoglycémie. Ce nombre peut varier d'une personne à l'autre. Le corps de certaines personnes a naturellement une glycémie plus basse. Votre médecin vous diagnostiquera en fonction de votre taux de sucre dans le sang.
Gardez une trace de vos symptômes et informez votre médecin des symptômes que vous ressentez. Une façon de faire est de tenir un journal des symptômes. Votre journal devrait inclure tous les symptômes que vous ressentez, ce que vous avez mangé et combien de temps avant ou après un repas vos symptômes sont apparus. Ces informations aideront votre médecin à poser un diagnostic.
Comment traite-t-on l'hypoglycémie?
Votre médecin devra identifier la cause de votre hypoglycémie pour déterminer le traitement à long terme qui vous convient.
Le glucose aidera à augmenter votre glycémie à court terme. Une façon d'obtenir du glucose supplémentaire est de consommer 15 grammes de glucides. Le jus d'orange ou un autre jus de fruit est un moyen facile d'obtenir du glucose supplémentaire dans votre circulation sanguine. Ces sources de glucose corrigent souvent brièvement l'hypoglycémie, mais une autre baisse de la glycémie s'ensuit souvent. Mangez des aliments riches en glucides complexes, comme les pâtes et les céréales complètes, pour maintenir votre glycémie après une période d'hypoglycémie.
Les symptômes de l'hypoglycémie peuvent devenir si graves pour certaines personnes qu'ils interfèrent avec les activités et les activités quotidiennes. Si vous souffrez d'hypoglycémie sévère, vous devrez peut-être emporter des comprimés de glucose ou du glucose injectable.
Quelles sont les complications associées à l'hypoglycémie?
Il est important de contrôler votre hypoglycémie car elle peut entraîner des problèmes de santé à long terme. Votre corps a besoin de glucose pour fonctionner. Sans le bon niveau de glucose, votre corps aura du mal à remplir ses fonctions normales. En conséquence, vous pouvez avoir des difficultés à penser clairement et à exécuter des tâches même simples.
Dans les cas graves, l'hypoglycémie peut entraîner des convulsions, des problèmes neurologiques pouvant imiter un accident vasculaire cérébral, voire une perte de conscience. Si vous pensez que vous rencontrez l'une de ces complications, vous ou quelqu'un près de chez vous devriez appeler le 911 ou vous rendre directement à l'urgence la plus proche.
Comment prévenir l'hypoglycémie
De simples changements à votre régime alimentaire et à votre horaire d'alimentation peuvent résoudre les épisodes d'hypoglycémie et peuvent également prévenir de futurs épisodes. Suivez ces conseils pour prévenir l'hypoglycémie:
- Ayez une alimentation équilibrée et stable, faible en sucre et riche en protéines, en fibres et en glucides complexes.
- Il est acceptable de manger de bons glucides complexes, tels que les patates douces, mais évitez de manger des glucides transformés et raffinés.
- Mangez de petits repas toutes les deux heures pour aider à maintenir votre glycémie stable.
Emportez une collation
Ayez toujours une collation avec vous. Vous pouvez en manger pour éviter l'hypoglycémie. Il est préférable d'avoir une source rapide de glucides pour augmenter votre taux de sucre dans le sang. Les protéines aideront à maintenir le sucre dans votre système pendant une période plus longue à mesure que votre corps l'absorbe.
Déterminez la cause
Les repas et les changements alimentaires ne sont pas toujours des solutions à long terme. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour traiter et prévenir l'hypoglycémie est de déterminer pourquoi elle se produit.
Consultez votre médecin pour déterminer s'il existe une cause sous-jacente à vos symptômes si vous avez des épisodes d'hypoglycémie récurrents et inexpliqués.
